Як уберегти дитину від переохолодження під час прогулянки на вулиці

Всім відомо, що морозне повітря зміцнює здоров`я: загартовує, покращує роботу судин, вбиває шкідливі віруси і мікроби. Але чим молодша дитина, тим більше мами бояться його переохолодити під час прогулянки в холодну погоду. Так чи виправдані страхи? Як вберегти малюка від переохолодження? І що робити, якщо дитина все ж замерз?

Що таке переохолодження

Переохолодження, або по-науковому гіпотермія - Особливий стан всього організму, обумовлене загальним зниженням температури нижче допустимого нормального рівня. Його не потрібно плутати з обмороженням, коли страждає який-небудь одну ділянку тіла (вухо, кінчик носа, пальці на ногах або руках), але температура під пахвою не падає.

У чому небезпека переохолодження? Життя кожної окремої клітинки і всього організму в цілому підтримується постійно протікають різноманітними процесами обміну речовин, простіше - хімічними реакціями. А для них потрібна певна температура. При гіпотермії швидкість цих реакцій починає зменшуватися тим істотніше, чим нижче температура тіла. Якщо спроба зігрітися шляхом м`язової тремтіння, на яку віддаються всі наявні енергетичні запаси, не вдалася, клітини тканин і органів починають відчувати дефіцит поживних речовин, енергії, кисню. Намагаючись вижити в цих умовах, вони зменшують свою активність. Крім того, різко збіднюється кровопостачання шкіри для збереження життєво важливих внутрішніх органів. В результаті весь організм переходить на новий рівень життєдіяльності: сповільнюються не тільки м`язові рухи, дихання, серцебиття і потік крові по судинах, а й швидкість мислення. Тіло остигає все більше, мозок поступово впадає в сплячку. При критично низькій температурі хімічні реакції зупиняються зовсім, що означає смерть клітини, органу або всього організму.

Існуюче популярна думка про те, що саме переохолодження є винуватцем застуди у дитини, не зовсім вірно. В дійсності при короткому впливі холоду малюк відчуває легкий стрес, який мобілізує сили організму, в тому числі і імунну систему. Адже недарма зараз активно впроваджується такий новий метод лікування багатьох захворювань у дорослих, як кріотерапія, тобто своєрідний солярій, тільки з температурою повітря нижче -20 градусів. Але більш важкий стрес через тривале або сильного охолодження малюка підриває його захисні сили. Це робить його вразливим для хвороботворних вірусів або мікробів. Ось тоді і виникає застуда.

Що не рахується переохолодженням

Немає сенсу під час прогулянки на вулиці обмацувати ніс, щоки, руки і будь-які інші відкриті ділянки тіла дитини. Вони будуть тим холодніше, чим нижче температура навколишнього повітря. Головне, щоб шкіра була рожевою або не сильно блідою, без обмежених білих плям, щічки - рум`яними, а малюк - веселим і активним. Ознака норми - при переході в тепле приміщення ніс і руки протягом декількох хвилин повертають свою нормальну забарвлення і зігріваються трохи більше звичайного за рахунок розкриття кровоносних судин. Якщо немає можливості зайти в приміщення, просуньте пальці під шапку, за комір або вглиб рукава з боку манжети. Тепло? Тоді все в порядку.

І по приходу додому не потрібно панікувати, якщо тил ступні до гомілковостопного суглоба, коліна і передня поверхня гомілок теж виявляться менш теплими, ніж очікували. Це фізіологічна, тобто нормальна, реакція шкіри на вплив низьких температур. Потрібно пам`ятати також, що тил стопи майже позбавлений підшкірно-жирового прошарку і гірше кров`ю. Тому він швидше остигає і повільніше зігрівається. Але такий стан спостерігається з народження дитини, тому для ніжок переносити такий вибачте на слові холод - справа абсолютно звичне. Від цього нежитю не буде!

ознаки переохолодження

Але не потрібно зовсім заспокоюватися, прочитавши попередній розділ. Діти можуть замерзнути на вулиці, причому чим молодша дитина, тим швидше. Це пов`язано з незрілістю механізмів теплопродукції і терморегуляції. Хто-небудь бачив, щоб крихітка в віці до року тремтів від холоду? Ні. Це означає, що зігріти себе сам він не може. Тому у маленьких дітей дуже швидко з`являється спазм кровоносних судин шкіри і сильне охолодження, якщо момент упущений.

Поява у дитини ніяких ознак має насторожити батьків:

1. Помітне блідість шкіри, особливо якщо щоки перед цим були червоними.
2. Поява на обличчі, руках, вухах виділяються своєю блідістю плям (загроза обмороження цих ділянок!).
3. Зблідла червона облямівка губ.
4. Шкіра пальців рук і тилу кисті холодна і багряно-червона, у деяких дітей - навіть з синюшним відтінком. При цьому дитина може заявляти, що він не відчуває холоду, якщо прикласти до долоні сніг. Енергійне ж розтирання викликає відчуття печіння, а оніміння переходить в пекучий біль.
5. Малюк не хоче більше активно рухатися, варто чи сидить, зіщулившись, і тремтить.
6. Рухи дитини стали уповільненими, незграбними, втратили точність.
7. Змінився настрій - з`явилася не властива малюкові апатія, відчувається, що втомився, зникла радість і бажання грати.
8. Якщо просунути пальці під одяг, то можна не відчути бажаного тепла, або виявити холодну піт.
9. У немовляти - роздратований вимогливий крик переходить в тихий плач. Малютка може заснути.
10. Прийшовши до теплого приміщення після роздягання тіло на дотик холодніше звичайного, холодні ноги в області литкових м`язів і внутрішньої поверхні стегон, паху.
11. Температура тіла під пахвою у дитини до 3 місяців нижче 36,4 градусів, а у більш старших дітей - нижче 35,9 - ознака переохолодження.

Найчастіші причини переохолодження дітей на прогулянці

А ось зараз прийшов час дивуватися, тому що найчастіше мерзнуть діти через перегрів і надмірного укутування! Пояснення дуже просте: товста, що сковує рухи одяг порушує головний процес утворення тепла за рахунок м`язової роботи. А першою захисною реакцією на перегрівання є посилення потовиділення. Так як вода є прекрасним провідником тепла, дитина дуже швидко охолоджується. Додайте сюди ще з`являється прискорене дихання (згадайте, як діти дихають в спеку). Морозне повітря при цьому не встигає зігрітися і охолоджує не тільки носоглотку, а й гортань, трахею, бронхи. Ось де чекає застуда з сухим кашлем!

Що може сприяти переохолодження:

• мокрі ноги: промокла взуття, спітнілі шкарпетки або колготкі-
• яка не відповідає погоді взуття: тонка в мороз і дуже спекотна при помірному холоде-
• сдавливающая або занадто вільний одяг або взуття-
• відсутність багатошаровості в одязі, невідповідність її погодних условіям-
• надмірна пітливість дитини з будь-якої причини-
• сильні пориви вітру-
• сира верхня одяг-
• підвищена вологість повітря, особливо в поєднанні з ветром-
• звичка їсти або пити (непідігрітому) на вулиці-
• низька рухова активність дитини під час прогулянки-
• поганий настрій, плач-
• будь-які захворювання, при яких спостерігається послаблене кровообіг.

Що робити, щоб дитина не замерз на вулиці

Ось звід правил, які допоможуть захистити малюка від переохолодження:

Відео: Говорим и Показуємо - Дитячий пекло

1. У вітряну або сиру погоду верхній одяг повинна бути з щільних матеріалів, що захищають від негоди.

2. Вибирати захищені від вітру місця для ігор.

3. Підбирати одяг по сезону і дотримуватися принципу багатошаровості.

4. Всі натільна білизна має бути тільки з натуральних тканин (виняток - термошкарпетки або шкарпетки з включенням штучних ниток при носінні мембранної взуття).

5. Не кутати надмірно дитини в занадто теплий одяг.

6. Не надягати одяг, яка може здавлювати якась ділянка тіла.

7. Дівчаткам вийняти з вух сережки або надягати шапку-вушанку.

8. Правильно вибирати взуття для зимових прогулянок.

9. Носити рукавички можна тільки дітям старшого віку. Чим холодніше на вулиці, тим товщі повинні бути рукавиці.

10. Не закривати обличчя шарфом, що створює шар конденсату при диханні.

Відео: В Салехарді загинула дитина. подробиці трагедії

11. Перед виходом на вулицю щільно нагодувати дитину і дати тепле пиття.

12. Якщо дуже хочеться пограти в сильний мороз (норма для дітей до 6 років - не більше 15 градусів) - кожні 20-30 хвилин заходити ненадовго в тепле приміщення.

13. Не зупиняти дитини, намагаючись обмежити його рухову активність під час гучних і веселих ігор. Чи не змушувати його тихо стояти поруч, поки мама розмовляє з подругою або по телефону.

14. Якщо малюк сильно вередує або плаче - відразу йдіть додому, щоб не дитина спітніла, а сльози не стали причиною обмороження щік або носа.

15. Вибрати теплу зимову коляску для немовляти. Виключити туге сповивання в пелюшки або в ковдру. Використовувати теплий комбінезон і при температурі повітря нижче -10 градусів - додатковий зимовий конверт. Обов`язково перед виходом на вулицю змінити підгузник, так як гель після вбирання сечі стає холодним. Тримати повністю обличчя ковдрою.

16. Відкриті ділянки шкіри можна змастити жирним (не так на водній основі!) Кремом.

17. Дотримуватися рекомендованого лікарями часу прогулянки для дітей певного віку.

Що робити, якщо дитина переохолодився

Як тільки виникла підозра, що малюк замерз, відразу ж повертайтеся додому або (якщо далеко до будинку) - заходите в саме близько розташоване тепле приміщення. По дорозі весело стрибайте, трусіть і широко розмахують руками. Пройдіть трохи в положенні з нахилом корпусу вперед (голова опущена вниз для припливу до неї крові). У теплій кімнаті швидко знімайте верхній одяг і взуття. Якщо дитина на вулиці спітнів, витріть шкіру насухо і переодягніть. Дайте гаряче солодке питво. Якщо малюк вже вдома не тільки зігрівся, а й спітнів - не заспокоюється завчасно: він швидко охолоне знову. Ось коли знову його насухо витре і переодягнеться в попередньо зігріте одяг - можете розслабитися. Тепер дитина в цілковитій безпеці.