Хворобливі скорочення ніг при вагітності

Під час вагітності жінка часто відчуває болючі скорочення ніг, коли їх напруга досягає межі - це називається судоми. Вони починаються різко, в основному в періоди відпочинку, часто вночі. Судоми в ногах при вагітності можуть долати майбутню маму з різних причин.

Через що виникають судоми?

• Ці хворобливі скорочення є симптомом дуже багатьох можливих порушень в організмі. Найбільш поширена їх причина - брак певних мікроелементів і вітамінів. Даний стан може виникнути через токсикоз, збільшених потреб зростаючого плода, застосування сечогінних препаратів і трав, неправильного харчування.
• Другий за частотою фактор, який може викликати судоми ніг - виражена анемія або стрес.
• Коли у жінки порушений рівень цукру в крові, це також може привести до хворобливих скорочень. Майбутня мама може навіть не підозрювати про свій стан, причини якого досить банальні - вагітна дуже любить різні солодощі або їсть рідко, великими порціями.
• Варикоз і напої, що містять кофеїн, досить часто провокують судоми.
• Якщо ніякі з перерахованих вище причин не підтвердилися, то, можливо, жінка страждає від «синдрому здавлювання нижньої порожнистої вени» зростаючою маткою - таке трапляється в 3 триместрі. Коли гінеколог спростовує і дану ймовірність, то тут вже треба покластися на його досвід і послухати його припущення, адже цю неприємність можуть викликати цілий ряд інших захворювань і ускладнень.

Лікування і профілактика судом ніг при вагітності

По-перше, якщо стався напад, то повільно і сильно потягніть пальці ноги на себе, розслабтеся і повторіть вправу.

По-друге, після того, як біль вщух, помасажуйте м`яз, де виникла судома, і повільно походіть.

Профілактикою хворобливого скорочення ноги є нескладна дія: потрібно підняти ноги на подушці і таким чином трохи полежати. Також бажано носити зручне взуття і уникати тривалих прогулянок. Потрібно також відмовитися від куріння і зменшити кількість кофеїну і цукру в раціоні.

Всі ці прийоми тільки полегшать напад, але займатися лікуванням і з`ясувати причину потрібно обов`язково.

• Якщо причиною судом є недолік корисних речовин в організмі вагітної, то призначають вітамінні препарати і регулюють харчування жінки. Якщо вони виникають через стрес, то можливе застосування заспокійливих засобів.
• Коли хворобливі скорочення викликає «синдром здавлювання нижньої порожнистої вени», то допоможе лише звичайна профілактика і терпіння. Після пологів даний стан обов`язково пройде.

Відгуки

Оленка: "Магній Б6 багатьом допомагає і курс Кальцемін"

Катя: "Потрібно кальцій попіть.Кальцінова, наприклад, або Кальцій Д3 форте"

Лена: "У мене буває вранці. Першу вагітність взагалі жахливо було ... Потім обидві ноги боліли, ходити не могла ... А зараз навчилася якось правильно ногу витягнути і не болить зовсім потом.Пью молоко, кефір..не люблю я таблетки"

Марія: "А мені нічого так і не допомогло при вагітності. Руки зводило жахливо, особливо по ночах. Я ревіла і терпіла. А кальцію наїлася теж, що коли родила, лікар від моєї плаценти просто жахнулася, наскільки вона була "кальценірованная". Це теж не добре."

Олена: "Кальцію багато нельзя..Особенно після 30 тижнів ... Його потрібно всього один курс пропити! А так потрібно Магній Б6 пити !!"

Ольга: "Мені моя гінеколог радила пити магній B6. Мені допомогло. Пила тиждень 2 рази на день"

Ганна: "Магнерот потрібен !!! Відмінна річ"

Ядвіга: "Теж страждаю від судом, тим більше під час вагітності. У мене низький цукор у крові (гіпоглікемія) і калій іноді нижче норми. Під час вагітності багато їла кураги та родзинок - допомагало"