Мелісса при грудному вигодовуванні

Яких тільки рад не наслухаються мами, коли у них мало молока! Потім вони і шерсть до грудей прикладають, і годують під шум води в душі, і сплять з дитиною разом, і «Но-шпу» п`ють, і гомеопатією рятуються ... Але є простий і ефективний засіб, яке використовується в народній медицині близько двох тисяч років . Це трава з красивою назвою меліса.

Де шукати мелісу?

Лимонна м`ята - друга назва меліси, яке характеризує аромат і смак. Трава росте по лісових узліссях, в ярах і ущелинах, в затінених місцях. Збирають її в серпні-вересні. Рослина має досить високий чотиригранний стебло, до 120 см у висоту, з короткими ворсинками. Квітки - синювато-білого або блідо-лілового відтінку, зібрані в суцвіття до дванадцяти в кожному. В медицині використовують соковиті листочки, верхівки з суцвіттями.

Склад лимонної м`яти

Цілющі властивості меліси обумовлені її унікальним хімічним складом. У ній є ефірні масла - з них нераль і гераніаль забезпечують приємний цитрусовий запах, фенілпропаноїди, флавоноїди, комплекс кислот - саліцилова, гентизинова, бузкова і інші, а ще кумарини, дубильні речовини. Є в ній і вітаміни групи В, мікроелементи і макроелементи - цинк, мідь, кальцій, залізо, калій, магній.

Завдяки такому складу лимонна м`ята має наступні лікувальні властивості:

Використання в терапії

Мелісу використовують при багатьох недугах:

• неврози;
• підвищений артеріальний тиск;
• шкірні хвороби - дерматити, екземи;
• хвороби шлунково-кишкової системи;
• захворювання органів дихання вірусного і мікробного походження;
• імунодефіцити.

Цінність рослини і в тому, що воно одне з небагатьох, дозволене для лікування дітей. Вживання лимонної м`яти покращує пам`ять, здатність концентрувати увагу і посидючість у гіперактивних дітей.

Користь для годуючих мам

Мелісса корисна в період годування грудьми з багатьох причин. Доведено, що всього лише одна чашка чаю з цієї трави, що випивається раз в день, збільшує тривалість лактації.

Перш за все, вона підсилює процеси метаболізму (обмінні процеси) і нормалізує гормональний фон. Властивість меліси розслабляти, знімати тривожність позитивно позначається на стані нервової системи матері, поліпшать сон, в тому числі і дитини, який отримує містяться в траві речовини з молоком матері.

Як застосовувати мелісу?

Траву використовують в свіжому вигляді, готують з неї чаї, відвари додають в трав`яні збори.

приправа

Соковиті, зелене листя лимонної м`яти додають в різні страви - салати, супи, а також до сиру, соління. Можна приготувати такий салат. Для нього будуть потрібні по 200 г банана, яблук, селери, пучок меліси. Заправка - сметана і йогурт (по 50 г).

Яблука і банани очищають від шкірки, нарізають кубиками, селеру - тонкими кільцями. Інгредієнти з`єднують, солять, перчать за смаком. Сметану змішують з йогуртом, додають до решти продуктів. Потім в салат кладуть рубану зелень меліси.

чай

Для приготування чаю з меліси на 1 столову ложку трави (сухий або свіжої) беруть 200 мл (1 склянка) гарячої води. Температура води не повинна перевищувати 90 ° С, інакше значна частина корисних речовин буде зруйнована. Настоюють протягом 10-15 хвилин в скляному або фарфоровому посуді. Напій виходить ароматним і приємним на смак. За день дозволено випивати до 3 чашок чаю в гарячому або холодному вигляді. Можна додати трохи меду.

Чай вживають і в період вагітності. Він усуває симптоми токсикозу, ефективний при головному болю.

трав`яний відвар

Столову ложку сировини заливають склянкою окропу (200 мл) і варять протягом 10 хвилин на водяній бані. Потім відвар проціджують, доводять до об`єму 200 мл. Приймають всередину теплим по 50 мл щогодини протягом трьох діб. Невелике збільшення кількості молока відбувається вже в першій половині першого дня курсу.

Як добавка до іншого чаю

Лимонну м`яту часто додають до інших чаїв - чорному або зеленому. На одну чашку беруть 2-3 листочка трави.

застереження

Незважаючи на те що лікувальна рослина володіє масою корисних якостей, є у нього і протипоказання. Його вкрай обережно приймають при зниженому тиску і гіперчутливості до цієї рослини. На період курсу лікування краще відмовитися від тих видів діяльності, які вимагають гарної психічної реакції, концентрації уваги. Відвари і настої рослини заборонено приймати всередину при таких захворюваннях:

• епілепсія;
• виразка кишечника і шлунка в період загострення;
• тяжкі порушення функції печінки.

Не варто перевищувати рекомендовані дози через ризик небажаних явищ. При передозуванні виникає запаморочення, втома, м`язова слабкість, відчуття втоми, сонливість, млявість. Можливі порушення травлення - печія, запор або діарея. У важких випадках спостерігаються нудота, блювота, судоми.

Препарати меліси здатні посилювати дію деяких ліків - гіпотензивних (знижують тиск), знеболюючих, які пригнічують дію центральної нервової системи.

Дуже важливо стежити і за реакцією організму дитини. Якщо з`явилися симптоми алергії, чай припиняють приймати і звертаються до лікаря.

Нотатки: «Ще одна назва рослини - маточник. Виникло воно невипадково. Мелісса непогано справляється з багатьма «жіночими» захворюваннями - порушеннями менструального циклу, безпліддям ».

«У Стародавній Греції мелісу вважали типово жіночою травою. Її пов`язували з богинею полювання Артемідою. З лимонної м`яти готували ароматні любовні напої, які володіли цілющою силою ».

«Пліній говорив, що меліса володіє дивовижними цілющими властивостями. Він вважав, що якщо до меча, яким поранили людину, прив`язати пучок трави, то можна зупинити кровотечу ».

Відео - Що і скільки потрібно пити? Скільки води потрібно випивати мамі, що годує? Чи допомагають трави та чаї для збільшення лактації?