Анемія при вагітності

зміст:

Залізодефіцитна анемія при вагітності

Вагітність - це якраз та пора, коли жінці необхідно правильно і в достатній кількості харчуватися, так як вона вже не одна, а несе відповідальність відразу за двох. Існують різні величини вживання тієї чи іншої продукції, але в принципі, майбутня мати повинна харчуватися тим, у чому відчуває особливу необхідність, адже організм не обдуриш. Майбутній малюк при якому завгодно розкладі візьме з материнського організму потрібні субстанції, але якщо їх не поповнювати, то на здоров`я матусі це відіб`ється досить негативно.

Що таке анемія при вагітності?

Анемія - дуже часто зустрічається захворювання, в ході якого порушується утворення еритроцитів. Червоні кров`яні тільця (еритроцити) відповідають за транспортну функцію, а саме - вони переносять кисень до органів, тканин, клітин. При анемії еритроцити частково втрачають цю здатність, у них зменшується кількість гемоглобіну (білок, який зв`язується з киснем). наслідком цього є те, що всі системи організму отримують недостатню дозу кисню, якої звичайно ж мало для того, щоб здійснювати окислювальні процеси завдяки яким виробляється енергія.

Анемія, на жаль, одне з найбільш зустрічаються ускладнень під час вагітності, яке обумовлює розвиток плацентарної недостатності, а вона в свою чергу викликає викидні або народження недоношених дітей. Багато жінок хворіють на анемію і до вагітності, не не приділяють цьому особливу увагу, наслідки помітні вже тоді, коли виснажений вагітністю організм не в змозі боротися з низьким рівнем гемоглобіну.

• Гемоглобін при вагітності
• Вітаміни для вагітних
• Вітаміни для годуючих мам

Симптоматика при вагітності

Недокрів`ям, на жаль страждає близько 70% вагітних. Жінки ігнорують легку слабкість, запаморочення, втома, а це і є першими дзвіночками того, що почалося кисневе голодування. Коли лікар прописує препарати, що містить залізо, то жінки найчастіше ігнорують цю раду, вважаючи його недоречним. А в цей час і у плода потихеньку сповільнюється розвиток, причина цього - гіпоксія.

Причини виникнення анемії під час вагітності

Основна причина виникнення цієї хвороби - нестача заліза, фолієвої кислоти і білків, що надходять із зовні. Це зрозуміло, адже з чужих білків будуються свої власні, які в свою чергу пов`язує мікроелемент (залізо). Але, не у всіх з дефіцитом заліза розвивається анемія, а це свідчить про те, що фолієва кислота також грає важливу в транспорті кисню.

Ступеня анемії при вагітності

При анемії під час вагітності розрізняють три ступені:

• 1 ступінь - показник гемоглобіну знаходиться в діапазоні від 91 до 110 г / л;
• 2 ступінь - число варіюється в межах 71-90 г / л;
• 3 ступінь є важкою і настає, коли показник гемоглобіну стає нижче 70 г / л;

Лікарі радить звертати увагу навіть тоді, коли рівень гемоглобіну знижується зовсім небагато, так як залізо виконує найважливішу роль в системі кровотворення організму, в той час коли кров є переносником корисних речовин по організму і до плоду.

Під час вагітності перша ступінь анемії рідко проявляє себе, чому жінка може не підозрювати про її наявність до здачі перших аналізів крові. Плід буде відчувати брак заліза через кисневе голодування, а вагітна може не відчувати запаморочення або головного болю. Другу і третю ступінь анемії обов`язково потрібно лікувати в стаціонарі, а ось перша ступінь піддається лікуванню і в домашніх умовах.

Необхідна норма заліза

У першому триместрі вагітності необхідність заліза ще невелика, так як менструації припинилися, а разом з цьому і залізо перестало так стрімко спадати. Шкіра, нирки і шлунково-кишковий тракт - то, через що втрачається залізо в цей період. У добу втрати становлять 1 мг. Але, зі збільшенням терміну вагітності, потреба в залозі, природно зростає.

На другому і третьому триместрах збільшується обсяг крові матері і малюка. Природно, для цього необхідна більша кількість заліза, тому логічно, що з часом потреба в мікроелементі стрімко збільшується. Добова потреба на другому і третьому триместрах становить 4-6 мг, а в останні 2 місяці досягає 10 мг. Варто врахувати те, що при повноцінному і правильному харчуванні організм вагітної отримує 3-4 мг мікроелемента в добу.

Таблиця норми гемоглобіну при вагітності в 1, 2 і 3 триместрі

Це саме та кількість, яка засвоюється в шлунково-кишковому тракті. А на пізніх термінах цього абсолютно недостатньо для того, щоб запобігти дефіциту заліза. За період всієї вагітності для плода і матері необхідно близько 1000 мг мікроелемента, щоб покрити розтрати на вагітність і пологи. В цілому, якщо врахувати проблему всмоктування заліза, то можна підрахувати, що необхідна норма - 30 мг.

Все по поличках

Жінки, які планують вагітність думають про залізодефіцитну анемію не менш вагітних. Адже зрозуміло, що з кожною менструацією, абортом, вагітністю та пологами запаси заліза зменшуються. Захворювання шлунково-кишкового також негативно позначаються на здоров`ї, адже коли пошкоджується слизова оболонка шлунка, залізо не так добре всмоктується в кровну русло. Більшість жінок проходять обстеження слизової шлунка, так як це важливий компонент спокійного протікання вагітності, адже майбутній мамі необхідно засвоювати корисні речовини не тільки для себе, але і для дитини. Формально вважається, що безпосередньо перед вагітністю жінка повинна запасти як мінімум 300 мг заліза, щоб покрити витрати, викликані вагітністю.

Відео: Чи небезпечно зниження гемоглобіну у вагітної або годуючої для дитини?

План дій при вагітності

Якщо ви хочете запобігти ризику прогресування анемії під час вагітності (яка в свою чергу провокує розвиток гіпоксії та фетоплацентарної недостатності), то вам слід контролювати свій раціон, вживаючи корисну їжу. під "корисної" мається на увазі та, в якій знаходиться так зване гемовое залізо (воно досить оперативно з`єднується з еритроцитами). Прикладом такого продукту може послужити м`ясо немолодий яловичини або баранини. 200 гр. на добу буде більш ніж достатньо для задоволення потреб організму.

Починаючи приймати медичні препарати, що підвищують рівень заліза, необхідно знати, як правильно це зробити, щоб отримати максимальну користь. Такі таблетки приймаються між прийомами їжі, але не забувайте враховувати ще й те, що чай, кава і молоко знижують засвоюваність мікроелемента. Так що буде досить запити пігулку простою водою, щоб отримати максимальний ефект.

Вітамінні комплекси відіграють важливу роль, особливо це стосується жінок, які в минулому страждали анемією, працюючих жінок, які часто неправильно дотримувалися режиму харчування і звичайно ж, вегетаріанок, які абсолютно не вживають в їжу м`яса і тим самим позбавляють себе основне джерело заліза для людського організму .

користь вітамінів

Звичайно ж, недолік заліза і фолієвої кислоти ведуть до розвитку недокрів`я, але не варто відкидати значимість інших вітамінів. Анемія загрожує майбутній дитині порушенням функції плаценти, через яку власне і з`єднується материнський організм і плід. Кожен вітамін відіграє свою роль і виконує притаманну лише йому функцію. Наприклад, вітамін Е укріплює мембрани клітин плаценти, що в свою чергу підвищує захисну функцію. Вітамін С і вітаміни групи Б нормалізують проникність судин плаценти, що дозволяє краще доносити кисень (тобто тим самим підвищує дихальну функцію). Якщо приймати в комплексі вітамін А, Цинк і Залізо, то безсумнівно вдасться домогтися значного підвищення рівня гемоглобіну в крові, в такому випадку вітамін А і Цинк надають допоміжну дію для кращого засвоєння заліза. Варто також згадати про те, що вітамін С здатний покращувати всмоктування заліза.

Для чого потрібні вітамінно-мінеральні комплекси

Всі ми прекрасно розуміє, що в процесі виготовлення таблеток використовують не тільки лікарські речовини, а ще й безліч наповнювачів, барвників і стабілізаторів. Це, звичайно ж необхідних заходів, адже без цього таблетка не змогла б довго лежати і надавати все таке ж цілющу дію на організм. Але зараз ідеальним виходом є вітамінно-мінеральні комплекси.

Всього в одній таблетці відразу зібрані такі інгредієнти як:

• фолієва кислота;
• вітаміни групи Б;
• залізо;
• вітамін А.

Приймаючи таку таблетку, вагітна жінка захищає себе від непотрібного кількості консервантів, які містилися б, наприклад в п`яти таблетках, якби вона брала кожен компонент окремо. Єдиний препарат, який неможливо включити в вітамінно-мінеральний комплекс - кальцій, це обумовлено тим, що таблетки з необхідним вмістом кальцію були б досить громіздкими і незручними в користуванні.

Протягом вагітності важко зрозуміти, яких саме вітамінів або корисних речовин не вистачає організму матері, а приймаючи вітамінно-мінеральний комплекс ви забезпечуєте себе всім необхідним, а організм сам вибирає, якого компонента засвоїти більше для стабільної та злагодженої роботи всіх систем і органів.

Відео: Лікар про анемія при вагітності.