Купаємося і плаваємо з немовлям будинку і в басейні

Водні процедури дуже корисні для новонароджених дітей перш за все тому, що до приходу в цей світ малюк перебував у воді. Багато батьків ще до народження крихітки приймають рішення купати його майже відразу після виписки з пологового будинку, так як плавання для немовлят дуже корисно. Воно допомагає дитині заспокоїтися, нагадує йому про безтурботних днів, проведених в материнській утробі.

Чим корисне плавання для новонародженого?

Вже при народженні дитина вміє плавати. У нього немає ніякої особливої техніки, але він легко затримує дихання під водою і не лякається, якщо його раптом з головою занурити в ванночку або басейн. Це пояснюється тим, що до початку життя в нашому світі, малюк перебував у амніотичної рідини в животі у мами.

Користь плавання для здоров`я немовлят безсумнівна і незаперечна.

загартовування

Завдяки регулярним водних процедур малюк вчиться спокійно переносити перепади температури. З теплої води він потрапляє на прохолодне повітря приміщень і навпаки. Крім того, рекомендується після кожного купання обливати немовляти водою, температурою якої на кілька градусів нижче, ніж у ванні.

Загартовування дуже корисно для молодого несформованого організму. Воно позитивно впливає на нервову систему. Зміцнює імунітет і надалі допоможе уникнути багатьох проблем зі здоров`ям.

Порада

Починати загартовувати дитину ніколи не пізно! У басейн можна ходити не тільки з немовлятами. Навіть якщо вашому малюку вже кілька місяців або навіть років, варто почати процедуру обливання прохолодною водою. Головне - пам`ятати, що знижувати температуру води потрібно поступово, щоб уникнути зайвих стресів для організму.

зміцнення м`язів

Всім відомо, що заняття у воді більш ефективні для всіх груп м`язів, ніж заняття на суші. Долаючи опір води, немовля вчиться плавно рухатися, формує правильну поставу, а також зміцнює слабкі поки м`язи спини, шиї, рук і ніг.

Позитивний вплив на нервову систему

Вода заспокоює, а тепло нагадує дитині про життя «по той бік мами». Крім того, водні процедури корисні і для матері. Спочатку вона може бути напружена через страх нашкодити дитині, але незабаром розслабиться і теж буде отримувати задоволення від плавання. Малюк ж, відчувши спокій матері, розслабиться ще більше.

Спілкування з мамою

Де, як не в басейні або ванною, зміцнюється зв`язок між матір`ю і новонародженим? Неголосне дзюрчання води, тепло і спокій дозволяють обом заспокоїтися і зблизитися ще більше, а гри з гумовими іграшками і пластівцями піни піднімуть настрій і крихті, і його мамі.

Порада

Обов`язково спілкуйтеся з малюком під час купання. Повідомляйте йому про свої дії або просто розповідайте казку. Діти дуже добре реагують на спокійний тихий голос дорослого.

Басейн або ванна?

Очевидно, що купання для грудничка - це не тільки гігієнічна процедура, але й психологічний процес спілкування з мамою, і навіть відмінна зарядка для зміцнення м`язів всього тіла. Але що ж вибрати: заняття з інструктором в басейні або купання у ванні будинку?

До одного місяця малюка краще купати будинку в спеціальній дитячій ванні. Перед процедурою її необхідно добре вимити господарським милом. Температура води повинна бути 37-38 градусів, але з другого місяця її необхідно знижувати на 0,5 градуса в тиждень.

У перший місяць життя дитини краще не додавати в воду ніяких покупних пінок та гелів. Замість цього можна використовувати відвар ромашки або череди.

Порада

Ромашку краще купувати в пакетиках. Це значно скоротить час приготування відвару і вбереже від попадання в воду пелюсток і суцвіть.

Що стосується плавання в басейні, то тут думки фахівців розходяться. Одні стверджують, що починати знайомити малюка з «великою» водою потрібно якомога раніше - вже в два-три тижні від народження.

Інші заявляють, що вести дитину в басейн коштує не раніше ніж в 2-3 місяці, коли малюк щеплений і вже досить зміцнів.

Порада

Перед відвідуванням басейну порадьтеся з педіатром, він повинен дати корисні поради та рекомендації виходячи зі стану конкретно вашої дитини.

Вправи у ванній

Якщо хтось вважає, що купання немовлят у ванній - нудне заняття, то він помиляється. Звичайно, тут немає можливості виконувати складні вправи, які можна робити в басейні під керівництвом інструктора, але деякі нескладні маніпуляції проводити можна. Вони підготують малюка до повноцінних занять з плавання.

Порада

Можна скористатися спеціальним надувним кругом. Він надівається на шийку малюка і дозволяє йому залишатися на поверхні води без батьківської підтримки.

Однією з найбільш поширених методик плавання у ванні є методика Фірсова, але існує безліч інших методик російських і зарубіжних лікарів.

Етап 1: Занурення

Занурювати дитину у воду слід з усією дбайливістю і обережністю. Почніть з ніжок, потім опустіть у воду коліна, сідниці, спину і живіт і, нарешті, плечі. Занурення повинно відбуватися в вертикальному положенні, і тільки коли малюк повністю зануриться в воду, можна перевести його в горизонтальне положення.

Підтримувати малюка слід під голову і під спину. Пізніше другу руку можна прибрати і тримати немовляти тільки під голову.

Етап 2: Звикаємо до води

Акуратно качайте малюка у ванні - від одного бортика до іншого. При цьому ви помітите, що як тільки ніжки дитини торкнуться стінки ванни, він відштовхне ними, ніби в спробі самостійно поплисти. Коли малюк звикне до цієї вправи, можна буде переходити до більш складних дій.

Етап 3: Вісімка

Це наступну вправу, яке рекомендується освоїти. Дитину при цьому можна підтримувати двома руками - так буде спокійніше і вам, і малюкові. Нехай малюк плаває «цифрою 8»: вперед, поворот, по діагоналі, поворот, знову по діагоналі і т. Д.

Етап 4: На животику

Переверніть немовляти на живіт, але при цьому притримуйте його голову за потилицю і під підборіддя так, щоб вона завжди залишалася над поверхнею води. Здійснюйте погойдують, що імітують плавання дитини вперед-назад.

Якщо ви відчуваєте себе невпевнено або боїтеся, що малюк вислизне з ваших рук, скористайтеся плавальним кругом.

Етап 5: Пірнання

Освоїти пірнання рекомендується якомога раніше. Це вбереже дитину від утоплення, коли ви поїдете з ним на море або на річку. Крім того, це сформує у малюка довірливе ставлення до води і зміцнить його нервову систему.

Але відразу занурювати немовляти в воду з головою не можна. Для початку потрібно привчити його до відчуття води на обличчі. Для цього дайте дитині команду: «Пірнаємо!» І збризніть його личко теплою водою. Поступово дитя звикне до бризок і воді в області обличчя і інстинктивно стане затримувати дихання. Тільки тепер можна занурювати немовляти під воду з головою. При цьому пам`ятайте, що його ні в якому разі не можна відпускати. Перше пірнання має тривати не більше однієї секунди, пізніше час пірнання збільшується до 5-6 секунд.

Збираємося в басейн

Тепер, коли дитина освоїв ази плавання, а також трохи підріс і зміцнів, можна вирушати в басейн.

Якщо ви вирішите освоювати плавання з немовлям не вдома, а в басейні до виконання малюкові одного місяця, буде краще, якщо на заняття з сином або донькою сходить тато. У мами в цей час ще не закінчаться післяпологові виділення, тому купання в басейні для неї протипоказано.

Що взяти з собою в басейн?

• Спеціальні підгузники для купання.
• Кілька запасних звичайних підгузників.
• Тепле великий рушник.
• Чепчик і теплий комбінезон або халатик.
• Клейонку.
• Пелюшку.
• М`який засіб для миття або натуральне рідке мило.
• Вологі серветки.
• Ватяні палички (після купання потрібно просушити вушка малюка).
• Коло для плавання (якщо раптом ви відчуєте хвилювання, скористайтеся кругом).
• Кілька улюблених іграшок малюка.

Для плавальних приладдя краще виділити спеціальну велику спортивну сумку.

З інструктором або без?

Відповідь на це питання очевидна. Допомога інструктора необхідна при перших купаннях немовлят в басейні. Крім того, інструктор покаже спеціальні вправи, які допоможуть прискорити фізичний і психологічний розвиток малюка.

В середньому заняття триває близько двох годин, причому перший урок, як правило, проходить на суші.

Всього занять з інструктором може знадобитися трохи - 1-3.  За цей час ви і ваш малюк освоїте ази плавання і будете впевненіше почувати себе у воді.

Кому плавання в басейні протипоказано?

Звичайно, як і будь-яка інша процедура, плавання для немовлят має свої протипоказання. Відкласти або навіть повністю виключити походи в басейн коштує дітям:

• з вродженим артритом;
• з підвищеною крихкістю кісток;
• з проблемами нервової системи;
• з хворобами нирок;
• з гострою формою гепатиту;
• з шкірними захворюваннями.

Всім іншим відвідувати басейн можна і потрібно, але слід пам`ятати, що взаємодія теплої води і холодного повітря можуть привести до простудних захворювань. В такому випадку заняття потрібно припинити і відновити тільки після повного одужання малюка.

висновок

Плавання для немовлят - дуже корисне і цікаве заняття. У воді малюк не тільки занурюється в близьку і звичну для нього «допологову» середу, а й вчиться правильно рухатися, зміцнює і розвиває м`язи, а також знайомиться з навколишнім світом. Починати заняття з плавання можна вдома, а потім переходити в басейн.

Діти, які займаються плаванням з раннього віку, відрізняються більшою витривалістю та хорошим імунітетом. Вони соціально краще адаптовані і легше переносять психологічні потрясіння. Хіба це не привід зайнятися плаванням зі своєю дитиною?