Головні болі при вагітності

Одним з неприємних явищ, з яким доводиться мати справу жінці під час вагітності, є сильні головні болі. Звичайно це не означає що до вагітності жінка взагалі ніколи не відчувала головний біль, а з її настанням біль стане постійним супутником. Ні. Просто, тепер жінка, яка виношує дитину, не може дозволити собі будь-який болезаспокійливий засіб, до якого вдавалася раннє, особливо це стосується спазмолітичних препаратів. Зате причин виникнення головного болю помітно збільшиться.

Як же тоді бути? Бо часом головні болі стає просто нестерпною. Не панікуйте. Крім медикаментозних препаратів є маса, як би так сказати, народних методів боротьби з головним болем. Деякі з них можуть надати позитивний результат швидше, ніж таблетка. Можливо, вони допоможуть і вам.

Одним з таких методів є точкове прикладання компресів. Найкраще наведені нижче способи робити в розслабленому стані, в затемненій кімнаті. Наприклад, якщо біль дає про себе знати в скроневій ділянці голови - прикладіть холодний компрес до шиї. З болем в лобовій частині голови допоможе впоратися рушник, накладене на все обличчя, попередньо змочений в теплій воді, або компрес з тієї ж води на очі і ніс. Швидшого ефекту можна домогтися зміною компресів: з холодного на теплий і навпаки.

Нерідко причиною головного болю може стати нестача свіжого повітря, спосіб її усунення очевидний - прогулянка. З разбитостью, втомою, загальним станом нездужання допоможе впоратися сон. Буває коли сон не приходить саме через головного болю, тоді за допомогою можна звернутися до близьких. Несильний масаж ступень ніг, області плечей і шиї допоможе розслабитися і заснути. Ну а якщо звернутися по медичну допомогу не представляється можливим, зробіть собі масаж самі. У цьому випадку підійде точковий скроневий масаж. Тільки не натискайте занадто сильно. Масування больової точки розташованої між великим і вказівним пальцем по черзі на обох руках, також може допомогти впоратися з нав`язливою болем.

Не варто недооцінювати силу фітотерапії. При відсутності алергічних реакцій на ефірні масла, фітотерапія здатна допомогти в першу чергу - розслабиться і навіть зняти головний біль. При складі власного інші варіанти саме вам масел, слід враховувати, що властивості масла надають різні. Наприклад, масла вербени, апельсина, грейпфрута рекомендовані людям зі зниженим тиском, а лимона, лаванди, іланг-ілангу - при підвищеному. При головних болях, в загальному, допоможуть масла цитрусових, м`яти, ромашки і кардамону.

Одним із способів боротьби з головним болем є перемикання уваги. Тут всі методи хороші. Теплий, але не гарячий душ допоможе розслабитися. Холодний - сприяє звуженню судин.

Чи впорається з головним болем допоможуть чаї на основі трав і фруктів. Солодкий чай рекомендується при зниженому тиску. Якщо ж головний біль спровокована голодом природним рішенням є перекус. Хоча слово перекус мало підходить по відношенню до вагітної жінки. Так як головну роль в нормальному перебігу вагітності грає збалансоване харчування.

Якщо ж вам не підійшов жоден з перерахованих вище способів або болю час від часу наполегливо повертаються, не відкладайте візит до лікаря. Так як причин головного болю безліч від простого перевтоми і стресових ситуацій до складного захворювання - мігрені, при якій простими способами не обійтися.

А найкраще бережіть себе і уникайте стресів!