Правильне зціджування грудного молока ручним способом

Багато жінок вважають, що при грудному вигодовуванні необхідний молокоотсос. Це не завжди так. Зціджування молока руками - найпростіший, доступний і поширений спосіб зціджування. При цьому ручний метод займає чимало часу і сил, не вимагаючи ніяких спеціальних пристосувань, крім чистого посуду для грудного молока.

Трудомісткість процесу - основний недолік ручного зціджування, тому якщо процедуру потрібно проводити регулярно, варто задуматися про придбання молокоотсоса. Якщо ж зціджування відбувається час від часу, молока трохи, вигодовування здійснюється тільки грудьми, а також при застої молока в грудях (лактостазе) і її нагрубанні, - краще зупинити вибір на ручному зціджуванні.

Зціджування молока руками

Щоб зціджувати молоко правильно, необхідно дотримуватися ряду правил.

• Перед початком процесу зціджування потрібно вимити груди і руки.
• Заздалегідь приготуйте чисту ємність з широким горлом. Посуд треба піддати стерилізації, для чого її знадобиться вимити і прокип`ятити.
• Важливо правильно вибрати позу: стоячи або сидячи.
• Встановіть підготовлений посуд так, щоб в ході зціджування не було потреби сильно нахилятися, інакше м`язи спини будуть втомлюватися.
• Протягом декількох хвилин проводите масаж грудей.
• Зціджування проводиться так: груди утримується лівою рукою, а в цей час права погладжує груди. При цьому рука розташована так, що правий палець лежить вище соска (на кордоні ареоли), а вказівний палець - нижче його. Інші пальці тут мають другорядне значення і просто підтримують груди. В ході зціджування вказівний і великий пальці утворюють фігуру у вигляді літери «С».
• Після того як пальці зафіксовані таким чином, починайте акуратно здавлювати пальцями всі груди, проводячи масаж в сторону грудної клітки. Потім зводите пальці в кільце, стискаючи груди в області ареоли.
• При зціджуванні необхідно здавлювати молочні синуси, що знаходяться під околососковие гуртком. Вони схожі з горошинками і часом їх можна намацати.
• Здавлюйте груди і розтискати пальці, повторюючи руху знову і знову. Процедура не повинна бути болючою. Якщо відчувається біль - зціджування проводиться невірно.
• Молоко не повинно з`являтися після перших же натискань. Однак якщо зціджування проводиться правильно, незабаром з`являться перші краплі, а потім молоко почне струмувати. Якщо молоко струменить, це означає активність рефлексу окситоцина.
• При зціджуванні пальці повинні пройтися з усіх боків ареоли. Це потрібно для того, щоб звільнити всі протоки молочної залози.
• Рухи повинні нагадувати катання. Не потрібно тиснути на сосок - молоко від цього не почне виділятися. Занадто здавлювати груди або терти її шкіру також немає потреби.
• Зціджування кожної грудей повинно займати приблизно 5-6 хвилин. Процедура триває до тих пір, поки не припиниться вихід молока. Потім потрібно повторити процедуру. Якщо це зручно, можна проводити зціджування кожної грудей одночасно. В цілому процес займає близько 20-30 хвилин.

Рекомендуємо статті по темі:
• Скільки можна зберігати зціджене грудне молоко
• Як правильно перетягнути грудне молоко

Помилки під час зціджування

1. Наявність больових відчуттів означає невірний підхід до зціджування. Якщо процедура організована правильно, болю не буде.
2. Якщо зціджування проводиться не в вертикальному положенні, неминуче стомлення м`язів спини. При регулярних процедурах призведе це до появи болів в спині.
3. Стискання соска не тільки безглуздо з практичної точки зору (молоко не буде виділятися), але і може привести до утворення в ньому тріщин.
4. Занадто активне зціджування, що супроводжується активним розтиранням, здавленням молочної залози може закінчитися її запаленням.
5. Зціджувати необхідно стільки молока, скільки потрібно для отримання фізичного полегшення. Занадто великі його кількості змушують організм збільшувати продукування молока.

Перша процедура може закінчитися невдачею. Однак не можна залишати спроби отримати молоко в подальшому. Якщо немає впевненості в самостійному освоєнні зціджування, потрібно звернутися до фахівця з вигодовування грудьми. Він допоможе правильно організувати процес.