Як робити масаж грудей мамам, під час годування грудьми?

Грудне вигодовування вважається найкориснішим способом годування новонароджених. Протікає цей період у кожної жінки по-різному. У одних молоко виробляється в надлишку і з цим пов`язаний деякий дискомфорт, а часом навіть проблеми, наприклад, освіту застою молока. У інших годуючих мам, навпаки, виробляється занадто мало молока.

Деякі фізіотерапевтичні заходи можуть оптимально сприяти нормальній лактації, тривалого і безболісного вигодовуванню, а також збереженню жіночого здоров`я. Одним з таких, можна назвати масаж грудей. При грудному вигодовуванні жінкам не слід ігнорувати і нехтувати цим ефективним методом.

Для чого потрібно робити масаж грудей під час ГВ

Зрозуміло, сьогодні багато фахівців і годують мами дотримуються теорії, що найкращим засобом від застоїв грудного молока є годування на вимогу. Своїм хорошим апетитом, за умови правильного прикладання і вибору правильної техніки годування, малюк зможе найкращим чином впливати на лактацію і стан молочних залоз своєї мами.

Щадний масаж грудей також може бути дуже корисний для жінок. За допомогою цієї простої процедури вирішується безліч питань. Основним показанням для масажу, називають попередження освіти лактостазу - Застійних явищ. За допомогою нескладних і легких маніпуляцій можна:

• поліпшити кровообіг в молочних залозах, що сприяє посиленому виробленню молока;
• розслабити грудні м`язи і сприяти тим самим активізації роботи молочної залози;
• активізувати застояні ділянки;
• тонізувати, підвищити еластичність, пружність і зміцнити м`язи грудей.

Якщо при грудному вигодовуванні систематично виконувати легкий масаж, можна уникнути таких гострих естетичних проблем всіх жінок, що годують як: поява розтяжок, обвисання грудей, втрата їх форми.

Крім того, систематично проводячи масажні заходи, жінка має можливість своєчасно виявити ущільнення в грудях. Це дозволить на ранній стадії виявити проблему і уникнути такого неприємного захворювання, як мастит.

Правильна техніка виконання масажу

Проводити щоденний масаж грудей рекомендується протягом 5 хвилин (кожну груди). При цьому не потрібно боятися прикладати зусилля і стискати молочні залози. Помірне зусилля тільки піде на користь процесу лактації.

Перед масажем необхідно ретельно підготуватися. По-перше, слід вимити руки з милом. По можливості, груди повністю зцідити. В якості додаткових коштів використовувати на руки і груди оливкова або касторову олію, які будуть посилювати ефект і благотворно впливати на стан грудей.

Для комфортного проведення процедури, жінці слід заздалегідь подбати про зручній позі. Найкраще виконувати процедури, сидячи перед дзеркалом. При цьому розслаблений стан і позитивний настрій - вітаються.

Якщо жінка помітила, що в процесі виконання масажу або після нього у неї з`являються неприємні відчуття, значить, вона застосовує неправильну техніку.

Відео: Тема17 Масаж грудей

Правильними рухами, можна назвати наступні:

• кругові рухи (по спіралі) в напрямку до соска, з помірним натисканням зверху на грудну клітку, які слід на кожній грудей виконувати по кілька секунд;
• легкі погладжують руху в області декольте у напрямку зверху вниз;
• легке потрясиваніе грудей при нахиленому вниз положенні - як спосіб зрушити застійні явища;
• виконання відтягують і обертальних рухів сосками в різні боки за допомогою пальців, злегка затискаючи їх - як профілактика утворення тріщин.

Завершувати кожен сеанс масажу рекомендується в теплому душі. Струменем теплої води слід також імітувати масажні кругові рухи.

Якщо жінка не ігнорує ці прості процедури в домашніх умовах і регулярно їх виконує, вона може уникнути проблем зі здоров`ям грудей.