Гемоглобін при вагітності

У здорової людини рівень гемоглобіну становить 120-140 г / л. Однак під час вагітності гемоглобін знижується, це відбувається до кінця другого триместру вагітності. Однак, якщо рівень гемоглобіну падає дуже швидко і рано - раніше 24 тижні вагітності - ознака анемії. Анемія може виникнути в результаті впливу безлічі чинників - нестачі заліза, цинку, фолієвої кислоти, міді, в результаті нервових стресів, розвиненого дисбактеріозу.

Гемоглобін - складова частина еритроцитів. Еритроцити - кров`яні клітини, які відповідають за транспорт кисню від наших легких до органів, тканин. У нормальному стані людині досить споживати від п`яти до десяти міліграм заліза в день. Вагітна жінка повинна споживати - 15-18 міліграм.

Низький рівень гемоглобіну може стати причиною викидня, затримки росту плода, а також розвитку проблем зі здоров`ям малюка. Важливо стежити за показниками гемоглобіну. Це найлегше зробити - здавати аналіз крові, який беруть з пальця. Згідно з результатами аналізу: 90-110 г / л - легка форма анеміі- 80-90 г / л - недокрів`я середньої тяжкості, менше 80 г / л - важка форма.



Зниження гемоглобіну під час вагітності цілком природний процес. Чому це так? В організмі вагітної змінюється вміст води і солей. Обсяг циркулюючої крові поступово збільшується на 30-50%. Відбувається розрідження крові - збільшення частки плазми, що призводить до зниження гемоглобіну під час вагітності. Про профілактику анемії потрібно подбати ще в період планування вагітності.

Низький рівень гемоглобіну негативно впливає на якість життя вагітної жінки - вона відчуває почуття хронічної втоми, може розвинутися задишка, тахікардія, гіпотонія м`язів, статися порушення апетиту, засмутиться система травлення. Надалі можуть з`явитися стоматит, випадання волосся, ламкість нігтів, сухість шкіри, часті простудні захворювання. Це свідчить про брак заліза в організмі. Вагітна жінка повинна поповнити даний дефіцит якомога швидше.



гемоглобін при вагітності

Анемія є небезпечною, вона призводить до раннього токсикозу вагітних, гестозам під час вагітності, підвищує ризик викидня, передчасних пологів. При анемії у матері, у дитини може виникнути гіпотрофія - зниження маси тіла.

Потрібно звернутися до вашого лікуючого лікаря, він пропише залізовмісні препарати, приймаючи які, можна скорегувати рівень гемоглобіну. Також дефіцит заліза можна заповнити перейшовши на вживання продуктів багатих гемоглобіном: риба, птиця, біле куряче м`ясо, гречка, квасоля, горох, пик, помідори, картопля, петрушка, яблука, сливи, банани, груші, персики, полуниця, волоські горіхи, чорний шоколад, сухофрукти. У фруктах і крупах міститься залізо, але воно засвоюється на 10-15%. Дефіцит вітаміну В12 може стати причиною зниження гемоглобіну. Для профілактики також потрібно включити в раціон молочні продукти, яйця, м`ясо.

Заліза добре засвоюється, якщо вживати разом з ним продукти, які багаті вітаміном С, який допомагає засвоюватися також фолієвої кислоти. Добова потреба у вітаміні С для засвоєння заліза - 75 мг. Також краще відмовитися від чорного чаю, так як він заважає правильному засвоєнню заліза, замінити чорний чай на зелений. Також потрібно відмовитися від вживання печінки, так як вона багата вітамінами А і D. Залізо не засвоюється кальцій. Гречку з молоком їсти не можна. Для того, щоб залізо добре засвоїлося, потрібно їсти залізовмісні продукти за 2 години до або за дві години після прийому їжі містить кальцій. При належній турботі про своє здоров`я рівень гемоглобіну не викликатиме зайвого занепокоєння.


Поділися в соц. мережах:

По темі: