Комп`ютер і вагітність

Відео: Шкода випромінювання від мобільних телефонів і комп`ютерів під час вагітності

зміст:

• Вплив на організм
• Правила роботи за комп`ютером
• висновок

Відео: Планшет SUPRA Лікуємо вагітність;)

У сучасному світі комп`ютерна техніка широко застосовується у всіх сферах діяльності людини. Настільний комп`ютер або ноутбук є майже в кожному будинку, а вже смартфоном або планшетом, підключеним до інтернету, можна користуватися в будь-яких умовах хоч цілодобово.

У науковому світі до сих пір не вщухають суперечки про вплив комп`ютера на здоров`я користувачів. Хоча у сучасних «плоских» рідкокристалічних екранів рівень електромагнітного випромінювання незрівнянно менше, ніж у моніторів попередніх поколінь, можливим шкодою від подібної техніки не слід нехтувати.

Спосіб підключення до інтернету також має велике значення. Якщо безпеку проводового з`єднання ні у кого не викликає сумнівів, то використання роутера Wi-Fi або бездротового модему багато вчених і медики вважають не цілком нешкідливим для організму.

Під час вагітності жінкам необхідно якомога відповідальніше ставитися до власного здоров`я, тому слід уважно ознайомитися з можливими негативними наслідками тривалої роботи за комп`ютером.

Відео: УЗД собаки

Вплив на організм

важливоРоботу за комп`ютером і вагітність цілком можна поєднати, але не виключено заподіяння шкоди здоров`ю майбутньої мами у вигляді загострення хронічних захворювань, погіршення гостроти зору, порушення обміну речовин в разі тривалої роботи (по 6-8 годин на день).

У загальному випадку вплив комп`ютерної техніки на організм жінки і майбутнього малюка в період вагітності може виражатися в наступному:

• Очі під час роботи за комп`ютером відчувають додаткове навантаження. У той же час при вагітності відбуваються деякі зміни в функціонуванні зорового апарату: можуть виникати порушення в стані очного дна, посилитися процес прогресування короткозорості. Поєднання зазначених факторів (вагітності та тривалого перебування перед комп`ютерним монітором) може зробити згубний вплив на стан органів зору.
• У процесі тривалої роботи за комп`ютером відбувається застій крові в органах малого таза, в тому числі і в матці, а також знижується швидкість обміну речовин. Плід відчуває стан гіпоксії, що негативно позначається на його фізичному розвитку.
• У вагітної жінки, яка проводить багато часу за комп`ютером в сидячому положенні, в кілька разів збільшується ризик виникнення геморою.
• При роботі за комп`ютерним столом в незручному положенні посилюється навантаження на хребет, що призводить до появи або посилення болів в спині.
• Можливий негативний вплив електромагнітного випромінювання від комп`ютера при вагітності також не можна скидати з рахунків. Хоча вплив зазначеного чинника не настільки згубно, як, наприклад, радіації, проте тривале перебування біля комп`ютерної техніки може призвести до появи головного болю, посилення нервового і психічного напруги, виникнення відчуття дискомфорту і втоми.

Хоча вагітність і комп`ютер - не дуже сприятливе поєднання, за умови дотримання певних правил можна мінімізувати можливу шкоду, не відмовляючись від сучасної техніки.

Правила роботи за комп`ютером

Щоб зберегти здоров`я - своє і майбутнього малюка, під час роботи за комп`ютером рекомендується:

• відмовитися від використання застарілої техніки ( «Товсті» монітори з електронно-променевою трубкою), що дозволить мінімізувати вплив електромагнітного випромінювання на організм;
• ні в якому разі не ставити ноутбук на коліна або в безпосередній близькості від живота;
• з усіх видів інтернет-з`єднання краще віддати перевагу провідного інтернету, так як вплив wi-fi на організм людини ще досконально не вивчено;
• відстань від монітора до очей має перевищувати розмір діагоналі дисплея в 1,5-2 рази;
• підтримувати правильну поставу під час роботи;
• слід часто міняти положення тіла, особливо ніг, щоб не допускати уповільнення кровообігу в окремих частинах тіла;
• перерви в роботі повинні бути регулярними: Наприклад, після 45 хвилин роботи за комп`ютером - 15 хвилин іншої діяльності або відпочинку.

важливоЗагальний час роботи за комп`ютерною технікою для вагітної жінки не повинно перевищувати трьох годин в день.

Дане обмеження встановлено санітарними нормами, затвердженими Постановою Головного державного санітарного лікаря Російської Федерації від 13 червня 2003 № 118. У зв`язку з цим роботодавець зобов`язаний створити відповідні умови для майбутньої мами. З метою звернення до керівництва необхідно надати за місцем роботи відповідну довідку про взяття на облік у зв`язку з вагітністю.

висновок

Таким чином, у використанні комп`ютерної техніки вагітною жінкою немає нічого страшного, головне - дозувати рівень навантаження і дотримуватися правил безпечної роботи. Вплив комп`ютера на вагітність - мінімально, але не слід зневажливо ставитися до рекомендацій, які обмежують тривалість перебування біля монітора.

Сучасна комп`ютерна техніка розроблена з урахуванням всіх необхідних вимог безпеки, тому при розумному її використанні можна зберегти здоров`я на колишньому рівні, виносити і народити здорового малюка.