Салати для однорічної дитини

Відео: Харчування дитини

Салати для однорічної дитини дуже корисні, так як в них міститься багато фруктів і овочів. готувати салати для дітей від року можна, якщо тверді інгредієнти натирати на тертці. А рецепти страв дізнайтеся з цієї статті.

Який батько не хоче, щоб його дитина їв салати! Вони легкі і смачні. І для малюка це відмінний спосіб насолодитися свіжими овочами та фруктами. Але малюки, як відомо, прискіпливі їдці, особливо коли перед ними знаходиться незнайоме блюдо.

У процесі приготування їжі слід використовувати продукти, придатні для дітей цієї вікової групи. Більшість малюків вважають фрукти смачним частуванням, тому фруктовий салат буде їм до душі.

Зробити фруктовий салат можна з м`яких фруктів, які легкі для жування дітей. При цьому мамі слід уникати великих шматків при нарізці інгредієнтів, так як малюк може ними вдавитися. Фрукти можна використовувати практично все, наприклад, диню, полуницю, персик, виноград, грушу, ківі. Всі складові салату потрібно дрібно нарізати. А заправкою може служити йогурт або сметана з цукром. Але багато цукру малюкам їсти не рекомендовано.

Салати для однорічної дитини можна готувати в якості закуски і для доповнення основних страв. Багатьом діткам припаде до душі салат з яблука, ось його рецепт.

Складові:

• 2 червоних яблока-

• апельсиновий сік-

• 
  
  

  2 стебла сельдерея-

• півсклянки подрібнених волоських орехов-

• півсклянки родзинок.

Для приготування потрібно з яблука вийняти серцевину і натерти на дрібній тертці, селера дрібно нарізати або подрібнити в блендері. Ізюм змішати з горішками і перемолоти за допомогою блендера. Потім слід змішати всі інгредієнти в мисці. Добре перемішати і заправити апельсиновим соком. Витративши трохи часу і сил, мама зможе зробити смачну закуску для дитини.

Салати для дітей від року, зроблені з твердих овочів, потрібно терти на дрібній тертці. Також дитині може сподобатися салат з цікавою назвою "Ромен". Таку назву він отримав завдяки використанню певного виду зеленого салату. Приготувати його можна таким чином,

Складові:

• ромен-салат

• шпінат-

  Відео: Салат "принц". Покрокова інструкція

• помідори-

• ізюм-

• сир-

• авокадо-

• соус ранчо для заправки.

Салат і шпинат потрібно дрібно нарізати. Помідори і авокадо подрібнити за допомогою ножа, щоб вийшли дрібні кубики. Ізюм подрібнити в блендері. Сир натерти на тертці. Соус ранчо готується наступним чином: норма майонезу змішується з половиною норми майонезу, додається приправа сухого цибулі і часнику, за смаком дитини можна додати лимонний сік.

Коли всі складові готові, їх потрібно гарненько перемішати.

Є ще багато рецептів салатів, які сподобаються діткам, потрібно лише проявити фантазію.