Чи можна пити шипшину вагітним?

Шипшина - найбагатше джерело вітамінів, так необхідних під час вагітності і в холодну пору року. Завдяки тому, що плоди цієї рослини дозрівають до осені, всю зиму і весну можна буде підтримувати свій імунітет з його допомогою. Крім цього, плоди шипшини містять магній, калій, залізо, фосфор, мідь, марганець, аскорбінову кислоту, каротин, вітаміни групи В, Р, К, Е, органічні кислоти і пектинові речовини. Не варто забувати, що всіма цими корисними речовинами мають і кореневища, і гілки, і квіти рослини. Шипшина за вмістом вітаміну С в десятки разів перевершує будь-які цитрусові, тому при можливих алергічних реакціях на лимони або апельсини, замініть їх на не менш смачний напій. Чим корисний вітамін С:

• зміцнення імунітету, кровоносних судин і зниження холестерину в крові;
• стимуляція роботи ендокринної системи, синтезу гормонів;
• покращує засвоюваність вітамінів А, Е, різних жирів і стан печінки;
• зменшує негативний вплив алергенів, в тому числі тютюнового диму, вихлопних газів.

Фахівці відзначають, що більш високий вміст вітамінів знаходиться в тих рослинах, де листочки на плодах спрямовані вгору, а не притиснуті.

Шипшина - найкращі ліки від застуди під час вагітності

Чи можна пити шипшину вагітним?

Вагітність - період, коли імунітет стає досить слабким і важливі всі способи для його підтримки. Шипшина для цього є одним з кращих вибором, адже він не шкідливий ні для жінки, ні для малюка. Особливо важливо його використання, коли вже почалися перші ознаки застуди: гаряче питво і прохолодні напої з додаванням меду допоможуть впоратися з усіма респіраторними захворюваннями.

Використовувати краще той шипшина, який був зібраний особисто вами або добре знайомими людьми, щоб бути впевненими в його якості. Те рослина, яка росте неподалік від заводів, доріг, місць з підвищеним вмістом шкідливих металів і вихлопних газів, ніколи не можна використовувати. Тому якщо купувати шипшина з рук, не можна сказати достовірно про місце його зростання, а, отже, і про його корисність. Сушити плоди потрібно далеко від сонячного світла, а при бажанні його можна навіть заморожувати. Приготування відвару не повинно містити в собі втрату корисних речовин, тому після того, як закипіла вода, потрібно насипати в неї шипшина і прибрати з плити до повного охолодження.

Існують деякі обмеження у вживанні відвару з шипшини: їм, як і іншими продуктами під час вагітності, не можна зловживати. Справа в тому, що жінка в положенні і так відчуває сильне навантаження на нирки через збільшеного об`єму рідини в організмі, а вітамін С створює їм додаткову роботу, що у великих дозах вкрай не бажано. Вагітній жінці можна випивати близько літра якісного відвару шипшини на добу, не більше.

Випадки, коли потрібно дотримуватися обережності при вживанні шипшини і обов`язково проконсультуватися з лікарем:

• дерматологічні захворювання;
• гастрит, виразкова хвороба, підвищена кислотність;
• підвищений або знижений артеріальний тиск;
• хвороби серцево-судинної системи;
• запори;
• порушення відтоку крові.

Чи можна пити шипшину вагітним? відео