Фолієва кислота при плануванні вагітності

Фолієва кислота при плануванні вагітності - необхідний вітамін. Фолієва кислота бере участь в синтезі ДНК, клітин крові, необхідний для підтримки імунітету, сприяє поліпшенню шлунково-кишкового тракту. Фолієва кислота особливо важлива при плануванні вагітності, так як вони впливає на формування нервової трубки плода, попереджаючи вади розвитку. Фолієва кислота відіграє важливу роль у формуванні плаценти.

Дефіцит фолієвої кислоти завжди проявляється через видимі симптоми. Дослідження показують, що дефіцит фолієвої кислоти спостерігається у 15% населення. При дефіциті фолієвої кислоти виникає анемія, відбувається зменшення кількості еритроцитів, порушується їх функція. Дефіцит фолієвої кислоти проявляється через втрату апетиту, зростаючу дратівливість, стомлюваність, блювоту, діарею, випадання волосся.

Дефіцит фолієвої кислоти при вагітності впливає на нервову систему плода, може розвинутися гідроцефалія, аненцефалія, з`явитися мозкова грижа, затримка розумового і фізичного розвитку дитини. Високий ризик появи дефектів хребетного стовпа - «відкрита спина». Дефіцит фолієвої кислоти може викликати переривання вагітності, плацентарну недостатність.

У дорослої людини потреба в фолієвої кислоти - 200 мкг на добу, у вагітних - 400 мкг на добу.

Де міститься фолієва кислота?

Джерела фолієвої кислоти - борошно грубого помелу, шпинат, петрушка, салат, зелений горошок, квасоля. З тваринних продуктів нею найбільш багата печінку. При нормальному складі мікрофлори кишечника, організм людини може створювати невелику кількість фолієвої кислоти сам.

Потреба в фолієвої кислоти збільшують лікарські препарати: оральні контрацептиви, антациди, протисудомні препарати, препарати цинку.

Лікарські препарати, що містять фолієву кислоту

Таблетки фолієвої кислоти - 1 мг (1000 мкг) фолієвої кислоти. Вартість - близько 30 руб за 50 таблеток. Хороший варіант як за ціною, так і по дозуванні. Для повного задоволення потреби вагітної жінки в фолієвої кислоти досить приймати по 1 мг фолієвої кислоти на добу, але в період планування вагітності і до 12 тижнів вагітності лікарі часто призначають по 2-3 мг фолієвої кислоти на добу. Передозування від 2-3 мг фолієвої кислоти на добу бути не може, а ось наслідки дефіциту можуть бути дуже серйозними.

Фолацин - містить 5 мг фолієвої кислоти. Коштує близько 120-150 рублів за 30 таблеток. Це вже лікувальна доза фолієвої кислоти. Така доза перевищує потребу організму в кілька разів, шкоди він не завдасть, а й користь також мінімальна, весь надлишок виведеться з організму. Цей препарат призначається лікарем, якщо встановлений дефіцит фолієвої кислоти, дефіцит повинен бути підтверджений вашими аналізами.

Фоліо - 400 мкг фолієвої кислоти, 200 мкг йоду. Хороший тим, що містить і фолієву кислоту, йод. Але слід застосовувати фолієву кислоту профілактична, не перекриває потребу організму при дефіциті фолієвої кислоти. Вартість препарату - 300 - 350 руб, містить 150 таблеток.

При відсутності дефіциту фолієвої кислоти додатковий прийом не потрібно. Фолієва кислота міститься також в полівітамінних комплексах для вагітних - вітаміни при плануванні вагітності.

Коли приймають фолієву кислоту?

Найбільше значення фолієва кислота має при плануванні вагітності, при вагітності. Потреба в ній - 400 мкг на добу, але якщо є дефіцит вітаміну, то приймають велику дозу. Нервова трубка плода починає формуватися на 16-28 день після зачаття (3 тиждень вагітності). Жінка може не знати про свою вагітність, тому фолієву кислоту починають приймати ще на етапі планування вагітності. Важливо приймати фолієву кислоту протягом першого триместру вагітності.

Передозування фолієвої кислоти зустрічається вкрай рідко, якщо приймати вітамін в сотні разів перевищують потребу організму (по 20-30 мг (20 000 - 30 000 мкг) на добу. Надлишок фолієвої кислоти виводиться з організму, проте на високі дози фолієвої кислоти може виникнути алергічна реакція .

Препарат також приймають при грудному вигодовуванні в дозі 300 мкг, а також для запобігання дефіцит вітаміну як у мами, так і малюка. Надлишок виводитися з організму матері, не надаючи шкідливого впливу на малюка.

Існують фактори, які збільшують потребу організму жінки в фолієвої кислоти на етапі планування вагітності: прийом оральних контрацептивів, прийом алмагеля, протисудомних препаратів, білкова дієта, дефіцит рослинної їжі, проблеми з шлунково-кишкового тракту, блювота.

У жінок з епілепсією, цукровим діабетом також слід збільшити дозування прийому препарату.
Фолієва кислота - вітамін, значення якого при плануванні вагітності, при вагітності складно переоцінити, його визнають навіть затяті противники штучних вітамінів.