Тонкощі зачаття

Кілька років тому ми з чоловіком зрозуміли, що дуже хочемо завести спадкоємця (або спадкоємицю). Будучи людиною грунтовним, люблячим серйозний підхід до будь-якої справи, я вирішила, що перш ніж приступити до спроб, необхідно все ретельно вивчити і отримати відповіді на всі питання, що цікавлять нас питання. Моїми помічниками стали Інтернет, численні журнали на тему зачаття і вагітності, поради подруг, консультації лікарів. Через деякий час я склала список, який можливо зможе допомогти парам, охочим найближчим часом також стати батьками.

Часто подружні пари, які дуже хочуть завести дитину, і особливо ті, які довго не можуть цього зробити, задаються питанням: «Що зробити, щоб нарешті завагітніти?». І дуже часто відповідь на це питання проста: «Необхідно правильно займатися сексом».

Головне - зловити овуляцію

Перше, що необхідно - це визначити день, коли яйцеклітина дозріває, залишає фолікул і потрапляє в фаллопієві труби. Зробити це слід тому, що яйцеклітина живе всього 12-24 години і тільки в ці години пара зможе зачати дитину. В середньому овуляція відбувається десь на 14-16 день менструального циклу, але це тільки в тому випадку, якщо сам цикл регулярний і триває від 28 до 30 днів. Однак, організм кожної жінки індивідуальний, а значить, це може статися і на 10-12 день, і на 18-19.

Найчастіше жінка і сама розуміє, що настав «заповітне» час. У ці дні жінка часто скаржиться на болі внизу живота або в яєчниках, груди трохи збільшується і стає хворобливою, змінюється характер щоденних виділень, підвищується лібідо. Трапляється навіть так, що оточуючі помічають, що жінка стає більш привабливою.

Якщо ж період овуляції проходить безсимптомно, то обчислити потрібний час допоможуть спеціальні тести, які продаються в кожній аптеці.

Займайтеся сексом три рази в тиждень

Серед бажаючих завести дитину дуже популярний міф про те, що перед тим як приступити до спроб зачати, необхідно якомога довше утримуватися. Тому багато пар, обчисливши день овуляції, займаються сексом тільки в цей день. В інші ж дні, коли зачаття малоймовірно, вони бережуть сили, забуваючи про радощі сексу. Це вкрай невірна позиція.

Іноді буває так, що овуляція відбувається трохи раніше чи трохи пізніше, ніж зазвичай. У дівчат же з нерегулярним циклом точний день, коли відбудеться овуляція обчислити практично неможливо. Тому, займаючись сексом рідко, можна просто не потрапити в потрібний час. Крім того, якщо інтимної близькості не було тиждень і більше, то це може негативно позначитися на фертильності чоловіки, так як хоча сперми і буде в достатній кількості, її якість буде залишати бажати кращого.

З іншого боку, можна припуститися помилки, займаючись сексом щодня. Це також погано для зачаття. Справа в тому, що для вироблення сперматозоїдів, здатних до запліднення, організму треба близько двох діб. Тому, на думку лікарів, оптимальний режим - секс не рідше трьох разів на тиждень. Така періодичність допоможе не упустити той відрізок часу, коли можливе настання вагітності, зберігши при цьому чоловічу фертильність на потрібному рівні.

Краще секс до овуляції, а не після

А яка ймовірність

Згідно зі статистикою, шанси на те, що жінка завагітніє в певному місяці рівні 15-25%. Здорової парі, яка, не захищаючись займається сексом близько трьох разів на тиждень, для успішного зачаття необхідно не менше півроку. Так що переживання з приводу того, що після першого місяця спроб знову наступили критичні дні, безпідставні.

Відео: Як відбувається зачаття дитини | Клініка ЕКО «АльтраВіта»

Ось середньостатистичні дані про те, скільком парам вдалося зачати дитину:

25% - вагітність наступає в перший місяць спроб

Відео: DSCF2290 ХИТРИЙ СПЕРМОТАЗОІД.

40% - для настання вагітності знадобилося близько трьох місяців

65% - чекали «чуда» 6 місяців

Відео: Планування вагітності // Зачаття // Це потрібно знати всім!

75% - 9 місяців

85% - побачили дві смужки через рік

90% - через півтора року

Труднощі при зачатті

Іноді трапляється так, що пара довгий час намагається стати батьками, а довгоочікувана вагітність не наступає. Тоді доводиться шукати причину, чому так відбувається. Ось деякі з них:

• 
  
  

  Недолік ваги жінки (особливо актуально для дам, чия вага не дотягує до позначки 50 на вагах) може викликати ановуляцию.

• надлишок ваги жінки також може стати причиною відсутності овуляції. Крім того, в результаті надлишкової маси тіла підвищується рівень гормону естрогену. Це призводить до нерегулярного менструального циклу.

• Однією з причин ановуляторних циклу у жінки може стати психологічний стрес. Так само негативно нервове перенапруження позначається на кількості активних сперматозоїдів умужчіни.

• вагінальна мікрофлора повинна бути збалансованою. У спробах урізноманітнити інтимне життя пари часто застосовують різноманітні вагінальні мастила. Практично у всіх лубриканти містяться хімічні речовини - сперміциди, які знищують сперматозоїди. Негативно впливають на кислотність піхви різноманітні аерозолі, спринцювання, використання ароматизованих засобів жіночої гігієни. Крім того, що це нерідко викликає запальні процеси і сприяє легкому проникненню інфекції, це порушує PH-баланс. Дане призводить до того, що починаються алергічні реакції, що вбивають сперматозоїди. Вимивання цервікальної рідини через спринцювання ускладнює просування сперматозоїдів по шийці матки до яйцеклітини.

• Вплив кофеїну і нікотину.Все частіше лікарі як одну з причин чоловічого безпліддя називають надмірне споживання кофеїновмісних напоїв і куріння. Проведені дослідження доводять, що у чоловіків, які палять порушений сперматогенез. Це означає, що організм гірше виробляє сперматозоїди, а у багатьох з них - погана рухливість, в результаті чого вони просто не в силах дістатися і імплантуватися в яйцеклітину. На жіночу репродуктивну систему кофеїн і нікотин надають приблизно теж дію.

Тому як чоловікові, так і жінці варто на якийсь час відмовитися від куріння і вживання кава, кока-коли, міцного чаю.

• Прийом антибіотиків часто викликає дисбактеріоз не тільки в кишечнику, але і в піхві, що безпосередньо впливає на здатність до зачаття. Тому якщо ліки приймала жінка, то варто на 1-2 місяці забути про спроби завести дитину.

Якщо ж антибіотики брав її партнер, то до відновлення спроб зачаття має пройти не менше трьох місяців. Саме стільки зріють сперматозоїди.

• Зараз мало хто з чоловіків замислюється про те, що правильно вибрані чоловічі штани та білизна можуть позитивно вплинути на здатність до зачаття. Вся справа в тому, що здорові активні сперматозоїди виробляються тільки при температурі нижче температури тіла на 2 градуси. Тісна білизна і штани призводять до підвищення температури в цій області, а значить, кількість і якість сперми буде вже набагато гірше. Це ж стосується і одягу з синтетичних тканин, які погано пропускають повітря.

Було проведено безліч досліджень, щоб довести зв`язок між видом чоловічої білизни і фертильністю чоловіки. В результаті чого було встановлено, що у чоловіків, які віддають перевагу «боксерки» більше шансів стати батьком, ніж у чоловіків, які носять обтягуючі білизна. До групи ризику потрапляють також чоловіки, які люблять сауну або просто поніжитися в гарячій ванні, що мають зайву вагу і горді власники підігріву автомобільного крісла.

Для поліпшення якості сперми чоловікам рекомендується носити вільні штани і нижню білизну з натуральних тканин (наприклад, бавовняні). Чоловікові, робота якого пов`язана з постійним сидінням, необхідно час від часу влаштовувати собі розминку, досить просто встати і походити. А для автолюбителів у продажу є повітропроникні підстилки, які допоможуть уникнути підвищення температури в області паху і промежини.

• Увага на статеві органи! Майбутнім батькам вкрай важливо стежити за своїм інтимним здоров`ям. Адже переохолодження чи перегрівання можуть привести до запальних процесів, а це одна з причин безпліддя, як у чоловіків, так і у жінок.

Важливо уникати застою крові в області малого тазу. Носіння тісного, незручною одягу, довге сидіння можуть привести до труднощів при зачатті.

Якщо вагітність не наступила

Часто вагітність не настає через тривале прийому контрацептивів. Варто пам`ятати, що найчастіше відновлення овуляторного циклу відбувається через кілька місяців після закінчення прийому ОК. Якщо жінці немає ще 30 років, то відсутність вагітності не повинно її турбувати як мінімум рік за умови, що у неї був регулярний секс, і вони з партнером не оберігалися.

А ось якщо жінці вже є 30, а вагітність не настає протягом 6-9 місяців, то це вже привід для консультації у гінеколога. Для жінок у віці 35-40 років - час бити на сполох після півроку очікування, а жінкам у віці «40+», на спроби завести дитину лікарі дає не більше 3 місяців.

Якщо вагітність після закінчення даного періоду так і не настала, то насамперед необхідно буде нанести візит до гінеколога, який направить партнерів на консультацію до необхідних фахівців. І тільки після того, як будуть отримані всі результати аналізів і обстежень, лікар зможе дізнатися причину невдач і допомогти її усунути.