Народження здорової дитини

Правильний спосіб життя вагітної - основа народження здорового малюка

Спосіб життя майбутньої мами має першорядне значення в нормальному розвитку плоду. Крім виконання всіх медичних рекомендацій і виключення шкідливих звичок, жінка повинна переглянути свій режим, адже тепер вона носить в собі маленьке диво.

В першу чергу, майбутня мама повинна контролювати харчування, адже корисна їжа є гарантією вступу потрібних мікроелементів плоду. У раціон необхідно включити більше овочів, фруктів, кисломолочної продукції, а також білкової їжі. Ну а від солодощів, випічки і кави краще відмовитися зовсім або вживати в мінімальній кількості.

Що стосується фізичних навантажень вони не повинні бути виключені з життя жінки зовсім. Цікаве становище не може бути приводом до ліні. Тим, не менше фізичні навантаження не повинні бути такими ж активними як раніше. На сьогоднішній день існує чимало спеціальних програм для вагітних, які не тільки будуть підтримувати тонус м`язів на всьому терміні, а й допоможуть у вдалому вирішенні пологів. Особливо корисне плавання. У басейнах організовуються спеціальні групи які поділяються за термінами вагітності. Розглядати громадські водойми як купання не варто, так як тут великий ризик підхопити різного роду інфекції.

Вплив емоційного стану жінки на розвиток плода

Крім усього перерахованого вище, майбутні батьки повинні звернути увагу на свій емоційний стан. У період вагітності нервова система не повинна піддаватися хвилюванням, адже все це передається дитині і може викликати проблеми з його поведінкою і здоров`ям в майбутньому. Спокійна мама, вечірні прогулянки по парку, мирні розмови батьків і колискові пісеньки - ось все те, що малюк вже відчуває. Таким чином, батьки створюють навколо крихти атмосферу безпеки і любові.

Вихованням дитини, а саме його розумовим і творчим розвитком можна починати займатися з третього місяця вагітності. Нехай ваша дитина насолоджується класичною музикою. Відвідуйте культурні заходи і концерти. Також, можна сходити з малюком в театр. А ось кіно з його гучними спецефектами краще уникати, так як гучні різкі звуки можуть налякати дитину.

Молитви для вагітних, які допомагають народити здорового малюка

Звичайно, всіх майбутніх мам охоплюють тривожні почуття з приводу здорового народження і виховання майбутнього чада. Багатьох заспокоює професійна консультація лікарів гінекологів та психологів, а деякі просять допомоги у Бога. Щоденна молитва про дарування здорово дитини для вагітних допоможе знайти почуття спокою і додасть впевненості в завтрашньому дні. Приступати до молитви стоїть спокійно зі світлою головою. Можна заздалегідь запастися церковними свічками і святою водою. Під час прочитання молитви вагітної рекомендується гладити свій живіт представляючи міцного і здорового дитини. Запаліть свічки і поставте перед собою чашку зі святою водою. Після прочитання свічки варто погасити, а святу воду випити.

Молитва вагітної Господу Богу про народження здорового малюка

Молитва вагітної до Матрони про народження здорової дитини

Відео: Народження здорової дитини. Підготовка до вагітності

Свята Матрона допомогла багатьом тим, хто просить за життя, допомагає вона і до цього дня. До Неї взиває при безплідді, про допомогу під час пологів, а також про народження здорової дитини. Священики рекомендують вагітним жінкам відвідати храм і поставити свічки біля ікон Ісуса Христа, Миколи Чудотворця. Біля лику Матрони можна прочитати наступну молитву:

Як народити і виховати здорову дитину

На підставі всього вищесказаного можна зробити висновок, що народження здорового потомства залежить від багатьох факторів. Починати потрібно звичайно з оздоровлення власного організму: зав`язати зі шкідливими звичками, краще харчуватися і більше рухатися. Важливим нюансом тут є планування. Тобто, потрібно підготувати себе для відповідальної ролі батьків, заздалегідь. На цьому ж етапі потрібно пройти відповідні медичні дослідження.

Під час вагітності краще не нервувати і не турбуватися даремно, а насолоджуватися цим нескінченно унікальним почуттям, коли в твоєму тілі б`ється серце найулюбленішого істоти на світі. Все добре і заспокійливі обов`язково вбере в с себе чадо. Чому зміцнитися його емоційне і духовне здоров`я. Як видно, ми батьки можемо запобігти ризикам і в силах зробити багато для того, щоб народити і виховати здорову і розумну малюка.

Як народити і виховати здорову дитину

На підставі всього вищесказаного можна зробити висновок, що народження здорового потомства залежить від багатьох факторів. Починати потрібно звичайно з оздоровлення власного організму: зав`язати зі шкідливими звичками, краще харчуватися і більше рухатися. Важливим нюансом тут є планування. Тобто, потрібно підготувати себе для відповідальної ролі батьків, заздалегідь. На цьому ж етапі потрібно пройти відповідні медичні дослідження.

Під час вагітності краще не нервувати і не турбуватися даремно, а насолоджуватися цим нескінченно унікальним почуттям, коли в твоєму тілі б`ється серце найулюбленішого істоти на світі. Все добре і заспокійливі обов`язково вбере в с себе чадо. Чому зміцнитися його емоційне і духовне здоров`я. Як видно, ми батьки можемо запобігти ризикам і в силах зробити багато для того, щоб народити і виховати здорову і розумну малюка.