7 Тиждень вагітності

на 7 тижні вагітності малюк росте з дуже великою швидкістю. На початку 7 тижні вагітності його зростання від верхівки до куприка становить 4-5 мм. А до кінця цього тижня він підростає вже до розміру горошини - 11-13 мм. Фігура жінки на 7 тижні вагітності ще не змінилася. У дитини на 7 тижні вагітності з`являються зачатки ніг, зачатки рук стають довшими, вони розділені на два сегменти - плече і передпліччя. Руки і ноги поки мають кистьові перетинки, в яких починають розвиватися пальці.

Серце поки виступає з тіла, до 7 тижні вагітності воно розділене на ліву і праву камери. У легких з`явилися зачатки бронхів - каналів, через які в легені людини надходить повітря.
Зростають також півкулі головного мозку, розвиваються очі і ніздрі, кишечник, з`явився апендикс, підшлункова залоза, що виробляє гормон інсулін. Ця залоза частково виступає в пупкової канатик, пізніше вона повернеться в черевну область дитини.

У жінки на 7 тижні вагітності вага може як збільшиться, так і залишитися незмінним. Також вас можуть мучать нудота і інші симптоми ранньої вагітності.

Що слід знати на 7 тижні вагітності (на наступних)

Дитині необхідно гарне харчування. Багато факторів можуть вплинути на розвиток вашої дитини. У зв`язку з цим дуже важливо правильно харчуватися. Необхідно збільшити кількість споживаних калорій приблизно на 300-800 в день. Зайві калорії витрачаються на ріст тканин в тілі жінки, в дитині. Відбувається збільшення жирової тканини, яке необхідно під час вагітності, після пологів для годування дитини.

Ваша дитина використовують енергію, яку ви даєте йому з їжею, для створення запасів білків, жирів, вуглеводів, а також для організації нормальної життєдіяльності організму. Якщо дитина отримує мало калорій, то протеїн використовується в якості джерела енергії, замість того, щоб лягти в основу зростання і розвитку.

Під час вагітності організм має потребу в білку для зростання ембріона, плаценти, матки, грудей. Велика частина білків потрапляє в організм з тваринною їжею, такий як м`ясо, молоко, яйця, сир, риба. Ці продукти дають вам амінокислоти в їх найкращому поєднанні. Рекомендоване споживання білків під час вагітності становить 168-196 г в день.

Ні рекомендованої дієти по споживанню вуглеводів під час вагітності. Калорйность вуглеводів повинна складати приблизно 60% від загального числа калорій в раціоні. Достатнє споживання вуглеводів допомагає уникнути надмірного накопичення кетонових тіл. (Кетонові тіла - паливо для м`язової тканини, нирок і діють, ймовірно, як частина регуляторного механізму зі зворотним зв`язком, запобігаючи зайву мобілізацію жирних кислот з жирових депо). Високий вміст кетонових тіл може нашкодити дитині.

Підвищений вміст холестерину в крові може привести до хвороб серця. У періоди вагітності та годування дитини груддю навряд чи варто займатися оцінкою рівня холестерину. Він підвищується в зазначені періоди через збільшення вмісту гормонів, причому іноді навіть на 25 відсотків.

Мінерали. Звичайний раціон рідко містить достатню для вагітних кількість заліза. При нормальній вагітності об`єм циркулюючої крові збільшується на 50 відсотків, а це значить, що потрібна велика кількість заліза для утворення додаткових клітин крові.

Потреба в залозі в першому триместрі невисока, але в другій половині вагітності значно зростає. Якщо приймати залізовмісні препарати в першому триместрі, це може посилити симптоми нудоти і блювоти. Деякі лікарі прописують вагітним кальцій містять препарати, однак для більшості жінок в цьому, швидше за все, немає необхідності.

Деякі вчені вважають, що споживання фтору під час вагітності сприяє утворенню здорових зубів у дитини, проте не всі з цим згодні. У всякому разі, не було ще випадків, щоб споживання фтору вагітною жінкою зробило шкідливий вплив на дитину.

Лікарі зазвичай прописують вагітним передпологові вітаміни. Вони містять рекомендовану для даної жінки денну дозу вітамінів і мінералів. Однак в ім`я власного здоров`я і здоров`я вашої дитини не можете робити висновків їх як заміну їжі.

Перинатальні вітаміни за складом відрізняються від звичайних полівітамінів збільшеним вмістом заліза, цинку, фолієвої кислоти. Це найважливіша добавка до раціону під час вагітності. Фолієва кислота допомагає запобігти вади центральної нервової системи у дитини, а цинк допомагає тендітним жінкам народити здорову дитину.

Спеціальні вітаміни зазвичай добре засвоюються, якщо приймати їх разом з їжею або перед сном. Підвищений вміст заліза може злегка дратувати шлунок і викликати запори.

Секс під час вагітності

Багато пар цікавляться, чи припустима статева близькість під час вагітності. Якщо жінці загрожує викидень, передчасні пологи, краще утриматися від статевих зносин. В інших випадках здорова жінка може собі це дозволити. Деякі лікарі не рекомендують мати статевий зв`язок протягом останніх тижнів вагітності. Цю точку зору поділяють не всі. Порадьтеся зі своїм лікарем.

Більшість лікарів не рекомендують підмиватися під струменем води, щоб не занести інфекцію, що не викликати кровотечу і не порушити оболонку плода. Все це може ускладнити вагітність.