Фігурне катання для дітей

Ви пам`ятаєте себе маленькою дівчинкою, яка мріє про ковзани? Ви дивилися зимову олімпіаду і не пропускали змагань з фігурного катання, намагаючись запам`ятати кожен рух граціозних фігуристок. І поки чекали дня народження, щоб мама з татом подарували вам обіцяний подарунок, крадькома виконували обороти в дитячій на килимі. Але якось з ковзанами не склалося: то не знаходили підходящих, то грошей не вистачало. А потім батьки і зовсім вирішили замість них купити новий портфель до школи. І ви пообіцяли собі, що як виросте - неодмінно віддасте дитину на фігурне катання. А може, цей самий ваша дитина вже досить підріс і, одного разу зайшовши на кухню, заявив, що хоче кататися на льоду? Це був би найкращий у порівнянні з першим варіант, але в будь-якому випадку, якщо ви вирішили навчати своє чадо фігурного катання, у вас напевно виникнуть деякі питання: з чого почати, куди записати, на що розраховувати і чого очікувати?

Відео: Фігурне катання у дітей by videosculptor.ru (2013) - I

Слабким і хворим тут не місце

Фігурне катання для дітей - хороший вибір. Адже воно чудово розвиває дихально-легеневу систему, тренує вестибулярний апарат, формує красиву поставу, зміцнює загальне здоров`я і покращує самопочуття, розвиває артистизм і допомагає побороти багато страхів. Це додасть дитині впевненості в собі, навчить витривалості і загартує не тільки тіло, а й дух. До того ж сам спорт чарівно красивий і зачаровує своєю гармонійністю і емоційністю.

Однак, як це не прикро, але щоб займатися фігурним катанням, ваша дитина спочатку повинен бути абсолютно здоровим, міцним, загартованим. Це важка фізична праця, який вимагає великої стійкості і витривалості і може бути дуже небезпечним для хворих, ослаблених, дітей з певними проблемами: слабким вестибулярним і опорно-руховим апаратом, порушеним кровообігом, травмами голови, нирковими захворюваннями і так далі. Загалом, для допуску до занять ваша дитина повинна пройти повне медичне обстеження.

Найбільше навантаження в фігурному катанні доводиться на хребет і ноги, хоча задіяний і страждає весь опорно-руховий апарат. Тому після педіатра дитини зобов`язаний оглянути ортопед і дати своє лікарський висновок. Також і інші фахівці. Про всяк випадок знайте, що в основному в секцію з фігурного катання беруть хлопців не молодше 4 років.

вибираємо школу

Якщо дитина або ви замість нього (як це нерідко буває) стовідсотково визначилися і вирішили займатися фігурним катанням, то тепер потрібно знайти відповідь на питання: чого саме ви чекаєте від цих занять і до чого прагнете? Якщо ваша мета - підтримання гарної форми і турбота про здоров`я чи просто корисне і цікаве проведення часу, то навіть не думайте ні про що інше, крім дитячо-юнацької спортивної школи. Тут тренування проходять в щадному режимі, що дуже підходить для новачків і взагалі для всіх. Помітивши якісь особливі здібності у вашої дитини, тренер може вам порадити рухатися далі, але як стартова позиція краще ДЮСШ не може бути нічого. Вона зазвичай знаходиться недалеко від будинку, що також важливо для дітей. Та й батьківське час помітно економить.

Відео: Вболіваємо за Василину на змаганнях з фігурного катання / Курган 2016

Якщо ж у вас великі амбіції і ви неодмінно метіте в професійний спорт - подумайте двічі. Не факт, що дитині сподобається цей довгий і нелегкий шлях. Ні він, ні ви можете опинитися до цього не готові. Ви повинні віддавати собі звіт в тому, що спортивний шлях вашого сина буде коштувати вам багатьох сил, часу, грошей і нервів. Не меншою кров`ю обійдеться він і для самої дитини: доведеться забути про безтурботне дитинство, про ігри з хлопцями у дворі, про літню відпустку у зручний для всього сімейства час. Він не зможе дивитися мультики після уроків або довше поспати в вихідний день. Всі його час буде розписано буквально щохвилини, де в нетривалих проміжках між тренуваннями він зможе трохи відпочити і перекусити. Чемпіони платять велику ціну за славу і успіх. І якщо вас така перспектива не радує або навіть лякає, краще кататися в ДЮСШ просто в задоволення.

купуємо необхідне

Отже, лікарський допуск отримали, секцію вибрали, йдемо за одягом. Не можна сказати, що потрібно бозна скільки всякого обмундирування (спочатку), але дещо з обов`язкового потрібно буде купити відразу. Це теплий спортивний костюм для занять на льоду (можна вовняні рейтузи і светр), трико для дівчаток і шорти з футболкою для хлопчиків - для занять в спортзалі, гетри або шкарпетки. Із взуття обов`язково мати і чешки, і кросівки. Так само слід купити натуральну водолазку, кілька пар рукавичок, шапку, якщо заняття будуть проводитися на відкритій ковзанці - помірно теплу і дуже зручну куртку. Весь одяг має бути практична, що облягає, але не утрудняє рухів. Обов`язково з натуральних тканин, хоча б натільний.

Відео: figure skating competitions. Figure skating for children. Marina May, 9y.o

Найголовніше - ковзани

Зрозуміло, що без ковзанів ніяк не обійтися в цій справі. Але якщо спортивний костюм може бути з середньої цінової категорії або зовсім самим простеньким, то на ковзанах економити не можна - це залізобетонно! Щоб дитина не покалічився, щоб ноги не втомлювалися, а результат був бажаним, ковзани повинні бути дуже якісні і правильно підібрані. Це означає шкіряні черевики (підошва також неодмінно зі шкіри) з супінатором, хороші леза - окремо. Черевик повинен щільно сидіти на нозі, нібито на неї шитий. Але при цьому міряти його потрібно на колготки з вовняним носком. Не купуйте ковзанів «на виріст» і колишніх в вживання: дитяче здоров`я і безпеку - не кращий спосіб заощадити.

Ви повинні знати, що за лезами слід спеціально доглядати і регулярно натачівать їх, причому ні в якому разі не самостійно, а тільки за участю майстрів. Також навчитеся або навчіть дитину правильно зашнуровувати ковзани: нижню частину тугіше (але не перетягуючи), верхню - трішечки слабкіше. Шнурки повинні бути досить довгими, але не заважати (по льоду волочилися, навколо ніг не намотується, всередину черевик не засовували).

Крок за кроком

Не думайте, що ковзани знадобляться дитині вже на першому занятті. Кілька місяців малюків навчатимуть в спортивному залі. Крім того, що потрібно зміцнити фізичне здоров`я і витривалість, їм необхідно навчитися правильно поводитися на льоду і виконувати базові рухи і вправи. Всі технічні елементи відпрацьовуються спочатку в спортзалі, а потім починають практикуватися на ковзанці. Також діти розвивають гнучкість, пластичність, ритмічність - паралельно проходять заняття з хореографії. Але найважливішим з усіх навичок є вміння правильно падати. Від цього буде залежати все, тому що невдале падіння на довгий час може вибити спортсмена з робочого графіка, а то і зовсім закрити шлях на льодову арену. Якщо юний учень освоїть майстерність падіння і вивчить правила поведінки на льоду - він може одягати ковзани і прийматися за практику.

Також поступово, крок за кроком, будуть проходити заняття на льоду. Спочатку хлопці навчаться тримати рівновагу і ходити на лезах. І тільки потім почнуть освоювати техніки. Навіть в цей час одночасно будуть проходити тренування в спортзалі. В середньому заняття для дітей тривають по півтори години - два рази на тиждень.

Будьте дитині другом

Навіть якщо ви проведете з дитиною душевну бесіду і детально намалюєте йому, що його чекає в школі з фігурного катання, він може зрозуміти це по-своєму або й зовсім не зрозуміти вас. Адже теоретично переживати навантаження, стреси і поразки майже не становить жодних труднощів. Ну, хіба це щось надприродне? Взув ковзани, вийшов на лід і зробив сальто і потрійний оборот або що там ще - головне, побачити, як. І тоді-то я дам жару! Але коли ж доходить до справи, впевненість нерідко пропадає безслідно, позитивний настрій може зникнути і не повернутися, а дитина не просто розчарований - він розбитий і пригнічений: виявляється, фігурне катання - це не тралі-валі в ковзанах, а пекельне покарання. Загалом, варіантів розвитку подій може бути маса, але ви повинні розуміти одне: дитина хоче бачити в вас люблячого батька, вірного друга, який розуміє співрозмовника. Він чекає від вас підтримки, схвалення своїх дій, похвали - не залежно від результатів. Ви повинні займати його позицію при будь-яких обставинах - вчити, робити зауваження, виховувати і навіть лаяти його буде тренер. Без цього теж не обійтися - тільки так можна домогтися будь-яких результатів. А ви повинні допомогти своїй кровинці подолати перші труднощі. І всі наступні теж. Але якщо пройшло вже чимало часу, а дитині не подобається або важко все більше - не насильство його. Адже не всі виростають фігуристами. Може, великий теніс? або плавання? Дозвольте йому вибрати.

Чи не для спорту

Якщо ж спорт як такої вас не цікавить, але ви б не проти сходити з дитиною на каток для забави, то тут також необхідно дещо врахувати. По-перше, дитина повинна бути до цього готовим і не бояться льоду. Залежно від того, який ступінь підготовки малюка і взагалі будь його вдачу і характер, ваша тактика може дещо відрізнятися. Але ви обов`язково повинні пояснити йому правила поведінки на льоду, особливу увагу приділивши того, чого робити не можна.

Відео: Кастинг дітей у фігурному катанні

Для початку навчіть дитину стояти на ковзанах, утримуючи рівновагу. Може, попросіть його поприседать для надання більшої стійкості і впевненості в собі. Повозитися його - на одній нозі, другий, на двох. І неодмінно навчіть правильно падати. Якщо ви прийшли на каток вперше - не відходьте від нього і взагалі не втрачайте його з очей: тут перестрахуватися не буде зайвим. Краще, якщо ви підберете день і час, коли на ковзанці трохи людей, щоб було більше простору для дій і менше психологічного тиску.

Головне, щоб дитина відчувала в вас опору і був упевнений, що якщо раптом щось піде не так, ви тут же його підстрахуєте і врятуєте. Ну, ні сучка вам, ні задирки на льоду!