Як починаються перейми?

Цієї миті ви чекаєте дев`ять місяців, але сутички все одно починаються несподівано. І хоча мудра природа все передбачила, чому б не допомогти їй?

Початок сутичок розпізнається по ритмічним скороченням матки. Виникає відчуття, що живіт став зовсім твердим (в цей момент контури матки зазвичай позначаються досить чітко). Але, можливо, спочатку ви відчуєте родові болі в крижової або пахової області.

Через якийсь час сутички стають регулярніше, інтервали між ними скорочуються. Первісна легка тягне біль переходить в біль серйозну, яку, як правило, поки що можна терпіти. Зосереджено дихайте «животом» - так ви відносно легко впораєтеся з больовими відчуттями.

Коли відчуєте потребу супроводжувати сутички гучним «А-а-а !!!», можете вважати, що пологи починаються. Сутички стають дедалі більш болісно, але вони наближають вашу зустріч з дитиною!

Природна допомогу при пологових болях

Як зробити сутички більш ефективними і пом`якшити біль? Тут багато в ваших силах.

Розслабтеся.

Спробуйте знайти зручне положення, при якому ви могли б у своїх інтересах використати силу тяжіння: опустіться навпочіпки, стійте або ходите. Особливо корисно це в фазі розкриття! Робіть кругові рухи стегнами, погойдуйтеся туди-сюди - все це допоможе пом`якшити біль. У перехідній фазі вам, можливо, буде зручніше опуститися на карачки - на ліжку або на підлозі, спираючись на кілька подушок.

Відео: Пологи відео. передвісники

Думайте тільки про те, що відбувається в даний момент, а не про те, скільки сутичок ще попереду.

Цілком зосереджуйтеся на диханні, особливо на видиху.

Якщо є така можливість, спробуйте прийняти теплу ванну або душ - це стимулює викид ендорфінів (гормонів, що надають болезаспокійливу дію). Температура води повинна бути трохи вище температури тіла, а сама ванна - досить місткою, щоб в ній можна було вільно рухатися. Якщо хочете, можете використовувати ароматичні добавки до води для ванни (римська ромашка, троянда, кориця, лаванда, жасмин створять настрій спокою і впевненості в собі).

При сутичках попросіть чоловіка (якщо він в цей важкий момент знаходиться поруч) зробити вам масаж із запашним маслом для масажу (з есенції марокканської троянди, жовтого жасмину, іланг-ілангу, шавлії мускатного). Масаж добре пом`якшує родові болі.

стимуляція сутичок

Трапляється, що у деяких жінок сутички тривають годинами, а дитина все ніяк не може з`явитися на світло. Якщо серцевий тон немовляти стає гірше або знижуються гормональні показники, пологи, можливо, доведеться прискорювати штучним шляхом.

У пологових будинках вагітним часто ставлять крапельницю, стимулюючу родову діяльність. Окситоцин, медикаментозний засіб, що викликає сутички, посилює скорочення матки. Якщо плодовий міхур ще не лопнув, лікар може його розкрити - це теж посилює родову діяльність. Може бути використана вагінальна свічка, яка містить простагландини (гормони, що стимулюють сутички).

Що ще допоможе?

Ходіть, частіше міняйте положення - це стимулює рух дитини. Ефективне «домашнє засіб»: протягом приблизно хвилини розтирайте соски (роздратування їх нервових закінчень змушує мускулатуру матки скорочуватися), зробіть перерву на дві хвилини, а потім знову.

Допоможе також чай з листя малини з сумішшю з деревію, глухої кропиви і імбиру.

Про ліки

Певну допомогу можуть надати гомеопатичні засоби. Але пам`ятайте, що всі вони - високоефективні субстанції! Будь ласка, ще до пологів визначте разом з лікарем-гомеопатом (при узгодженні з вашим гінекологом), який засіб при пологах підійде саме вам і в якій дозуванні. Тоді в разі необхідності все буде напоготові.

• Koffea. Якщо сутички викликають дуже сильний біль, але в іншому пологи протікають нормально.
• Belladonna. Сутички різкі, ви дуже страждаєте, потієте всім тілом, особа стає яскраво-червоного кольору.
• Nux vomica. Вас мучать болі і часті позиви до сечовипускання і дефекації.
• Arnica. У разі, якщо у всьому тілі відчувається розбитість, ви не можете локалізувати біль. Sepia. У вас болісні, колючі сутички, які відчуваються навіть в області піхви, ви змучені, ваше терпіння закінчується.
• Chamomilla. Сутички здаються нестерпно болісними, ви не в змозі більше терпіти, агресивні і майже в істериці.