Низький тиск при вагітності

При кожному відвідуванні жіночої консультації під час вагітності, майбутнім мамам в обов`язковому порядку вимірюють артеріальний тиск. Адже воно має важливе значення для оцінки загального стану організму жінки в цей відповідальний період. Взагалі прийнято вважати нормою, коли тиск наближене до цифр 120/80.

При вагітності внаслідок перебудови гормонального фону відбувається зниження тиску і це вважається нормальним. Але якщо значення опускається нижче 100/60, доктор може насторожитися. Стан, коли показники тиску нижче норми називають гіпотонією. Вона може привести до ускладнень і вимагає спостереження фахівців.

причини гіпотонії

Є ряд станів, які впливають на зниження тиску і про які слід знати кожній вагітній жінці:

• часті стресові ситуації;
• відсутність фізичної активності;
• проблеми з серцем;
• втрата крові;
• зневоднення;
• виразка шлунку;
• захворювання ендокринної системи;
• інфекційні захворювання.

Також гіпотонії більше схильні жінки худорлявої статури.

Симптоми зниженого тиску

Вагітні повинні уважно ставитися до свого здоров`я і відзначати всі зміни в своєму стані. Якщо хоч щось насторожує майбутню маму, вона може сміливо звертатися до спостерігає лікаря.

До ознак, що вказує на гіпотонію, відносять:

• запаморочення і головні болі;
•  стомлюваність, сонливість;
• задишка;
• втрата свідомості;
• нудота.

Важливо! Всі ці симптоми жінка може віднести до ознак токсикозу. тому найкраще звернутися до лікаря навіть при появі кількох з них, щоб мати можливість знати напевно причини поганого самопочуття.

наслідки гіпотонії

Прийнято вважати, що підвищений тиск (гіпертонія) більш небезпечно, ніж знижений. Але насправді гіпотонія теж чревата наслідками:

• через порушення кровопостачання розвинеться плацентарна недостатність і внаслідок кисневого голодування малюк може почати відставати в розвитку;
• збільшується ймовірність викидня на початку гестації і передчасних пологів на більш пізньому терміні;
• при зниженому тиску на ранніх термінах може посилитися токсикоз;
• в останньому триместрі можливий гестоз, який є небезпечним станом і загрожує серйозними ускладненнями;
• через гіпотонії у породіллі може бути слабка пологова діяльність.

Всі ці можливі наслідки несуть великий ризик нормальному перебігу вагітності, тому до зниженого тиску у майбутніх мам лікарі ставляться серйозно.

Гіпотонія: що може зробити лікар

Звичайно, в кожному окремому випадку підхід повинен бути індивідуальним і залежати від багатьох обставин. Можна виділити кілька варіантів розвитку подій, які запропонує лікар майбутній матусі, якщо у неї виявиться зниження тиску.

• Якщо у жінки був одноразовий епізод зниження тиску, то, швидше за все, особливого приводу хвилюватися немає. Потрібно прилягти, відпочити, відкрити вікно для провітрювання приміщення. Можна випити солодкий чай або каву. Переживати не варто, цілком може бути, що подібне більше не повториться.
• Якщо випадок зниження тиску не поодинокий, то доктор направить на додаткові обстеження. Майбутню маму направлять зробити УЗД плоду, щоб переконатися, чи не відчуває дитина нестачі кисню, адже це небезпечно для нього. Якщо з малюком все нормально, а самопочуття у мами нормальне, то лікар просто буде спостерігати за станом жінки і не стане виписувати їй лікарські препарати.
• Якщо майбутній мамі діагностують захворювання, яке могло викликати проблеми з тиском, то буде призначено відповідне лікування.

Важливо! Багато вагітні переживають через те, що лікарі призначають їм лікарські препарати. Адже відомо, що деякі медикаменти можуть бути небезпечні для малюка. Але слід пам`ятати, що, по-перше, лікарі знають, які ліки і на якому терміні можна або не можна виписувати майбутній матусі. А по-друге, небезпека медикаментів набагато менше тієї шкоди, яку може нанести гіпотонія!

• Якщо лікар визначить, що гіпотонія становить серйозну загрозу жінці, то може бути прийнято рішення про її госпіталізацію в стаціонар (наприклад, при гестозі).

Профілактика гіпотонії у вагітних

На щастя, в силах жінки вплинути на артеріальний тиск і спробувати нормалізувати його. Для цього можна дати деякі рекомендації.

1. В обов`язковому порядку потрібно забезпечити повноцінний сон, причому не тільки нічний, а й денний. Також важливо зранку не підхоплюватися різко з ліжка.
2. Найчастіше перебувати на свіжому повітрі і уникати задушливих приміщень. Доброю звичкою стане виїжджати на природу, в ліс.
3. Включити в свій спосіб життя помірні фізичні навантаження, тим більше, зараз існує величезний вибір спортивних груп для вагітних.
4. Пити достатню кількість рідини (Воду, морси, компоти, соки), адже зневоднення є однією з причин гіпотонії.
5. Приймати контрастний душ, бажано закінчувати процедуру прохолодною водою.
6. намагатися не лежати (НЕ спати) на спині.
7. Переглянути свій режим харчування і по необхідність відкоригувати його:
8. Тобто потрібно малими порціями, не переїдати;
9. обов`язково слід включати в своє меню рибу, яйця, горіхи, бобові, м`ясо, фрукти, вершкове масло;
10. чай, кава допоможуть підняти тиск, але зловживати ними не варто.
11. суниця - чудове джерело вітамінів і помічник в боротьбі з гіпотонією;
12. також потрібно їсти свіжий корінь селери, наприклад, у вигляді салату.

У легких випадках виявляється цілком достатньо нормалізації режиму харчування і повноцінного відпочинку. Але перш за все майбутній мамі треба постаратися виключити стресові ситуації, які можуть викликати не тільки гіпотонію, а й багато інших патологій. Гарний настрій, заряд позитивної енергії і бадьорості, помірна життєва активність і позитивне спілкування з цікавими людьми стануть найкращою профілактикою зниженого тиску!