Плавання для немовлят: що дає дитині басейн

У просунутих мам діти починають плавати раніше, ніж ходити і сідати на горщик, і найчастіше це заслуга інструкторів по грудничкового плавання. Басейнів для найменших в кожному місті стає все більше і більше. Інструктор Ірина Лобастова вже 17 років навчає маленьких дітей любити воду. Портал Kids365.ru з`ясував, що дають малюкам такі заняття і як плавання впливає на їхнє здоров`я.

Ірина Лобастова, інструктор по грудничкового плавання дитячого плавального центру «Дельфінчик» (Томськ), інструктор з плавання 1 категорії, сертифікований фахівець з лікувальної фізкультури, кандидат психологічних наук.

- Ірина, з якого віку можна відвідувати з дитиною басейн?

- Починати плавати можна з одного місяця або навіть раніше, з трьох тижнів, коли у дитини заживе пупкова ранка. До трьох місяців інструктори проводять заняття з малюками у ванні. У цей час ми привчаємо дітей до води, щоб вони її не боялися і отримували задоволення від купання. Лише деякі малюки при зануренні у воду починають працювати ручками і ніжками, тренери формують ці навички. У басейн дітлахи переходять після «адаптації» у ванні, а навчати дітей різним технікам плавання ми починаємо з трьох років.

- Як такі крихти реагують на воду?

- Більшість дітей купаються із задоволенням. Іноді батьки приходять на заняття і попереджають: «У нас дитина боїться води», але як тільки ми опускаємо його в воду, малюк змінюється, йому все дуже подобається. Він задоволений, посміхається і все прекрасно! Але зустрічаються й такі дітлахи, хто в воду ні ногою, відразу піднімають крик. У таких випадках ми намагаємося відвернути дитинку, заспокоїти, зняти напругу. Зазвичай це відбувається на індивідуальних заняттях з інструктором. Коли малюк дуже сильно прив`язаний до мами і без неї не може обійтися в воді, мама спускається в басейн разом з ним.

- Скільки за часом тривають заняття у немовлят?

- В цілому півгодини. 15 хвилин займають масаж і гімнастика, решту часу - плавання у ванні. Заняття в басейні тривають довше: годину разом з розминкою в «сухому залі» і сауною після плавання.

- Як раннє плавання впливає на дитину, що дає басейн?

- Багато батьків відзначають, що діти стають спокійнішими, краще сплять, тобто плавання для немовлят дуже добре впливає на нервову систему. Заняття в басейні дають комплексний ефект: вони сприяє розвитку м`язової, серцево-судинної і дихальної систем. Крім того, дітки займаються в групі, де плавають такі ж малюки. Вони краще розвиваються, тому що один на одного дивляться, намагаються наслідувати.

- А як же загартовування, адже це теж великий плюс?

- Тут все залежить від бажання батьків. Багато мам і тат вітають, коли інструктори після басейну і сауни обливають дітей холодною водою. Ми це починаємо робити з трьох місяців. А деякі батьки проти, та й дітям часто не подобаються такі процедури, адже обливання холодною водою - це стресова ситуація. Є діти, яким обливатися подобається, вони верещать від захвату, але якщо малюк категорично не хоче, змушувати його не треба. Користі від цього не буде.

- Чи існують протипоказання для занять груднічкової плаванням?

- Якщо у дитини є шкірні, гнійничкові захворювання - в воду йому точно не можна. Не можна відвідувати басейн в гострому періоді ГРЗ і після щеплень. Інших протипоказань немає. У будь-якому випадку батьки повинні звернутися до педіатра та отримати довідку про те, що малюк може відвідувати басейн. Дорослі, які будуть займатися разом з дитиною, теж повинні надати інструкторам довідки: мама - від дерматолога і гінеколога, тато - від венеролога. Я схвалюю такий підхід.

Індивідуальні заняття з інструктором рекомендуються тільки в окремих випадках, якщо, наприклад, батьки не встигли зробити довідки в басейн, а дитині вже можна займатися, або якщо за станом здоров`я мами-тата не можна спускатися в воду. У всіх інших випадках дитина повинна бути з мамою, тому що мама - це найрідніша і найближча людина. Або з татом, хоча тата, звичайно, ходять набагато рідше.

- Якщо дитина має особливості розвитку, йому можна займатися?

- Звичайно, в цьому випадку, навпаки, більше свідчень, ніж протипоказань, хоча остаточне рішення приймає лікар. Для таких дітей, як правило, показані індивідуальні заняття з фахівцем.

- Як швидко новонароджені дітки навчаються плавати, відчувати себе як риба у воді?

- У всіх дітлахів здатності різні. Бувають діти, з якими ми вже на першому занятті починаємо пірнати. Буває, на це йдуть місяці ... Найчастіше складності виникають, коли малюк вже старше року. Від року до трьох років - найскладніший вік для навчання плаванню. Тому починати краще раніше, коли він ще немовля, коли можна привчити до води. Важливо домогтися, щоб малюк полюбив воду, вмів плавати і не важливо, скільки на це піде у тренера часу.

Відео: груднічкової плавання в басейні. Комплекс вправ з немовлям

- Серед батьків існує думка, що після басейну чадо може легко застудитися, особливо взимку.

- Ця ситуація характерна для дітей більш старшого віку, коли вони самостійно ходять в басейн. За немовлят відповідають батьки. І, звичайно, мама простежить за дитиною: посушити волосся феном, протре вушка ватяними паличками. Найчастіше мами і тата привозять дітей на машинах, але дуже багато батьків ходять на заняття з немовлятами взимку на візках і, слава богу, ніхто не хворіє!

- Чи варто батькам вдома самостійно займатися з новонародженою дитиною плаванням?

- Попередньо завжди потрібно проконсультуватися з фахівцем, отримати чіткі і послідовні інструкції, що і як робити. Але одного бажання батьків мало, їм потрібно відчувати ситуацію. Можна нашкодити, зробити тільки гірше. У моїй практиці такі випадки були. Батьки прийшли, подивилися, як я це роблю - дитина радіє в воді, все добре. Удома вони спробували робити те ж саме, але не вийшло. Малюк нахлебался води, у нього стрес, паніка. Звичайно, такі ситуації потрібно виключати. Якщо ви хочете спробувати, але боїтеся, краще взагалі не починати! Одного разу вистачає, щоб дитина злякався, а потім у тренера йде кілька занять, щоб прибрати страх. Незважаючи на те, що дитині всього 1-2 місяці від народження, він може почати боятися води, тому що мав негативний досвід.

- І останнє запитання: як вибрати грамотних інструкторів? На що, в першу чергу, батьки повинні звертати увагу?

Відео: Басейн для дітей. Як навчити дитину плавати самостійно. Діти і батьки. Настя Шоу

- Бажано вибирати фахівця з досвідом роботи. Мама повинна побачити тренера, позайматися - тільки так можна зробити правильний вибір. Можна дізнатися, чи є у тренера будь-які сертифікати, але в цілому навчання грудничкового плавання не належить до освітньої та медичної діяльності, тому ліцензія не потрібна.

Як варіант, звичайно, можна орієнтуватися за відгуками і коментарям знайомих, але це все дуже суб`єктивно. Одній людині подобається тренер, а іншому категорично ні. Найчастіше новонароджені діти самі вибирають інструктора, з яким вони хотіли б плавати. У нас в басейні таке часто буває: з одним тренером справа не йде, а з іншим все прекрасно.