Підготовка грудей до годування: всі нюанси

Грудне вигодовування оповите масою невиправданих міфів і чуток, через це майбутні мами впадають в паніку. Такий природний процес, як підготувати груди до годування, здається їм складним і важко виконуваним. Але це не так, адже природа дає жінці величезний запас сил, щоб виносити, народити і вигодувати дитину.

Налагодити годування здатна будь-яка жінка, за винятком 3% жінок, які страждають гіполактії (зниженням вироблення молока внаслідок гормонального дисбалансу). В інших випадках грудне вигодовування закінчується невиправдано рано через неправильну підготовку молочних залоз до зустрічі з малюком.

Медики Радянського Союзу вважали, що молочні залози слід штучно змусити огрубіти ще до пологів. Потрібно розтирати груди вафельним рушником, обполіскувати відваром кори дуба, протирати спиртовмісних настоями, вшивати в чашечки бюстгальтера грубу тканину.

На щастя, сучасна медицина дивиться на процес інакше. Найкраще для запобігання травм сосків - правильна техніка прикладання дитини до грудей і дбайливе поводження з нею самою матері, а також захист від пересушування.

Чи можна готувати груди до годування за допомогою стимуляції сосків?

1. Це небезпечно, особливо якщо у жінки тонус матки. При надмірному роздратуванні грудей організм виділяє окситоцин - гормон, що викликає сутички. Це призведе до загрози передчасних пологів. Такий спосіб хороший для виклику родової діяльності, якщо малюк трішки затримується, але не для підготовки грудей до годування.
2. Варто перестаратися, і на соску може справді з`явитися тріщина. Це унеможливить процес першого прикладання дитини відразу після народження і сильно загальмує подальше налагодження вигодовування.

Марним при підготовці грудей до годування є змазування сосків різними кремами. Груди здатна самостійно виробляти природне мастило, і використання кремів і мазей- не більше ніж результат маркетингових ходів виробників. Практичної користі такі дії не принесуть. Але це не відноситься до ситуацій, коли тріщини вже з`явилися. У цих випадках застосування загоюють коштів необхідно, інакше жінка буде відчувати сильну фізичну біль.

А що, якщо у мене втягнуті соски?

Таким питанням задаються жінки, соски яких нестандартної форми: плоскі або втягнуті. Дійсно, підготовка грудей до годування у цих мам буде складніше, ніж у інших. Така будова грудей обіцяє проблеми зі вигодовуванням, адже дитині буде незручно і складно захоплювати сосок.

Рідко, але все-таки зустрічається ховається сосок, в такій ситуації поліпшити фінансове становище здатний лише хірургічний скальпель. В інших випадках рекомендується проводити легкий масаж, стискаючи сосок двома пальцями і трохи підкручуючи його. Майбутня мама повинна бути пильна, щоб не спровокувати тонус, тривалість такого масажу не повинна перевищувати однієї хвилини.

У продажу є спеціальні накладки для формування соска. Їх слід вкладати в чашечки бюстгальтера і носити в день від 30 хвилин до 8 годин, використання в нічний час доби не рекомендується. Вони виконані з силікону, дозволяють шкірі дихати і непомітні під одягом в силу невеликої товщини. Це робить їх використання комфортним для жінки.

Кожен день накладки-формувачі повинні оброблятися, особливо при виділенні молозива. Їх застосовують під час третього триместру вагітності, і тільки після консультації з лікарем. Зрозуміло, якщо носіння накладок викликає тонус або сутички, їх використання слід негайно припинити.

щоденний масаж

Готуємо груди до годування щоденним виконанням нескладного масажу грудних залоз. Його проводять два рази на день після пробудження і перед сном. Техніка його виконання досить проста.

1. Обома руками одночасно виконувати кругове погладжування грудей. Вплив має бути обережним, ніжним і акуратним. Категорично забороняється зачіпати ареоли і соски.
2. Обережно підняти лівою рукою ліву груди знизу, при цьому правою рукою акуратно натиснути зверху. Ні в якому разі не тиснути. Після виконати аналогічні дії з правою груддю.
3. Поперемінно погладжувати обидві залози двома руками зверху, збоку і знизу.

Кожну вправу виконувати п`ять разів. Це зміцнить груди і підготує її до можливого використання молоковідсмоктувача.

Поряд з масажем корисно виконувати гімнастику, що допомагає зміцнити грудні м`язи:

1. Початкове положення сидячи на стільці, руки на рівні грудей, долоні складені разом і спрямовані вгору. З силою натискайте долонями один на одного.
2. Початкове положення те ж, але руки підняті над головою. Також зводимо долоні разом і стискаємо їх нижні частини.

Ці вправи добре зміцнюють м`язи і запобігають обвисання грудей.

Роль психологічної підготовки

Важливе значення має психологічний настрій жінки. Щоб не тільки фізично підготувати груди, але і налаштуватися на довгострокове, успішне і комфортне для малюка і мами грудне вигодовування, потрібно:

• завести однодумців. Спілкування з матерями мамами дозволить перейняти їх оптимізм і безцінний досвід;
• займатися аутотренінгом, відвідувати курси для вагітних;
• читати тематичну літературу;
• консультуватися з фахівцем з лактації.

Загальні рекомендації з підготовки грудей

1. Зрозумійте, що грудне вигодовування процес максимально природний, природа заклала все необхідне і в жінку, і в дитини. Головне не заважати, і він обов`язково візьме груди.
2. При вагітності груди сильно змінюється. Добре купити спеціальний бюстгальтер для вагітних. Він не буде стискати молочні залози, перекриваючи протоки, і забезпечить мамі максимум комфорту. Ідеально, якщо в матеріалі не буде синтетики.
3. Повітряні ванни. Корисно час від часу звільняти груди, дозволяючи шкірі дихати.