Новонароджена дитина і спека - як не потрапити в біду

На вулиці яскраво світить сонце, і, звичайно, з одного боку це просто чудово, проте, у мам при цьому з`являється привід для тривог за своїх новонароджених малюків, а слідом за тривогою - цілком законне питання: як запобігти перегріванню дитини в таку спеку? Як правильно одягнути, скільки разів купати і т. Д.

Все вірно, саме в спекотні літні дні немовлята зазвичай потіють сильніше, а так як до року потові залози у дітей не розвинені до кінця, потіти вони починають вже при температурі в 28-29 градусів, втрачаючи при цьому велику кількість рідини. Приміром, у тримісячної дитини, вага якого становить 5 кг, з організму разом з потом може вийти цілий стакан води!

Від переохолодження немовлята захищені жирової підшкірної клітковиною, тому худенькі малюки охолоджуються після потіння досить швидко, а от малята в тілі, навпаки, перегріваються швидше.

Який догляд потрібен новонародженому в спеку?

1. Як можна частіше давайте дитині води. Навіть діточок, які годуються грудьми, в спеку необхідно допаювати.

2. Правильно одягайте свою дитину. Голенькому грудничку прохолодніше не стане, тому в спеку краще одягати на нього одяг з натуральних тканин, бавовни або льону, які вбирають піт, відмінно провітрюються і захищають тіло від охолодження.

3. Звичайно, влітку хочеться проводити на вулиці якомога більше часу, однак, переборщувати теж не слід, і не гуляти з дитиною в період піку спеки, який починається з 10 ранку і триває до 14 годин. Якщо ж такий режим гулянь вам категорично не підходить - виходьте на вулицю ближче до обіду, але вибирайте для своїх прогулянок місце в тіні, наприклад, в невеликому лісі або в парку. Крім того, подібна прогулянка забезпечить вам ще одна перевага - ви будете гуляти далеко про доріг, і значить, ваш малюк буде менше вдихати вихлопні гази.

4. Купати дитини в спеку, як і в будь-який інший день досить один раз, але в спеку необхідно ретельніше стежити за станом дитячих геніталій, і підмивати при необхідності, частіше.

5. Відмовтеся в спеку від одноразових підгузників, обійдіться зовсім без них, або скористайтеся марлевими.

Тепловий і сонячний удари - основні симптоми

Навряд чи можна знайти таку людину, яка хотіла б випробувати на собі перегрів, або побажав би такого своїм родичам, знайомим або дітям. Однак, від подібного не застрахований ніхто, тому нижче ми наведемо кілька правил поведінки при перегріванні.

До симптомів теплового удару відносяться:

- розширені зіниці;

- прискорений пульс;

- спрага;

- блювота;

- кровотеча з носа;

- помутніння свідомості;

- сухість і підвищена температура шкіри;

- задишка;

-м`язові болі.

До симптомів сонячного удару відносяться:

- запаморочення;

Відео: Виживання в Minecraft з модом Solar Apocalypse, серія 1, частина 1

- сильні головні болі;

- нудота;

- почервоніння обличчя;

- потемніння в очах.

Надати першу допомогу потерпілому необхідно ще до того, як приїде швидка допомога.

1. Для початку перенесіть потерпілого в тінь або просто прохолодне місце, покладіть його на спину.

2. Під голову потерпілого необхідно покласти підручні засоби для підтримки її в піднесеному стані.

3. Розстебніть гудзики, звільніть ремені, гумки і краватки.

4. Оберніть потерпілого вологим простирадлом або витріть холодною водою. Якщо це можливо, то попередньо зніміть з неї одяг.

5. Напоїть потерпілого прохолодною водою, на лоб і до голови прикладіть холодні компреси.

6. При втраті свідомості, зробіть потерпілому штучне дихання і закритий масаж серця.

Які напої краще вживати у спеку

- не солодкі;

- негазовані;

- вживайте більше фруктово-ягідних морсів, компотів, пийте зелений чай або воду з додаванням лимона.

Відео: Все буде добре

Яку їжу краще вживати у спеку

- вживайте якомога більше овочів і фруктів;

- постарайтеся виключити зі свого раціону висококалорійні продукти;

- остерігайтеся вживання в їжу швидкопсувних продуктів.

Чим краще зайнятися в спеку

Постарайтеся звести до мінімуму фізичні та розумові навантаження;

- виключіть вживання алкоголю, незалежно від градуса і кількості;

- намагайтеся не допускати і надмірного охолодження, купаючись у водоймах, безмірно поїдаючи морозиво, і випиваючи літри води з льодом, не перебуваєте близько до кондиціонера.

- захистіть своє житло від мух, комарів і інших комах. Повісьте на вікно москітну сітку.

- захистіть кімнату дитини від яскравих прямих сонячних променів, особливо в першу половину дня, коли сонце світить особливо яскраво і створює ефект парника.

-частіше робіть в будинку вологе прибирання, як мінімум - один раз в день.

- зменшуйте духоту в квартирі, розставляючи на шафах широкі судини з водою, а також розбризкуючи воду по квартирі пульверизатором.

- користуйтеся кондиціонером, якщо він у вас є, однак, дитині в цей час краще перебувати в іншій кімнаті, так він уникне протягу і можливих простудних захворювань.