Плавання з немовлятами в басейні

1. Коли можна
2. причини
3. аксесуари
4. початок
5. Безпека
6. висновок

Плавання - заняття, яке дуже люблять багато людей, але часто припиняють після появи в сім`ї дитини. Більшість навіть не припускають можливість проведення занять разом з немовлятами.

Це дуже корисно як для батьків, так і для дитини. Плавання надає позитивний вплив на загальний стан людини.

Плавання з немовлятами можна проводити як з інструктором, так і самостійно. Робити це потрібно обов`язково в басейні з чистою водою. Також потрібно знати загальні правила. З ними ми зараз і ознайомимося.

Коли можна

Багатьох мам хвилює це питання. Плавати в басейні з немовлям можна вже після затягування пупкової ранки. Важливо простежити, щоб вона повністю затягнулася.

У перші тижні життя у немовлят ще спрацьовує рефлекс затримки дихання під водою. Тренування зміцнять цей рефлекс і посприяють його розвитку.

причини

Більшість батьків вважають за краще, щоб їх діти займалися плаванням в більш пізньому віці. Але на немовлят плавання надає особливий вплив.

Головна перевага таких занять полягає в загартуванні дитини. Навіть якщо ви застудилися після відвідування басейну, це не означає, що потрібно перестати відвідувати тренування. Одужуйте і знову повертайтеся до спорту.

За рахунок плавання поліпшується фізичний розвиток немовляти. Численні дослідження доводять, що плавання зміцнює м`язи як дитину, так і дорослої людини. Також зміцнюються суглоби, збільшується ємність легенів.

Важливо сформувати правильну поставу ще в ранньому віці. Плавання посприяє цьому. Груднічок, який відвідує заняття, згодом стане набагато витривалішими і сильнішими за своїх однолітків.

І все перераховане вище - це далеко не єдині переваги плавання з немовлям в басейні. В ході тренувань зміцнюються дихальна і нервова системи, поліпшується метаболізм. Заняття сприяють здоровому сну і гарному апетиту.

аксесуари

Обов`язково в басейн потрібно взяти з собою кілька рушників. Краще взяти рушник для батьків, для дитини і ще одне в якості підстилки на пеленальний столик. В даному випадку рушник буде краще виконувати функції пелюшки.

Вам знадобляться певні речі для купання:

• Для батьків це купальний костюм шапочка і сланці;
• Дитині для плавання знадобляться спеціальні трусики;
• Якщо волосся немовляти вже досить довгі, можна придбати шапочку і для нього;
• Візьміть дитині його улюблену іграшку;
• Рекомендується брати пустушки і брязкальця - в потрібний час вони дозволять заспокоїти немовля.

початок

Для початку потрібно дати малюкові звикнути в воді. Катайте його по поверхні, кладіть його на спину.

Ви можете знайти ще кілька мам, які погодяться разом з вами ходити зі своїми дітьми в басейн. Це додасть вам впевненості.

Ні в якому разі не відпускайте дитину, поки перебуваєте в басейні. Завжди тримайте його близько до себе, намагаючись підтримувати зоровий контакт. Говоріть з ним, нехай він відчуває підбадьорення.

Безпека

Слідкуйте за температурою води в басейні. Для грудничка прийнятною буде температура від 32 градусів. Вона не повинна бути занадто гарячою. Якщо ви бачите, що дитина починає тремтіти або у нього синіють губи, виходьте з басейну і зігрівайте його рушником.

Не варто відразу проходити годинні заняття. Для початку достатньо буде і десяти хвилин. Згодом тривалість тренувань можна збільшувати.

Неважливо, в якому віці новонароджений починає повзати - Плавати він може раніше!

прочитайте тут відомості про те, коли ж дитина нарешті сяде самостійно.

висновок

Ми розглянули основні особливості які передбачає плавання з немовлятами в басейні - тепер ви можете приступати до занять.