Як правильно зціджувати грудне молоко: техніка та правила

Кожна новоспечена матуся напевно вже знає, що дитину можна годувати не тільки безпосередньо грудьми, але зцідженим заздалегідь молоком. У деяких ситуаціях це хороший вихід з положення, щоб не вдаватися до штучних сумішей. Важливо тільки знати, як правильно це робити і як зберігати зціджене молоко.

Техніка зціджування грудного молока

Самий перевірений часом спосіб - це зціджування молока руками. Але якщо з якихось причин матуся не хоче вдаватися до нього, то є інший вихід. Можна скористатися апаратом для зціджування молока - тонометри.

На самому початку потрібно пройти процес підготовки. Щоб в організмі вироблявся необхідний гормон окситоцин, перед тим як приступити до зціджування грудного молока, потрібно розслабитися, прийнявши зручну позу, налаштувати себе на процес, зосередивши увагу на дитину або його речах. Будь-які думки про нього будуть тільки сприяти виробленню молока. Техніка зціджування молока не така складна, як це може здатися. Стороння допомога мамі не потрібно, щоб уникнути болю вона повинна робити все самостійно. Тримати груди потрібно великим і вказівним пальцем - перший розташувати вище ареоли соска, а другий - нижче, так щоб він опинився навпроти. Рештою пальцями потрібно просто притримувати груди.

Злегка натискайте великим і вказівним по напрямку до грудної клітки, а потім, стиснувши їх, натискайте на молочні синуси, що знаходяться під ареолой. Не тисніть на сосок - це не тільки не допоможе, але і завдасть вам біль. Синуси, будучи заповненими молоком, прощупуються як кульки. Зціджуючи, можна відчути, як вони перекочуються усередині. Далі після обробки верхніх і нижніх синусів потрібно зосередитися на області зліва і праворуч від ареоли соска, після повернутися до колишнього процесу.

Слідкуйте за своїми відчуттями - при правильному ручному зціджуванні молока болю не повинно бути ні в якому разі.

Правила зціджування грудного молока

- Не забувайте про гігієну грудей, перед сцеживанием її потрібно обмивати водою.

- Тривалість процедури повинна складати 20-30 хвилин - стільки ж, скільки за часом займає звичайне годування грудьми. Зціджувати потрібно по черзі з обох молочних залоз, по 5-6 хвилин на кожну.

- Молоко зціджує в чисту посудину (зі скла або пластику), попередньо вимитий з милом і оброблений окропом.

Як зберігати грудне молоко після зціджування

Після того як нескладні правила зціджування освоєні, потрібно подбати про те, щоб створити сприятливі умови для зберігання їжі для малюка. По-перше, ємність, в яку ви її помістіть, повинна щільно закриватися. Найкраще зберігати молоко в дитячих пляшечках, але підійдуть і спеціальні одноразові пакети або пластикові контейнери. А, помітивши ємність датою зціджування, завжди можна буде дізнатися, наскільки воно свіже.

Як зберігати молоко після зціджування - при кімнатній температурі або в холодильнику? Можна і так, і так. Різниця буде в терміні зберігання. У першому випадку воно повинно бути випито протягом 12 годин. Якщо ви будете зберігати зціджене молоко в холодильнику, то помістіть його в глибину холодильника (не так на дверцята!), Так воно може зберігатися до 48 годин.

Грудне молоко можна заморожувати, але не більше ніж на тиждень. Розморозивши, його можна вживати протягом 5 днів. Якщо молоко зберігається при низьких температурах (18С), то в морозильній камері воно може пролежати до півроку, але, розморозивши, має бути використано в найближчі 12 годин. Як бачите, правила зціджування і зберігання грудного молока прості і зрозумілі кожному.