Як підготувати організм до вагітності?

Багато сімейні пари підходять до питання створення повноцінної сім`ї, в якій буде жити малюк, завчасно і з усією відповідальністю. Мова йде не про реєстрацію своїх стосунків в РАГСі (хоча і це дуже важливо), а про планування вагітності. Численні дослідження показують, що бажана дитина більш щасливий і успішний в житті, ніж дітки, від народження яких мами спочатку планували відмовитися, оскільки вагітність виявилася «випадкової».

Якщо ви належите до числа тих батьків, які хочуть і чекають дитину, складаючи завчасно графік зачаття, то вам буде корисно почитати нашу статтю і дізнатися, як правильно підготувати свій організм до такого відповідального події. У період підготовки до вагітності і мама, і тато зобов`язані пройти ряд обстежень, щоб встигнути підлікувати свій організм до того, як народиться малюк.

Отже, почати слід з візиту до гінеколога, щоб взяти направлення на обстеження потенційної мами. Якщо ви курите, то з цією звичкою доведеться розпрощатися. Особливості харчування теж мають неабияке значення в період планування вагітності. Якщо ви ставитеся з повагою до вегетаріанства і дотримуєтеся такого раціону вже багато років, то лікарі рекомендують зробити тимчасове виключення і ввести в своє щоденне меню м`ясо, птицю та молочні продукти.

Відео: Як підготувати організм до вагітності

Дуже важливо стежити за своїм психічним здоров`ям і не допускати, щоб ваш організм перевтомлюватися, досипав або страждав від стресових ситуацій. Це стосується обох потенційних батьків, оскільки переживання і стреси негативно впливають на якість сперми і на можливість зачаття дитини. Отже, такі фактори необхідно виключити.

Медики рекомендують в період планування вагітності взяти відпустку на роботі, відправитися на курорт і дати можливість своєму організму повністю розслабитися. Після такого «медового місяця» пари нерідко повертаються з третім членом сім`ї в утробі.

У період планування вагітності дуже важливо вивчити своє генетичне дерево і дізнатися, чи не страждав хтось із ваших предків такими небезпечними захворюваннями, як епілепсія, астма, порок серця, синдром Дауна. Можливо, для цього вам доведеться відвідати фахівця-генетика. Не забудьте поінформувати свого лікаря про проблеми з менструальним циклом, якщо вони є, вживанні гормональних препаратів, а також про викидні і позаматкових вагітностях в минулому.

Що стосується аналізів, які необхідно здати перед передбачуваним зачаттям, то їх перелік наступний:

Мазок на цитологію шийки матки. Його слід здати до настання вагітності.
Загальний аналіз сечі, що дозволяє виявити інфекцію, яка залишилася після неефективного лікування циститу, пієлонефриту, уретриту і може в подальшому призвести до викиднів.
Загальний аналіз крові, необхідний для виявлення анемії і інших проблем.
Аналізи на СНІД і гепатит, сифіліс та хламідіоз.
Аналіз на наявність паразитів.

Відео: Курси для Майбутніх Мам Як підготувати організм до вагітності

Крім того, слід перевірити артеріальний тиск, оскільки багато хто з майбутніх мам, які страждають на гіпертонію, при виношуванні малюка стикаються з проблемами у функціонуванні плаценти. Обов`язково перевірте календар щеплень. Якщо у вас відсутній імунітет до краснухи і вітряної віспи, то необхідно зробити вакцинацію, оскільки такі захворювання можуть серйозно відбитися на розвитку плоду. Бажана також щеплення від правця і гепатиту.

Не лякайтеся, якщо лікар призначить вам прийом препаратів з фолієвою кислотою. Цей вітамін необхідний для захисту майбутнього малюка від дефектів у розвитку нервової трубки.

Підсумувавши все вищесказане, можна зробити висновок, що відповіддю на питання, як підготувати організм до вагітності, є здача аналізів, дотримання правильного харчування та здорового способу життя, відмова від шкідливих звичок і позитивний настрій.

Бажаємо вам найближчим часом почути довгоочікувану фразу: у вас буде дитина!

Поділися в соц. мережах: