Як позбутися від другого підборіддя в домашніх умовах

З проблемою подвійного підборіддя, на жаль, стикаються не тільки літні люди. Поява другого підборіддя може початися і в молодому віці. Причини різні: надмірна вага, неправильна постава і положення голови, звичка спати на високих подушках. Тому з названими причинами варто почати боротися з юних років і один з методів боротьби - фейсбілдінг.

Як позбутися від другого підборіддя в домашніх умовах за допомогою традиційних методів? Для початку познайомимося з простим вправою:
Відкинувши голову назад, потрібно розслабитися, злегка відкривши рот. Після цього повільно, але з напругою нижня щелепа підводиться до верхньої, в результаті чого нижня губа повинна закрити верхню. Повторювати це вправу бажано кілька разів на день.

Боротися з подвійним підборіддям допомагають також повороти голови в одну, а потім в іншу сторону.

Ще одна вправа фейсбілдінга, яке допомагає прибрати друге підборіддя: глибоко вдихнувши, потрібно закинути голову назад і повільно видихнути. Після цього голову потрібно опустити вниз так, щоб підборіддям дістати до грудей. Повторити 10-15 разів.

Як зміцнює гімнастики можна використовувати і такі вправи:
Вставши прямо і розправивши плечі, на голову кладеться книга. У такому положенні необхідно пройтися по кімнаті протягом 5-10 хвилин, не гублячи книгу. Крім боротьби з подвійним підборіддям цю вправу формує правильну поставу.

Ще можна притиснути по упору підборіддя до грудях, а потім з силою відкинути голову назад. Або кінчиком язика з силою впиратися то в верхнє небо, то в нижні зуби. Або, заклавши обидві руки за шию, повертати підборіддя то в одну, то в іншу сторону і робити вдих, повторюючи таку вправу 10-15 разів. Або з силою висувати підборіддя вперед, напружуючи при цьому м`язи шиї, а потім круговими рухами знімаючи напругу.




Крім домашніх вправ, ефективно використовувати компреси. Наприклад, можна використовувати махровий рушник, складений у довжину і трохи змочений в холодній підсоленій воді - його кінці потрібно взяти в руки і з силою поплескати по підборіддю, вважаючи до десяти. Після процедури можна обполоснути шию прохолодною водою, а потім на шкіру бажано нанести засіб, наприклад, омолоджуючу маску для в`янучої шкіри обличчя. Очистивши особа через 10-15 хвилин, підборіддя рекомендується підв`язати на півгодини сухим махровим рушником.

Можна масажувати друге підборіддя складеним вчетверо рушником. Воно також змочується холодною підсоленою водою і злегка віджимається. Після цього ним треба з силою поплескати під підборіддям, повторюючи 10-15 разів. Солону воду можна замінити настоєм ромашки, деревію або шавлії. Обполоскавши шию в холодній воді і змочивши рушник в гарячій, можна продовжити масаж, роблячи його контрастним. Повторювати рекомендується не менше 2-х разів на тиждень.



ДОМАШНІ МЕТОДИ БОРОТЬБИ З подвійним підборіддям:

НАТИСНІТЬ НА ЗАСЛАННЯ і розгорніть МАТЕРІАЛ З ДЕТАЛЬНИМИ РЕКОМЕНДАЦІЯМИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ВАС Забрати ДРУГИЙ ПІДБОРІДДЯ В ДОМАШНІХ УМОВАХ..

Поєднуючи прості бабусині рецепти, гімнастику з сучасними процедурами і безпечними технологіями, цілком можна прибрати друге підборіддя, не вдаючись до дорогих і не завжди безпечним послуг пластичних хірургів.

ВІДЕО МАТЕРІАЛИ:






На головну страніцуgt; ">