Фолієва кислота при плануванні вагітності

зміст:

• Про дефіцит фолієвої кислоти
• Чому така кислота необхідна?
• Приймаємо фолієву кислоту заздалегідь
• Це цікаво&hellip-
• Відео

Фолієва кислота або вітамін В9 є життєво важливим вітаміном для людського організму, адже вона бере участь в процесі обміну речовин, відповідає за формування клітин крові, покращує роботу шлунково-кишкового тракту. Саме тому фолієва кислота особливо важлива при вагітність. Причина такої необхідності в першу чергу, полягає попередженні багатьох вад у розвитку майбутньої дитини.

Фолієва кислота при плануванні вагітності грає не останню роль, адже вона попереджає розвиток вад у майбутньої дитини і відповідає за формування плаценти

Про дефіцит фолієвої кислоти

Як показує статистика, майже 67-77% всіх жінок на Землі стикаються з довічним дефіцитом фолієвої кислоти, але ж відомо, що вона не накопичується в організмі, а значить, її запаси треба постійно поповнювати. Дуже часто дефіцит такої кислоти в жіночому організмі обумовлений:

• Підвищеною потребою індивідуального організму, наприклад, при оновленні тканин або міру зростання плоду під час вагітності;
• Недостатнім надходженням з їжею;
• Порушенням всмоктування фолієвої кислоти в кишечнику.

Природними джерелами фолієвої кислоти є зелені овочі та зелень - петрушка, шпинат

Чому така кислота необхідна?

Наважуючись зачати дитину, кожна жінка знає про те, що процес його виношування буде відповідальним і серйозним. Особливу роль в такому періоді відіграє фолієва кислота, яка міститься в різних продуктах.
Рослинного походження:

• зелені листові овочі
• гарбуз
• коренеплоди
• бобові
• горіхи
• дріжджі
• банани
• морква
• злаки
• висівки

Тваринного походження:

• баранина
• яловичина
• свинина
• печінку (яловича, свиняча)
• молоко і молочні продукти
• яєчний жовток
• м`ясо птиці
• форель
• окунь

Така кислота благотворно впливає на синтез нуклеїнових кислот, які відіграють важливу роль при передачі спадкових ознак. Крім цього, фолієва кислота при плануванні вагітності важлива ще й тим, що бере участь в процесі ділення клітин під час розвитку майбутньої дитини, відповідає за формування плаценти, порушення якої в іншому випадку може стати причиною викидня.

Починати приймати фолієву кислоту необхідно за 1-2 місяці до відмови від засобів контрацепції

Приймаємо фолієву кислоту заздалегідь

Коли ж жінка почала приймати фолієву кислоту, якщо жінка планує вагітність? Зазвичай таким питанням задається не так багато майбутніх матусь, проте останнім часом все більше пар все ж замислюється про народження здорового малюка. В ідеалі прийом фолієвої кислоти варто почати ще за місяць або навіть два до передбачуваного терміну зачаття або відмови від засобів контрацепції приблизно по 400 мкг щодня. Впевнено сказати, коли ж точно настане зачаття дитини, просто неможливо, але серйозний підхід і прийом вітамінного комплексу допоможе заздалегідь підготувати жіночий організм до такого серйозного процесу, як виношування малюка.

Нестача фолієвої кислоти в організмі жінки, яка планує вагітність, може спричинити за собою і виникнення у майбутнього малюка дефекту нервової трубки, гіпотрофії і гідроцефалії.

На думку деяких медиків, фолієва кислота збільшує шанси завагітніти двійнятами

Це цікаво&hellip-

До речі, існує думка, згідно з яким фолієва кислота при плануванні вагітності збільшує шанси на народження близнюків практично в два рази. Також багато вчених упевнені, що фолієва кислота при плануванні вагітності необхідна і майбутнім татам. Причина цього криється в тому, що недостатня кількість такої кислоти згубно впливає на відсоток здорових сперматозоїдів, здатних забезпечити зачаття.

Фолієва кислота при плануванні вагітності відео