Головний біль при вагітності: лікування

зміст:

Причини і види головного болю
Профілактика головних болів при вагітності
нешкідливе лікування
Відео

Гінекологи пов`язують появу головних болів при вагітності з загальною зміною гормонального фону, який згодом улагоджується, а тому майбутнім мамам доведеться перетерпіти цю проблему тільки в першому триместрі. Однак часом головні болі мучать майбутніх матусь на всьому терміні вагітності, та й ситуація ускладнюється тим, що прийом будь-яких знеболюючих препаратів строго заборонений.

Часом головні болі мучать майбутніх матусь під час всього терміну вагітності

Причини і види головного болю

Крім гормональних змін і збільшення об`єму циркулюючої крові в організмі вагітної жінки, причиною головних болів можуть бути також проблеми в шийному хребці, зниження гемоглобіну на тлі залізодефіцитної анемії, захворювання внутрішніх органів і нервової системи, травми і патології, гіпоксія і зміна артеріального тиску. Також, щоб виключити серйозні порушення, важливо визначитися з видом головного болю, яка може бути:

Мігренню, що характеризується постійно повторюваними нападами в результаті змін погоди, а також впливу фізичних подразників і стресів.
Головним болем в результаті перенапруги, головними ознаками якої є легка або помірна сила, посилення при переживаннях і стресах, відсутність нудоти і блювоти, а також тривалість не більше 12 годин поспіль.

Щоб виключити серйозні порушення, необхідно чітко розрізняти вид головного болю, її характер і причини

Профілактика головних болів при вагітності

Існує кілька профілактичних методів запобігання головного болю при вагітності. На думку лікарів, особливо дієвими є: регулярний і повноцінний сон, прогулянки на свіжому повітрі і збалансоване харчування, споживання достатньої кількості рідини і повне виключення емоційних переживань і хвилювань. Що ж стосується медикаментозного лікування, то деякі медики радять приймати майбутнім мама парацетамол, однак варто пам`ятати, що будь-які лікарські препарати не є безпечними для розвитку дитини на сто відсотків.

Для профілактики головного болю рекомендується дотримуватися правильний розпорядок дня, повноцінний відпочинок і збалансоване харчування

нешкідливе лікування

Лікування головного болю при вагітності можна виконувати і за допомогою немедикаментозних способів:

Прикладіть до потилиці на 15-20 хвилин шматочок льоду;
Відчуйте їх в добре провітреному і тихому приміщенні, щоб відпочити;
Зробіть самі або попросіть зробити масаж голови за допомогою кругових рухів пальцями;
Щоб зменшити напругу і розслабитися, можна випити чай з ромашки, шипшини, м`яти і меліси;
Використовуйте ароматерапію, однак пам`ятайте, що деякі масла під час вагітності варто виключити;
Якщо ж робота майбутньої мами пов`язана з комп`ютером, то час від часу рекомендується робити легкі гімнастичні вправи для спини і шиї;
Перегляньте свій раціон, можливо в ньому міститься їжа, яка багата на фениламин і тіамін.