Випадання волосся після пологів

Вагітність - це сильний стрес для будь-якого організму. Народивши дитину, більшість новоспечених матусь починають помічати, що потроху втрачають колишню красу. Однією з найбільш поширених проблем, з якою стикається більше половини жінок, є випадання волосся після пологів.

Найчастіше ця неприємність обумовлена різкими стрибками гормонів в організмі, однак фахівці стверджують, що випадання волосся також може бути пов`язано з сильним стресом або важким захворюванням. Щоб максимально точно виявити проблему, необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем. Він не тільки визначить причини втрати волосся, але і призначить відповідне лікування.

Чому випадає волосся після пологів

Волосяний покрив здорової людини має властивість щодня оновлюватися. Більше 90% всіх людських волосся постійно перебувають в стадії росту і тільки 10% знаходяться в стані спокою. Кожні кілька місяців волосся, що знаходяться в стадії спокою, випадають, а на їх місці починають рости нові. Однак якщо до настання вагітності жінка втрачала до 100 волосин на день, то після появи малюка ця цифра могла збільшитися до 500. У середньому молода мама може втратити до 30% волосяного покриву.

Після пологів волосся сильно випадає в першу чергу через зміни гормонального фону. Також жінка може втрачати дорогоцінні пасма через сильного стресу і неправильного способу життя.

Фахівці виділяють найбільш поширені причини випадіння волосся:

• Гормональні зміни в організмі під час вагітності. Більшість жінок відзначають, що в період виношування дитини стан їх волосся значно поліпшувалося. Це пов`язано з тим, що в цей час організм активно виробляє естроген, який стимулює ріст волосся. Після народження малюка вироблення гормону припиняється, тому волосся починає стрімко випадати. У подібних випадках не слід бити на сполох, ситуація повинна повністю стабілізуватися через кілька місяців;
• Нерідко випадає волосся після пологів через нестачу корисних мікроелементів, вітамінів і поживних речовин. Велика їх кількість мати віддає дитині через грудне молоко. Найчастіше випадання волосся обумовлено браком заліза, магнію і кальцію. У таких ситуаціях лікар призначає пацієнтці вітамінні комплекси, які прискорюють оновлення волосяного покриву;
• Негативний вплив на стан волосся може надати операція кесаревого розтину, під час якої жінка може втратити значну кількість крові, що часом викликає анемію, яка провокує випадання волосся;
• Ще однією причиною може стати неправильне харчування. Вагітність вимотує жіночий організм, тому після пологів вкрай важливо наповнювати раціон молодої мами смачними і корисними продуктами. Якщо у вас сильно випадає волосся після пологів, постарайтеся обмежити вживання жирної і солоної їжі. Замініть її овочами, вареним м`ясом і різними молочними продуктами;
• Неповноцінний відпочинок і постійні стреси. Поява немовляти приносить не тільки позитивні емоції, а й безліч різних проблем. Сильний стрес порушує роботу організму і провокує випадання волосся. Щоб уникнути подібної ситуації, намагайтеся не перенапружуватися і знаходити якомога більше часу для сну і відпочинку.

Важливо пам`ятати, що випадіння волосся в перший рік після народження крихітки - це абсолютно нормальне явище, якого не варто боятися. Якщо після цього терміну стан зачіски не стабілізувався, необхідно пройти медичне обстеження і проконсультуватися з лікарем.

Як скоротити втрату волосся після пологів

Незважаючи на те, що втрата волосся після народження малюка - це закономірний результат гормональних перебудов в організмі, більшість жінок сильно переживають через подібного явища. Фахівці стверджують, що запобігти втраті волосся після пологів практично неможливо, проте існує кілька порад, які допоможуть поліпшити стан улюблених пасом в несприятливий період:

• Якщо з подібною проблемою ви зіткнулися вперше, проконсультуйтеся з хорошим фахівцем. Цілком можливо, що вашому організму не вистачає певної кількості вітамінів;
• Після народження немовляти намагайтеся хоча б кілька місяців не робити складних зачісок. Тугі коси, завиті на плойку локони, високі хвости і різні шпильки сильно ушкоджують волосся і стимулюють їх випадання;
• Перегляньте свій раціон. Правильне харчування - це найкраща основа для здоров`я молодої мами. Їжте якомога більше овочевих салатів, заправлених невеликою кількістю оливкової олії. Саме такі продукти наповнюють організм кальцієм, який відповідає за ріст і розвиток нових клітин;
• Волосся після пологів будуть значно краще рости, якщо хоча б на один рік ви зможете відмовитися від їх регулярної забарвлення і завивки. У цей період краще всього використовувати натуральні косметичні засоби, які спрямовані на зміцнення волосяних цибулин;
• При необхідності можна почати прийом вітамінного комплексу для годуючих матерів. Він зміцнює імунну систему жінки і прискорює відновлення організму після пологів;
• Намагайтеся не розчісувати волосся відразу після миття - в мокрому вигляді вони найбільш уразливі. По можливості не користуйтеся плойкою, феном або праскою для вирівнювання пасом;
• Волосся будуть краще рости, якщо захистити їх від різних бактерій. Для цього необхідно якомога частіше міняти гребінець і регулярно промивати її теплою мильною водою. Кращим варіантом для молодої мами стане гребінець, виготовлена з натуральних матеріалів;
• Якщо після пологів волосся сильно випадає, проблему можна вирішити, використовуючи спеціальний шампунь з яєчних жовтків. Розділіть білки і жовтки з різних посудин. Жовтки ретельно збийте і наносите на волосся замість шампуню. Для миття довгих локонів вистачить кількох жовтків;
• Кілька років тому для скорочення випадання волосся жінки використовували молочну сироватку. Зараз її можна придбати практично в будь-якому продуктовому магазині. Обполіскуйте цим засобом шкіру голови після кожного миття волосся, а потім ретельно змивайте теплою водою;
• Якщо ви від природи володієте жирним волоссям, для їх зміцнення можна використовувати звичайний оцет. Візьміть столову ложку оцту і ретельно розмішайте її в 200 мл води. Обполіскуйте волосся отриманим розчином кожен раз після миття голови;
• Щоб замаскувати поганий стан волосся, використовуйте шампуні, які надають обсяг.

Молода мама повинна пам`ятати, що ґрунтовно відповісти на питання про те, чому випадає волосся після пологів, може тільки хороший фахівець після проведення обстеження. Організм кожної жінки індивідуальний, тому і причини можуть бути абсолютно різними. Пам`ятайте, що в більшості випадків випадання волосся після народження дитини не є серйозною проблемою. Приділивши належну увагу своєму здоров`ю, ви незабаром зможете повернути здоров`я і красу улюблених локонів.