Як зрозуміти, чи правильно дихає малюк

Дихання дитини або що потрібно знати молодим батькам?

Життя людини безпосередньо залежить від циркуляції крові по судинах. І щоб попередить різні проблеми потрібно все знати про особливості дихання своєї дитини.

Внутрішньоутробний розвиток, як дихає плід?

Будучи в материнській утробі, плід вже може дихати. Коли яйцеклітина запліднюється, зародку для життєдіяльності необхідний кисень. І перші 10 тижнів він цей кисень черпає із запасів і тільки після виникнення плаценти, плід починає самостійно дихати. Це відбувається десь на 10-12 тижні внутрішньоутробного розвитку. Ворсини плаценти, що кріпляться до материнських судинах, дуже швидко всмоктують необхідні для життєдіяльності речовини, кисень не є винятком. (Рекомендуємо прочитати: Піелоектазія у немовляти).

Особливості процесу дихання в момент народження маленького чоловічка

У цей період дитинка може вже дихати і самостійно, і поглинати кисень за допомогою плаценти. Повноцінне функціонування легенів новонародженого починається найчастіше, тільки після бавовни, який робить акушер по попі крихти. Але в цей же час він отримує кисень, який йде в легені через ще необрізану пуповину, яка з`єднує дитини з матір`ю. Коли пуповина обрізається, малюк починає дихати самостійно.

Як дихає новонароджений?

Коли лікар оглядає новонародженого, він дає оцінку і тому, як малюк дихає. Ці показники оцінюються наступним чином:

• наскільки рівномірний і часте дихання
• глибина, а також його ритм
• тип дихання
• сам процес вдихів і видихів
• звуки, які малюк при цьому видає

Дихання, яке супроводжує здорового малюка може варіювати як за частотою, так і за своєю глибиною. Коли дитина не спить, то середня частотність його дихання може бути 50-70 ритмів за одну хвилину, і 30-50 під час відпочинку.

Дихання ротом або коли потрібно задуматися батькам?

Багатьох новоспечених батьків турбує те, що дихання у їх малюка може відбуватися за допомогою рота. Для грудного малюка, особливо, в перший період після народження - це нормальне явище. Іноді через ніс йому просто ще важко дихати, тому і використовується рот.

Може, також малюк дихати ротом і тому, що носик забитий. Якщо це так, то потрібно його закапати або акуратно, ватною паличкою, очистити ніс від того, що заважає малюкові нормально дихати. Причиною забитого носа може бути сухе повітря в приміщенні, де проживає дитина, так що батькам потрібно стежити і за вологістю квартири, в середньому, яка повинна бути 50-60 відсотків.

Ротовий дихання можливо і тоді, коли малюк спить не так на подушці, і його голова може бути закинута. Таким чином, йому простіше отримувати кисень. Вихід простий - потрібно підкласти під голову маленьку і тонку подушечку.

Є і ще одна особливість грудного малюка - він може відкривати рот під час сну і тоді зрозуміло, чому у нього носове дихання.

Як дізнатися: правильно чи ні дихає малюк?

Не завжди є необхідність в навчанні дитини правильності дихати, спочатку необхідно розібратися яке подих він вважає за краще, а вірніше, який тип. Таке дихання може бути як грудного, так і черевного або ж змішаного типу. Якщо це грудної тип, тоді можна побачити, як працює саме грудна клітка, при черевному - створюється враження, що малюк дихає животом. Якщо дихання змішане, тоді в процесі буде задіяна і грудна клітка, і очеревина. Молоді мами і тата повинні знати, що більшість діток грудного віку дихають брюшинной, а, значить, їх одяг повинна бути вільною, щоб не сковував рухів. Тільки в цьому випадку дихання дочки або синочка буде легким.

Якщо так важливо визначити самим, без допомоги лікаря, наскільки правильне дихання у дитини - це нескладна процедура. Тільки варто розуміти, що дитина в цей момент повинен бути абсолютно здоровим. Потрібно влаштувати його, як можна зручніше нехай дивиться мультики, книги або картинки.

• Потрібні годинник з секундоміром, щоб простежити за кількістю вдихів дитини, які він виробляє за 60 секунд. Норма буде різною - у кожній віковій категорії вона своя:

1. новонароджені роблять за 60 секунд 50 вдихів
2. немовлята, яким ще не виповнився рік - від 25 до 40
3. дітки від 1 року і до 3 років - 25-30
4. дітки від 4 до 6 років - 25

Діти, коли батьки збираються перевірити їхнє дихання, повинні в цей момент бути розслабленими і спокійними, ніяких криків і хвилювань. Якщо результат збігається з тими, які вказані вище, - це добре, значить малюк відрізняється фортецею і тренованістю, він постійно багато гуляє і займається активними іграми. При такому диханні, як вважають фізіотерапевти, легкі розправляються і добре вентилюються, дитина дихає на повні груди. Так що вірусам, алергій і інфекцій важко пробитися в маленький організм.

У разі якщо дихання у одного-трирічного малюка відповідає 30-35 вдихів, а в чотири-шість років - 25-30 - тоді можна говорити про непоганий результаті, дитина потрапляє в золоту середину. Так, хвороби трапляються, але є шанс їх уникнути в разі, якщо вийде навчити своє чадо правильно дихати з фізіологічної точки зору.

Думати вже потрібно тоді, коли дитина в рік-три робить більш, ніж 35 вдихів за хвилину, а в чотири-шість років - більше 30. Таке дихання може бути частим і поверхневим. Для хорошої вентиляції легенів таких вдихів недостатньо, так як до них потрапляє недостатня кількість повітря, решта, як би осідає в таких органах, як трахея і бронхи - вони не беруть участі в газообміні.

І немає нічого дивного, якщо при такому диханні дитина може часто підхоплювати вірусні захворювання. Ці малюки можуть частіше за інших піддаватися ризику виникнення бронхіальної астми або інших подібних захворювань. В цьому випадку необхідно точно знати причину такого дихання дитини, щоб усунути джерело проблеми. Їм може виявитися недостатня активність або сутулість, звичка просиджувати більшу частину дня або порушення в поставі, підвищений газообмін в шлунково-кишковому тракті, а також надмірна вага.

• При спостереженні і підрахунку вдихів, слід звернути увагу і на деякі особливості дихання, такі як ритм, а також паузи між процесом вдиху і видиху:

1. Дихання, його ритм. Для здорової дитини характерна наступна схема: спочатку кілька подовжений вдих, потім маленька пауза і короткий видихання. Людський організм має свої особливості пристрою і це також відбивається на диханні: вдих - це спонукання до активності, видих ж - заспокоєння і розслаблення;
2. Ритм дихання для заспокоєння. Якщо дитина збирається розплакатися, він схвильований або перенервував, тоді потрібно йому запропонувати спробувати наступні дихальна вправа - воно засноване на певному ритмі: швидкий і динамічний вдих, подовжений і розтягнутий видих і, нарешті, пауза. Це ритмічне дихання заспокоює нервову систему, допоможе розслабитися м`язам, позбавляє дитину від непотрібних стресових ситуацій;
3. Зітхання. Якщо малюк часто зітхає - це як би нагадування від самого організму, що йому вже треба відпочити, значить, треба вкласти дитину - він повинен відпочити;
4. Якщо у малюка неправильне дихання, вірніше його ритм, тоді потрібно вчити його робити цей процес правильно. Неправильне дихання можна розпізнати по темпу - він нечіткий і рваний, неоднакові вдихи і видихи або ж вони можуть іноді задержіватся. Ще дихання, може відрізнятись тим, що воно ніби відрізняється частотою і поверховістю.

Як дихає дитина? Розбираємо типи дихання

Щоб була можливість правильно визначити тип дихання, необхідно трохи поспостерігати за своїм малюком:

• черевної - вдихаючи і видихаючи дитина, як би втягує свій животик, а потім його надуває
• грудний - у цьому випадку піднімається і опускається грудна клітка
• змішаний - в диханні дитини бере участь і очеревина, і грудна клітка.

Найкраще для малюка - черевний подих. Ніяка тісний одяг не повинен сковувати рухи дитини, спати він повинен в зручній піжамі, дівчатка можуть надягати вільні нічні сорочки.

Не потрібно змушувати дитину втягувати живіт, тоді можуть м`язи живота припинити свою участь в процесі дихання, а робота легенів стане гірше.

Вчимо правильному диханню свою дитину

Можна звернутися до спеціальних вправ з дитячої йоги. Навчаємо дитину грудного дихання. Йому необхідний прийняти позу сфінкса або лева. Малюк повинен лягти на живіт і випрямити ноги, опиратися він може на долоні, а також передпліччя, які знаходяться в зігнутому положенні. Грудна клітка кілька піднімається і робиться повноцінний вдих. При такому вдиху набирається повітря на повні груди - вона тоді ще більше піднімається і може розкритися. Малюк повинен затримати подих (хтось із дорослих вважає до 3) і швидко видихає, м`язи не повинні розслабитися. Тепер маленька пауза після якої вправа повторюється - його необхідно зробити ще кілька разів.

Для навчання черевному подиху необхідно дитини укласти на спинку, поверхня повинна бути рівною. Ручки лягають під голову, а коліна згинаються (трошки). Під час вдиху живіт надувається як кулька, видиху - здувається. Цю вправу слід повторювати раз 10-15, воно не тільки навчає правильному диханню, але і зміцнює м`язи очеревини.