Підготовка до вагітності

зміст:

Як підготуватися до вагітності

Настав момент, коли ви вирішили запланувати вагітність. Звичайно, вас чекають 9 місяців, наповнених хвилюванням і очікуванням, процес підбору імені і довгі походи по магазинах у пошуках одягу для майбутнього малюка. Для того, щоб вагітність пройшла спокійно, і малюк народився здоровим, вам треба заздалегідь переконатися, що ви здорові і готові до народження дитини.

Всі знають, що вагітність - складний період для кожної жінки, тому необхідно перевірити, чи готовий ваш організм до зачаття, виношую плода та самих пологів. Дотримуйтесь наступних кроків, які допоможуть вам виконати мрію і народити здорове немовля.

• З чого почати планування вагітності
• Харчування при плануванні вагітності
• Фолієва кислота при плануванні вагітності

перші дії

Вам необхідно пройти огляд у деяких лікарів, а точніше:

• терапевта: для загального огляду, вимірювання артеріального тиску, здачі флюорографії, аналізів на кров і сечу;
• гінеколога: для загального огляду репродуктивної системи, визначення необхідних аналізів, ультразвукового обстеження органів малого таза;
• стоматолога: так як вагітним жінкам не рекомендується робити рентгенівські знімки чи колоти анестезію, бажано пролікувати карієс до зачаття дитини;
• профільного лікаря: якщо ви стоїте на обліку у будь-яких інших лікарів (кардіолог, ендокринолог або флеболог), бажано порадитися з ними перед зачаттям.

Можливо, що вам необхідно пройти обстеження у медичного генетика. У більшості випадків, це необхідно жінкам старше 35 років, які планує вагітність, або в разі наявності генетичних патологій у найближчих родичів.

Які аналізи потрібно здати

1. Перевірте кров на наявність антитіл до захворювання краснухи. Виявляється, що якщо майбутня мати захворює на краснуху під час вагітності, це може бути дуже небезпечно для плода. Як крайній захід, можливо навіть переривання вагітності. Якщо аналіз на антитіла до краснухи позитивний, значить ви вже хворіли на цю хворобу і підстав для хвилювань немає (захворіти на краснуху можна тільки один раз, після чого виробляється стійка імунний захист).
2. Перевіртеся на всі вірусні інфекції, які можуть передаватися через плаценту і нашкодити плоду. Вони включають віруси герпесу обох (першого і другого) типу, цітомегламовірус, вірус герпесу і вірусу Епштейн-Барр.
3. Обов`язково здайте кров на інфекції, що викликаються бактеріями (мікоплазмоз, уреаплазмоз, сифіліс та хламідіоз).
4. На завершення, здайте аналізи на токсоплазмоз.

Майте на увазі, що всі перераховані вище аналізи - це мінімум, який необхідно здати будь-якій здоровій жінці, а значить його можна доповнити залежно від особливостей вашого здоров`я. Час, витрачений на здачу аналізів і підготовку до вагітністю - це ніщо в порівнянні з упевненістю про успішному перебігу вагітності і здоров`я малюка.

Також має значення здоров`я майбутнє тата. Для цього необхідно здати схожі аналізи, плюс перевірити групу-крові на резус. Обов`язково порадьтеся з лікарем у разі другої вагітності (навіть якщо вона була перервана): може доведеться здати аналіз на присутність в крові антитіл, які можуть не відповідати резусу плода після зачаття.

Що робити далі

Якщо аналізи показали, що протипоказань немає, можете перестати користуватися контрацептивами. У випадках прийому гормональних таблеток, припиніть прийом за два-три місяці до бажаної дати зачаття. Спробуйте поміняти ваш спосіб життя як подумки, так і матеріально. У разі вдалого зачаття, вам доведеться поміняти розпорядок дня, змінити час роботи, приділити більше часу сну і відпочинку, намагатися уникати стресів, перейти на правильне харчування, і в загальному, зробити своє життя більш збалансованою. Рекомендується почати застосовувати вітаміни і мінерали в додаток до типового раціону харчування, що допоможе майбутній дитині здати більш здоровим, а вагітність - спокійною.

Як підійти до вибору біологічно активних добавок у вигляді вітамінів і мінералом?

Переконайтеся що в складі є вітамін В 9 (фолієва кислота), так як вона бере участь в зростанні і розподілі тканин і клітин всього організму, а значить формуванні плоду, особливо нервової системи. Додатковий прийом фолієвої кислоти допоможе уникнути можливих вад у розвитку плоду. По-друге, дуже важливо приймати йод. Він безпосередньо бере участь в нормальному функціонуванні жіночої репродуктивної системи, а під час вагітності - допомагає уникнути ускладнення у вигляді викидня. Відповідно до рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров`я (ВООЗ), йод настійно рекомендований як добавка в раціон всіх вагітних жінок. Статистика показує, що середньостатистичний росіянин не отримує потрібну кількість йоду, тому його прийом дуже важливий для російських жінок, які планують вагітність.

Для поліпшення кровообігу і нормального розвитку плода бажано приймати вітамін Е - активний учасник синтезу гормонів вагітності. Важливо також застосовувати кальцій, цинк і залізо. Кальцій бере пряму участь у формуванні тканин організму плода, особливо нервових клітин, внутрішніх органів, вух, волосся, нігтів і шкіри, оболонки ока, а також скелета. Залізо і цинк допомагають уникнути як післяпологових ускладнень, так і ускладнень під час самих пологів.

Комплекс вітамінів і мінералів Пренатал Форте містить всі згадані вітаміни, життєво необхідні для успішного зачаття і здоров`я майбутнього малюка. Рекомендовано починати прийом зі стартовою упаковки номер 100. Не забувайте, що найголовніше - це гарний настрій, адже підготовка до вагітності принесе радісні зміни у вашому житті -рожденіе здорового і щасливого малюка.

Відео рекомендації від лікаря: Як підготувати себе до вагітності.