Відня при вагітності

Під час виношування малюка в організмі будь-якої жінки відбуваються дуже серйозні зміни, причиною яких є адаптація до виношування і внутрішньоутробного розвитку дитини. Зміни, які супроводжують це нове для жінки стан, сприятливими бувають не завжди, оскільки організм працює вже за двох, чому навантаження зростає в два рази. Це стосується абсолютно всіх органів вагітної без винятку, в тому числі, вен.

Відня - основна складова кровоносної системи. По артеріях кров йде від серця до органів, щоб поставляти їм кисень, а ось вени відправляють кров назад, до серця. За ним кров піднімається проти сили тяжіння - наверх. Звичайно ж, природа придумала для цього особливий організм, який допомагає впоратися з цим завданням. У венах є механізми, звані клапанами, які не дозволяють відбуватися повернення крові. Під час ходьби просуванню крові наверх також сприяють і литкові м`язи, оскільки вони як би проштовхують кров. При хорошому стані людини його кровоносна система не дає збоїв просто так, без впливу негативних зовнішніх чинників, як правило, збоїв практично не дає. Але час виношування дитини - це особливий стан організму жінки, що вносить істотні зміни і в кровоносну систему теж. Обсяг крові, яка циркулює під час вагітності стає більше приблизно на 25%, а також - суттєво змінюється гормональний фон. Це в комплексі дає не просто зайве навантаження на вени, а також, може привести до прикрих наслідків, серед яких - венозна недостатність, що іменується також варикозом.

Варикоз вважається вельми поширеною проблемою вагітних: за різними даними воно вражає приблизно 30% жінок, які очікують діток. Розвитку даного захворювання, крім спадковості, сприяє ряд факторів. Механізм появи варикозу полягає в тому, що під час збільшення обсягу крові при вагітності, вона далеко не завжди циркулює по організму. Причина в тому, що рух крові утрудняється пережатием від підвищеного її обсягу вен. Приходячи в нижні кінцівки, кров уже не може з такою ж швидкістю піднятися назад, тому що малюк, швидко зростаючий в животику мами, своєю вагою тисне на вени. Таким чином, утворюється застій крові і вона розпирає вени з внутрішньої сторони.

Першими сигналізують про нинішньому варикозному розширенні вен втома, «налиті» до вечора ноги, несильно печіння в них, а також - поколювання в литках. Пізніше з`являються перші набряки і сильні болі, а в підсумку - з`являється венозна сіточка, вени починають виступати назовні і можуть бути сильно деформовані. Крім цього, варикоз нерідко супроводжується больовими симптомами в місцях, де випирають вени. Не менш неприємно також і те, що розширення вен - хворобою не лише ніг - перетискання вен в черевній порожнині, може стати причиною варикозу статевих губ, піхви, прямої кишки.

Запобігти деформації вен під час вагітності під силу абсолютно будь-якій жінці. Навіть в тому випадку, якщо у Вас є значна генетична схильність до варикозу, якщо Ви будете дотримуватися ретельну профілактику - у Вас буде шанс не допустити хворобу.

Профілактика вельми проста і сприяє загальному зміцненню здоров`я так майбутньої мами, так і її малюка. Так, наприклад, дуже бажано регулярно виконувати спеціальні вправи - несильні навантаження допомагають вагітній тримати литкові м`язи у постійному тонусі, і, тим самим, покращують відтік венозної крові. Також, тренування допомагають вагітній контролювати свою вагу, що важливо і для профілактики варикозу, адже велика надбавка у вазі дуже погано впливає на вени.

Майбутній матусі не варто забувати про відпочинок для своїх перевантажених ніг. Навантаження на них обов`язково потрібно чергувати з повним розслабленням - досить навіть полежати з піднятими ногами. Потрібно намагатися не перебувати в стоячому або сидячому положенні занадто довго, тому що це призводить до порушень циркуляції крові. Якщо Ви сидите, Вам дуже небажано класти одну ногу на іншу, а, виходячи на прогулянку, краще надягати взуття без каблука. Увечері, коли Ви відпочиваєте лежачи, скажімо, перед телевізором або ноутбуком, буде досить корисно підняти ноги на стінку або спинку дивана під кутом 45 градусів. Таким чином, крові буде набагато легше підніматися по венах. Коли Ви будете готуватися до сну, то можете і зовсім підкладати під ноги подушку на всю ніч.

Для того, щоб знизити ризик розвитку варикозу, бажано завести звичку носити спеціальний одяг. А саме - мова йде про компресійних гольфах або панчохах. Такий одяг допомагає зменшувати діаметр вен, завдяки чому кров рухається по ним більш рівномірно. Вибирати компресійну одяг самостійно не рекомендується - краще звернутися до лікаря-флеболога.