Харчування дитини від 6 місяців до року

Смакові відчуття дитини розвиваються в міру того, як малюк починає підростати, і перехідним періодом для нього є перехід до нової їжі, яка вводиться поступово, починаючи з шести місяців для дитини, мати якої продовжує годувати грудьми.

Правильне і раціональне харчування дитини від 6 місяців до року

коли дитині виповнюється шість місяців, починається перехідний етап, пов`язаний з пробудженням у нього гарного апетиту. Малюк їсть, по більшій мірі, в своє задоволення, тому зайвий раз не варто його примушувати їсти, якщо він від їжі відмовляється, оскільки такими діями можна викликати роздратування і антипатію до їжі. У зв`язку із зазначеним періодом, режим харчування у малюка наближається до режиму харчування дорослої людини, і, як правило, складається з першого і другого сніданків, обіду і полудня, а також вечері.

При цьому, харчування дитини від 6 місяців до року включає в себе певні прикорм, такі як овочеві і фруктові пюре, каші, а також м`ясо та птицю. При цьому, як правило, педіатри рекомендують з м`яса вживати кролятину, індичатину і яловичину, а також курку. Рибу необхідно вводити з дев`яти місяців, з шести ж, поступово давати жовток яйця, але слід зазначити, що малюкові він не дуже подобається, і тому жовток краще подавати в поєднанні з будь-яким іншим видом їжі. Також вводяться хліб і кисломолочні та молочні продукти.

При прийомі їжі слід керуватися правилом, яке забороняє спочатку змішувати продукти до вживання, оскільки можна буде визначити, який із продуктів, спожитих дитиною, може дати негативну реакцію. Раціон дитини повинен бути заснований на правильному і збалансованому харчуванні, в який в необхідній кількості включаються жири і білки, вітаміни і вуглеводи, а також мінерали. Слід пам`ятати про те, що дитині необхідно також м`ясо і риба, рослинний білок, свіжі овочі і фрукти, а також натуральне зерно.

Після того, як дитині виповнюється шість місяців, що дається йому в вживання їжа повинна бути ретельно протертою і рідкою. Фрукти і овочі слід давати спершу в відварному або тушкованому вигляді. А трохи пізніше можна буде дати погризти великий шматочок сирого фрукта, для розвитку жувальних функцій і поповнення вітамінів. Грудничку потрібна саме велика часточка, бо, так менше шансів вдавитися. Дитина буде обсмоктувати його. Очищати фрукти від шкірки потрібно безпосередньо перед вживанням.

Крім того, для м`яса і риби, які подаються дитині, не рекомендується використовувати різні приправи і соуси.

Готову їжу необхідно подрібнювати безпосередньо перед вживанням, а при необхідності додавати воду від варіння овочів. В якості заправки найкраще використовувати кілька крапель очищеного оливкового, нерафінованої соняшникової або кукурудзяної олії, а замість солі і цукру слід застосовувати журавлинний або лимонний сік. У тому випадку, якщо дитина ще продовжує перебувати на грудному вигодовуванні, то рекомендує подавати груди маляті вранці і ввечері, в решту часу ж подавати тверду їжу. Якщо ж дитина перебуває на штучному вигодовуванні, то спочатку замінюється лише одне годування, згодом два і так далі в міру звикання дитини до твердої їжі.

Також дитині подають чай і мінеральну воду, а також чаї з ромашки і фенхелю, компоти з шипшини і сухофруктів. Чай можна підсолоджувати невеликою кількістю меду. У раціон не слід включати гостру їжу і копченості, чи не подрібнені горіхи і незрілі фрукти, сирі овочі та солодощі.