Пози під час пологів

Народжували жінки прекрасно відома вся складність і відповідальність процесу пологів - знадобляться певні знання, належна фізична і моральна підготовка, також відповідні навики і обов`язково позитивний настрій. Якщо ж при пологах (вони включають три етапи) жінка перебуває в незручному положенні, зростають навантаження для організму - слабшати і втомлюватися він буде швидше. Подібного стану допускати неможливо, оскільки при більшій готовності жінки буде менше травматичності в процесі пологів. Досвід підказує, що багато жінок відчувають відповідні пози на інтуїтивному рівні - щоб домогтися максимального комфорту для себе й дитину. Таку здатність жінкам подарувала сама природа. Але все ж пологи стають занадто відповідальним періодом, щоб покладатися на випадок і допускати можливі помилки. Тому важлива відповідна підготовка, вивчивши відповідні пози, що забезпечують підвищений рівень комфортності і безболісність при пологах.

Відповідні пози під час сутичок під час пологів

Якщо пологи не супроводжуються ускладненнями, лікарі припускають жінці самій вибирати відповідні пози і дії. У тому числі можна вдаватися до будь-яких позах, що дарує комфорт, ходити по палаті, висіти на високих поручнях або сходах (сучасні пологові будинки часто обладнані даними атрибутом), застосовуючи м`яч для фітнесу та ін. Якщо умови в пологовому будинку підходять, і ще не відійшли води, можна рекомендувати прийняти ванну з теплою водою. Деяким жінкам легше переносити сутички під душем.

Знизити хворобливі відчуття при сутичці дозволяє поза стоячи, спираючись на стіну, стіл, спинку ліжка або стільця. При подібній позі важливо буде переносити вагу тулуба на руки. якщо болить спина породіллі, більш ефективно дотримуватися «пози кішки», коли жінка знаходиться на четвереньках або висить на шиї чоловіка, щоб провисав живіт. Також можливо похитування стегнами і тазом для отримання рухів, які забезпечать розслаблення м`язів промежини, сприяючи розкриттю шийки матки.

Для тренованих жінок може підійти поза лотоса. Однак вона заборонена за активної родової діяльності. Коли вже опустилася головка дитини, приводячи до тиску на тканини тазового дна, але ще не повністю розкрита шийка матки, ефективна «поза немовляти». У такій позі жінка опускається на коліна, які розсовує по можливості ширше - груди належить покласти на велику подушку.

Пози під час пологів в положенні лежачи на спині

Єдиним варіантом для женщин раніше залишалися тільки пологи в положенні на спині. Однак в практиці багатьох клінік і пологових будинків внесені різні зміни - адже така поза при всій зручності для лікарів виявляється самої некомфортною для породіллі і дитини. При цьому ні в одній країні світу немає традиції використовувати пози на спині під час пологів. Причина такого підходу, перш за все, обумовлена тим, що при положенні лежачи у жінки здавлюється порожниста вена, порушується процес кровопостачання для життєво важливих органів і плаценти, наслідком може виявитися запаморочення, відчуття нудоти. Серед іншого, подібна поза припускає неефективне скорочення матки, з розкриттям її шийки і посиленням болючих відчуттів жінки.

Чи виправдане положення породіллі на спині може бути лише в певних випадках. Зокрема, при недоношеній вагітності, в разі ознак внутрішньоутробної затримки у дитини, при стрімких або швидких пологах, за умови тазового передлежання. В тому числі, подібний стан має вибиратися жінкою, якщо планується виконання епідуральної анестезії. У цій ситуації виникає необхідність симетричного поширення введеного анестетика над оболонкою спинного мозку.

Пози жінки при пологах лежачи на боці

Часто рекомендується вибір даного положення в кінці першого періоду пологів. Відрізняється максимальною зручністю, коли практично повністю відкрилася шийка матки, з необхідністю щосекундного контролю родового процесу. Дана умова має величезне значення в разі недоношеної або малого пода. Для правильного прийняття даної пози жінку потрібно буде прилягти на бік, згинаючи ноги в колінах. Знаходяться ноги в положенні, що біжить. Зручно буде покласти під ногу подушку. Деякі вважають за краще подушку затискати безпосередньо між ногами. При появі дитини на світ жінка залишається в положенні лежачи на боці, піднімаючи верхню ногу, але зберігаючи її зігнутою в коліні.

Поза «високі навпочіпки» при пологах

Щоб прийняти цю позу, жінка встає навпочіпки, обхопивши коліна та розводячи ноги. Слід нахилити тулуб вперед, опустити голову вниз, немов підглядаєте за тим, що відбувається. При останніх потугах необхідна обережність, щоб уникнути занадто швидкого народження дитини. Тому, коли головка дитини прорізатиметься, випрямляє коліна. Акушерка повинна забезпечувати підтримку дитини. Породілля впирається в когось (наприклад, у чоловіка) або в щось своїми руками для підтримки рівноваги. Тужитися в даному положенні не потрібно, малюк зможе вийти сам.

Поза жінки стоячи під час пологів

Подібний метод багато в чому нагадує розглянутий нами раніше. Жінці під час пологів слід зігнути колег, ноги розставляються, тулуб нахиляється вперед. Ззаду повинен хтось бути, щоб допомогти підтримувати рівновагу. Поки голова малюка ще не з`явилася, можливо виконання обертань стегнами - сприятиме кращому проходженню головки дитини вниз. Маткові скорочення в такому положенні виявляються набагато ефективніше, з більш інтенсивними потугами, з огляду на силу земного тяжіння. Важливий момент - жінка в цьому положенні може управляти м`язами тазового дна. Забезпечується краще розслаблення промежини, значно зменшуючи небезпеку розривів.

Відео: Пози в пологах

Пози жінок при пологах на четвереньках

Помічник для пологів в такому положенні не знадобиться, весь процес знаходиться під контролем самої породіллі. Перевага цього варіанта полягає в відсутності стрімких пологів, що теж має важливе ситуація в певних випадках. Зокрема, дана позиція має важливу роль під час повторних пологів, враховуючи досить широкі родові шляхи.

Якщо жінка в позиції на четвереньках трохи опустить таз вниз, розставивши ноги, впираючись об стіл або край ліжка, опускатися голова дитини вниз буде швидше. При необхідності зворотного підходу, коли потрібно затримати проходження дитини, рекомендується жінці підняти таз, опускаючись на лікті. Відразу, коли прорізатиметься головка дитини, акушер каже жінці про необхідність повернутися в початкове положення на карачки.

Незалежно від обраної пози для пологів, необхідно враховувати - завжди потрібно розслаблятися. Особливо не рекомендується жінці зажиматься при наближенні і безпосередньо в період сутички. Важливо прислухатися і дотримуватися вказівок акушера, налаштовуючи себе на сприятливий перебіг пологів.

Активна поведінка під час пологів - сучасна концепція

Ухвалення зручних поз, зміна положення тіла, спокійне ходіння по палаті та інше активна поведінка породіллі під час пологів - поширений вибір для сучасного акушерства, придбавши значне визнання серед самих породіль і досвідчених акушерів. Раніше лікарі дотримувалися однозначної позиції - жінці потрібно було лежати і протягом першого (розкриття шийки матки) і другого (вигнання плода) періодів пологів. Вільне поведінка під час пологів і різний немедикаментозне знеболювання дозволяють сьогодні уникати затяжних пологів, які можуть привести до негативних наслідків для стану новонародженого і особливостей післяпологового періоду, зростає небезпека післяпологових кровотеч та інших небезпек.

Основні переваги вільного поведінки під час пологів:

• Рух, зміна положень тіла дозволяють поліпшувати кровопостачання м`яза матки, сприяючи сприятливим умовам для повноцінної скорочувальної діяльності, стаючи профілактикою ускладнень, в тому числі слабкості родової активності, покращуючи швидкість розкриття шийки матки.

• Виражену знеболюючу дію. Такий ефект досягається за рахунок декількох механізмів. Головний компонент, який обумовлює виражені больові відчуття, - насичення крові киснем, який необхідний для потужної м`язової роботи матки при пологах. При нерухомому положенні породіллі, коли вона залишається без руху на ліжку, погіршується кровопостачання маткової м`язи, приводячи до нестачі забезпечення основного енергетичного палива для клітин. Через це виникає кисневе голодування тканин, змінюються біохімічні процеси скорочення м`язових волокон, негативно позначаючись на больовому ефекті.

• Поліпшується кровопостачання матки, сприяючи поліпшенню родової діяльності, оптимізації матково-плацентарного кровотоку і внутрішньоутробного стану дитини.

• Ухвалення різних положень тіла дозволяє жінці краще контролювати весь родовий процес - прискорюючи або сповільнюючи пологи, що часто має важливе значення в разі передчасних пологів або бурхливої родової діяльності.

• вертикальні пози дозволяють прискорити просування дитини через родові шляхи, забезпечуючи для них еластичність, полегшуючи народження малюка.

Підготовка до вибору поз при пологах заздалегідь

Оптимальним варіантом для вагітної жінки стане попередня підготовка до майбутніх пологів, тренуючи прийняття різних поз при пологах. Для цього можна задуматися про різних курсах для вагітних, на яких навчають вільному поведінці під час пологів, вивчаються різні немедикаментозні засоби знеболювання.

Завчасна підготовка до пологів дозволяє забезпечити важливі переваги для жінки:

• Жінка зможе зрозуміти найбільш зручні для себе пози при пологах. Їх існує велика кількість, і відповідні пози часто вибираються індивідуально, залежно від розміру живота, статури, фізичної підготовки жінки та інших факторів.

• Можливість вивчити і відпрацювати пози, які найбільше підходять, з урахуванням особливостей пологів. Оскільки на практиці заздалегідь складно розуміти, як будуть протікати пологи - швидко або супроводжуючись слабкій пологовій активністю.

• Відпрацювання правильних позицій під час пологів, прийняття яких доводиться до автоматизму. Оскільки під час сутичках часто просто немає можливості і часу на навчання прийняттю певних поз. Тому жінка при пологах не буде губитися - впевненість в правильних діях дозволить комфортніше і безболісніше пройти цей процес.