Чому випадає волосся під час годування грудьми і що з цим робити?

Під час вагітності багато жінок з радістю відзначають, що їх шкіра стає чистою і гладкою, а шевелюра - густий і блискучою. Такі приємні зовнішні метаморфози трапляються під впливом жіночих статевих гормонів. Однак уже через кілька тижнів після пологів новоспечені мами раптом виявляють, що їх волосся починає стрімко випадати, а зачіска стає не настільки густий, як раніше. Чому ж так відбувається?

Причини випадіння волосся у годуючих мам

Основною причиною проблем з волоссям після пологів стає те, що організм молодої мами налаштовується на лактацію, через що всі корисні речовини, одержувані з їжею, надходять в грудне молоко. В цей же час організм молодої мами страждає від дефіциту вітамінів і мікроелементів, що відповідають за ріст волосся. З цієї ж причини у жінки під час годування грудьми може виникати не тільки випадання волосся, але і розшарування нігтів і крошение зубів. Зазвичай протягом кількох місяців організм адаптується до нових умов, і волосся перестає випадати.

Однак у деяких жінок в період лактації волосся можуть випадати настільки інтенсивно, що на різних ділянках голови утворюються залисини. Причини такого явища у молодих мам:

1. Перевтома, недосипання і стрес у зв`язку з появою нових обов`язків. Деякі жінки після пологів страждають від справжнісінькою депресії. Дефіцит відпочинку провокує збій метаболізму, через що жінка починає стрімко втрачати волосся.
2. Гормональні зміни: різка зміна гормонального фону після пологів плюс лактація, а також післяпологове відновлення є справжнім стресом для організму молодої матері, через що відбувається утворення залисин, крошение зубів і розшарування нігтів.
3. Дефіцит харчування: багато молодих мам через брак особистого часу не можуть собі дозволити 4-5-разове харчування в день і дотримання дієти матерів-годувальниць. Дефіцит вітамінів і мікроелементів, що надходять в організм з їжею, і призводить до такої неприємності, як випадання волосся.

Що робити?

Сильне випадання волосся при грудному вигодовуванні вимагає до себе уваги, оскільки такий стан свідчить про те, що організм матері-годувальниці гостро потребує корисних речовинах. Вітаміни і мікроелементи також необхідні для вироблення організмом матері якісного молока для малюка. Якщо жінка зіткнулася з проблемою випадіння волосся після пологів, то вона повинна відвідати лікаря-гінеколога. Зазвичай в таких випадках фахівець прописує годувальниці відповідні вітамінно-мінеральні комплекси:

1. Ельовіт Пронаталь.
2. Алфавіт.
3. Вітрум Пренаталь Форте.
4. Компливит Мама.
5. Прегнавит.
6. Гендевит.
7. Вітрум Бьюті.
8. Кальцій D3 Нікомед.

Якщо жінка буде приймати вітаміни за призначеною лікарем схемою, то вже через кілька тижнів вона побачить результат прийому препарату. Слід подбати і про склад раціону. Зміцненню і зростання шевелюри сприяють такі продукти:

• морська риба;
• каші;
• кисломолочні продукти;
• горіхи;
• свіжі фрукти та овочі;
• рослинні масла і насіння.

Також зупинити випадання волосся і простимулювати їх зростання допоможуть деякі способи, запозичені з народної медицини:

1. 8 частин масла обліпихи змішують з 2 частинами масла пророщеної пшениці. Масла підігрівають, а потім за допомогою піпетки наносять суміш на шкіру голови. Маску тримають 20 хвилин, після чого ретельно промивають волосся шампунем. Процедуру роблять 1 раз на 2 дні.
2. Якщо волосся від природи схильні до жирності, то масляну маску замінюють яєчної. Для її приготування беруть жовток яйця, змішують його з декількома краплями оливкової олії і столовою ложкою меду. Маску наносять по всій довжині волосся і тримають півгодини. Потім змивають все теплою водою з шампунем. Процедуру повторюють через день.
3. Для усунення залисин ідеально підходить реп`яхову олію, змішане з настойкою червоного перцю. Для приготування маски беруть 2 столові ложки олії і столову ложку настоянки червоного перцю. Компоненти змішують і за допомогою піпетки наносять на шкіру голови. На голову надягають поліетиленову шапочку, а зверху закутують махровим рушником. Через 40 хвилин маску змивають. Маску роблять не менше трьох разів на тиждень. Ефект від такого лікування настає через місяць.
4. У рівних частинах беруть персикове і кокосове масло і змішують їх з жовтком яйця і ложкою Димексиду. Маску наносять на 40 хвилин на корені волосся. Цей спосіб боротьби з залисинами підходить лише тим жінкам, які вже не годують грудьми.

Якщо народні засоби лікування волосся виявилися марними, жінці слід звернути увагу на професійні засоби і процедури для відновлення шевелюри. При виборі косметики для недопущення випадання волосся слід звертати увагу на її склад, оскільки під час грудного вигодовування не можна допускати проникнення шкідливих речовин в організм годуючої мами.

З салонних процедур для відновлення шевелюри добре зарекомендувала себе мезотерапія - введення за допомогою спеціального приладу коктейлю з вітамінів, мінералів та інших корисних речовин в шкіру голови. Якщо алопеція (випадання волосся і утворення залисин) не припиняється, то жінці показано більш серйозне лікування, наприклад, ін`єкції нікотинової кислоти в шкіру голови. Однак ця процедура дозволена не всім жінкам, так як вона має чимало протипоказань.

Щоб не допустити випадіння волосся в період лактації, жінці слід відмовитися від використання прасуванням-випрямлячів, тугих гумок і шпильок, а також металевих гребінців.

Здорове харчування, прийом вітамінів і якісний догляд за волоссям в період лактації дозволить зупинити випадання волосся і повернути їм привабливого вигляду і здоров`я.