Як потрібно доглядати за грудьми при природному годуванні

Жіночі груди є створеним природою механізмом для підтримки нового організму дитини, тільки що з`явився на світ. Грудне вигодовування найкорисніше і цінне, що можуть дати мами своїм новонародженим дітям. Однак сучасні жінки дуже побоюються, що їх груди можуть втратити колишню форму після годувань і в зв`язку з цим ставлять під сумнів процес грудного вигодовування.

Насправді зберегти природну красу жіночих грудей можна, якщо здійснювати правильний догляд за грудьми під час, а також до і після годування. Ці процедури доступні і є посильними для кожної мами, що годує.

Наслідки неправильного догляду за грудьми під час ГВ

Спочатку, молочні залози є саморегулюючу систему, яка буде працювати відповідно до потреб малюка. Найкращою альтернативою тому ж зціджування (все про правильне зціджування) Є часте прикладання дитини до грудей, так як саме він, як ніхто інший, може оптимально відрегулювати роботу молочних залоз своєї мами. Крім того, від жінки, що годує потрібні незначні зусилля, пов`язані з щоденним доглядом за своїми грудьми при годуванні.

Зазвичай правильний догляд дозволяє уникнути безлічі проблем, зберегти здоров`я і відмінний зовнішній вигляд грудей після завершення процесу годування. Лише за відсутності належного догляду і, часом, в деяких інших виняткових випадках можливі проблеми, серед яких:

• Набухання і больові відчуття в грудях після пологів, які пов`язані з початком вироблення молочними залозами молока. Позбутися або зменшити ці симптоми, а також уникнути утворення застійних явищ, можна обмеженням кількості споживаної рідини і їжі.
• Застійні явища в грудях, які супроводжуються утворенням ущільнень, хворобливими відчуттями і навіть підвищенням температури тіла. Кращим засобом в даному випадку є часті прикладання дитини до грудей або зціджування, які рекомендується проводити лише до моменту, коли груди стане м`якою, і ущільнення зникнуть. Допомагають також деякі народні методи, серед яких особливе місце займають компреси з капустяного листя з медом. При підвищеній температурі самолікування проводити не рекомендується. Найкраще звернутися до фахівця, так як це можуть бути ознаки маститу або ендометриту.
• тріщини сосків, які виникають при неправильному прикладанні дитини до грудей, неправильному захопленні сосків при годуванні або через занадто ніжної шкіри на сосках годуючої мами. Щоб уникнути цих проблем соски необхідно починати готувати до годування вже на останніх тижнях вагітності, обтираючи їх водою і розтираючи махровим рушником. Якщо тріщин не вдалося уникнути, то відмінним засобом у даному випадку є масло обліпихи, мазь календули або використання силіконових накладок.
• Розтяжки на грудях можуть з`явитися, якщо годує мама не змогла правильно підібрати бюстгальтер. Величезну профілактичну роль також відіграє правильне харчування з переважанням в раціоні овочів і фруктів. Також слід приділяти увагу формі грудей, для чого існують спеціальні фізичні вправи.

Відео: Годування грудьми Догляд за грудьми

У чому полягає правильний догляд

Після пологів жіночі груди значно збільшується в розмірах і правильний догляд за грудьми передбачає підбір відповідного бюстгальтера, який може бути хоч і не стільки красивим, скільки ефективним. Крім того в них передбачений спеціальний клапан на грудях, який можна розстібати при годуванні і груди при цьому не буде обвисати.

Відео: Як доглядати за грудьми до і після годування?

Під час годування груди рекомендується мити теплою кип`яченою водою, а ще краще - відваром ромашки, при цьому легкими рухами масажуючи молочні залози по черзі. Щодня вранці і ввечері слід приймати теплий гігієнічний душ. Мило не рекомендується використовувати для щоденного обмивання грудей, його можна застосовувати лише кілька разів в тиждень. При цьому слід звернути увагу, що воно не повинно містити ніяких ароматів і барвників. Кращим вибором в даному випадку буде будь-яке дитяче мило.

Для стимуляції лактації та зміцнення шкіри грудей дуже корисні обливання прохолодною водою. Температуру води потрібно знижувати поступово. Виконувати цю процедуру можна після прийняття душу. Після обливання рекомендується виконати легкий масаж за допомогою м`якого махрового рушника.

Використання повітряних ванн

Дуже корисні повітряні ванни. Проводити їх слід після водних процедур і після кожного годування. Повітряні процедури допомагають м`язам молочних залоз розслабитися, а шкірі - подихати. Також вони дуже ефективні при тріщинах сосків.

Відео: Грудне вигодовування: як доглядати за грудьми?

Дотримуючись елементарних правил гігієни під час грудного вигодовування, жінка може уникнути деяких серйозних захворювань молочних залоз, а також, правильно доглядаючи за своїми грудьми, зберегти хорошу форму і її пружність надалі.