Боротьба з целюлітом в домашніх умовах

Скоро літо - нарешті можна поніжитися на теплому пісочку під яскравими променями сонця і з задоволенням зануритися в прохолодну воду річечки, озера або будь-якого іншого доступного водойми. Для більшості чоловіків це період приємного проведення часу, а для багатьох жінок - період великої і затяжний "боротьби" з ненависним целюлітом на попі, на животі і на стегнах. Як можна в домашніх умовах прибрати целюліт на проблемних ділянках тіла і не завдати шкоди своєму здоров`ю?

"апельсинова скоринка" - це поширена жіноча проблема, яка стосується не тільки повних дам, але не обходить стороною і худорлявих представниць слабкої статі. Позбавлення від целюліту як в спеціалізованих салонах краси, так і в домашніх умовах своїми руками - важка, довга і нерідко безрезультатна боротьба для багатьох жінок.

Щоб допомогти вам вирішити цю проблему до літнього сезону і навчитися самостійно прибирати целюліт з стегон і сідниць, ми розмістили на цій сторінці декілька дуже результативних методів боротьби з неприємним рельєфом підшкірного жиру.

Отже, для того, щоб швидко позбутися целюліту в домашніх умовах на сідницях, на ногах, на животі, зробити шкіру гладкою і пружною, не зашкодивши при цьому своєму здоров`ю, необхідно збалансувати раціон харчування (віддавши перевагу овочам, фруктам, зелені, низькокалорійним продуктам ). Крім цього, бажано виконувати фізичні вправи для зміцнення м`язів і не забувати про кардіонавантаження для схуднення (ранковий біг, швидка ходьба на свіжому повітрі або заняття на кардиотренажерах в залі). Корисно робити домашні антицелюлітні обгортання і спеціальний масаж, про який ми поговоримо докладніше.

Інгредієнти для цих чудових рецептів можна знайти практично на кожній кухні і застосовувати такі антицелюлітні засоби можна досить легко і приємно для шкіри за допомогою масажу в домашніх умовах. Масаж слід виконувати з використанням спеціальних сумішей, про рецепти приготування яких ми розповімо вам нижче. У боротьбі з целюлітом відмінно допомагають скраби та лікувальні креми.




на фото: До і Після регулярних домашніх процедур


Медовий антицелюлітний масаж

Медовий масаж є найефективнішим лікарським засобом проти целюліту, який допоможе прибрати зайвий підшкірний жир, розгладити шкіру на животі і на стегнах жінки.

Нанесіть на проблемні ділянки шкіри сідниць і стегон тонкий шар меду (наприклад, буде достатньо близько 2 чайних ложок меду, щоб повністю закрити стегна) на 10 хвилин.

Потім помістіть чисту і суху долоню на шкіру, покриту медом, і знімайте шар різким рухом.

На початку це досить легко зробити, але потім кожен наступний раз стає трохи складніше. Масаж трохи болючий, але дуже ефективно допомагає позбутися целюліту в домашніх умовах.

Коли ви притискаєте свої руки до проблемних ділянок шкіри, виходить ефект вакууму, який руйнує целюліт. Також цей антицелюлітний масаж покращує кровообіг в шкірі і підшкірному шарі сідниць, стегон і м`язах ніг і ще позитивно впливає на нервову систему.

Після медового масажу проти "апельсинової скоринки", Ваша шкіра буде червоною і ви будете відчувати невелике печіння на шкірі живота і стегон. Іноді можуть з`являтися легкі синці.

Масаж повинен триває 5-10 хвилин і за цей час нанесений на шкіру стегон і сідниць мед стане білим від прилипання до рук. Після завершення антицеллюлитной процедури треба змити мед теплою водою і потім нанести заспокійливий роздратовану шкіру лосьйон або крем.


Як швидко прибрати зайвий підшкірний жир за допомогою масажу з кавової сумішшю:

Кофеїн надає дуже сприятливий вплив на шкіру і незамінний в боротьбі з целюлітом на стегнах і на животі. Кофеїн підсилює кровообіг в області стегон і допомагає зменшити шар жиру під шкірою живота.

рецепт:
Для приготування антицеллюлитной суміші змішайте трохи меленої кави з лосьйоном або кремом для шкіри. Потім починайте втирати суміш в шкіру проблемної області протягом 1 хвилини. Залиште рівномірно розподілене суміш проти апельсинової скоринки на шкірі приблизно на пів-години. Після процедури обполосніть теплою водою покриті антицелюлітний засобом ділянки шкіри стегон і живота.


Суперефективний масаж для позбавлення від целюліту в домашніх умовах з використанням олії ялівцю і масла розмарину:

Дуже корисним і дієвим методом боротьби з апельсинової скоринкою є використання масла ялівцю і розмарину для масажу проблемних зон.

Для цього змішайте 20-30 крапель ефірного масла ялівцю і стільки ж розмарину з 120 мл оливкової олії. Нанесіть приготоване засіб проти целюліту на шкіру в області стегон і живота. Масажуйте проблемні зони протягом 5-10 хвилин.


Масаж проти целюліту з імбиром і полуницею:

Імбир має зігріваючий впливом на шкіру і підшкірну жирову тканину і чудово. стимулює кровообіг. Полуниця, в свою чергу, очищає і зміцнює шкіру.

Для цього рецепта вам необхідно приготувати:
два кореня імбиру завдовжки близько 10 см кожен-
4 столові ложки білої гліни-
15 великих ягід полуниці.

Помістіть всі інгредієнти в блендер і змішайте. Ви повинні приготувати густу пасту. Якщо суміш вийшла дуже рідка, додайте ще ложку білої глини.

Потім м`якою широким пензлем нанесіть антицелюлітну суміш на проблемні ділянки шкіри і зробіть обгортання фольгою (тонка фольга краще, ніж харчова плівка, яку зазвичай використовують в антицелюлітної процедури обгортання). Полежіть в такому вигляді 15-20 хвилин в теплому приміщенні, намагаючись сильно не рухатися. Потім зніміть фольгу і змийте застиглу під фольгою суміш теплою водою. Потім прийміть холодний душ, а потім насухо витріть шкіру.




Антицелюлітний масаж з морською сіллю:

Вам знадобиться:
1 чашка солі (бажано дрібно подрібненої) -
1 столова ложка ароматичного масла (вибрати можна з варіантів: масло лаванди, масло персика, пачулі або розмарин) -
2 столові ложки оливкової олії.

Змішати інгредієнти (до тих пір, поки суміш не стане однорідною). Дати постояти їй близько 20 хвилин. Потім перемішати знову і почати робити масаж, починаючи з верху стегна (потім -Живіт) до низу.

Масажуючи проблемні ділянки шкіри близько 10 хвилин, потім ви можете додати трохи води для підвищення злущування ефекту. Після того як ви закінчите процедуру, змийте нанесений шар антицеллюлитной суміші теплою водою і нанесіть на шкіру зволожуючий і заспокійливий шкіру лосьйон.


Перш ніж почати робити в домашніх умовах будь-якої антицелюлітний масаж із застосуванням перерахованих вище рецептів сумішей, ви повинні враховувати наступні моменти:

- чи є у вас варикозне розширення вен-

- перебуваєте ви на пізньому терміні вагітності-

- чи є у вас алергія на якісь інгредієнти сумішей.

Найкраще проконсультуватися з фахівцем, перш ніж використовувати антицелюлітні процедури в домашніх умовах (щоб уникнути алергічної реакції на ті чи інші інгредієнти сумішей). Важливо не тільки прибрати целюліт з стегон і сідниць, але і не нашкодити своєму здоров`ю!