Дні менструального циклу

Жіночий організм - це геніальне творіння природи. Його головна функціональна роль полягає в продовженні роду. У зв`язку з цим він щомісяця змінюється готуючи себе до зачаття. Це відбувається протягом усього репродуктивного періоду: з підліткового віку і до менопаузи. Виражається це в циклічно-повторюваним явище, званому менструацією. Медичною мовою місячні є відторгнення ендометрія, що супроводжується виділеннями крові з піхви. Відбувається це відповідно до циклом, який у кожної жінки індивідуальний.

Знати особливості свого циклу і стежити за його стабільністю необхідно. Багато хто помічав, що першим питанням гінеколога на прийомі, є питання про те, коли був день останніх місячних. Про особливості жіночого менструального циклу і його значенні поговоримо в даній статті.

Відео: Умови поста, чистота жінок від менструального циклу

Менструального цикл: яка нормальна тривалість

Вирахувати тривалість менструального циклу легко. Прийнято вважати, що він починається з першого дня менструації і закінчується перед першим днем наступних місячних. Для наочності наведемо приклад. Якщо виділення почалися 1 лютого, то - це буде початком циклу. Кінець його визначимо по тому, коли почалася наступна менструація. Якщо це сталося 1 березня, то закінченням циклу буде 28 лютого. Таким чином тривалість циклу склала 28 днів.

Менструального цикл має індивідуальний характер. У різних жінок він коливається від 21 до 36 днів, що є нормою. Тривалість виділень становить в середньому від 3 до 7 днів. Вплинути на зміни в циклі може гормональний фон. Це спостерігається на початку і в кінці репродуктивного періоду жінки, коли мають місце бути найбільш значні перебудови організму. Збої стабільного циклу в інший період можуть служити тривожним сигналом про наявність захворювання, яке необхідно діагностувати. Трапляється це також з вини стресових ситуацій і зміни клімату. У таких випадках достатньо усунути негативні чинники, щоб цикл знову відновився.

Фази менструального циклу

Циклічність жіночого організму дуже схожа на циклічність місячну. Так само як зміни виду місяця прийнято ділити на фази, дні жіночого менструального циклу теж поділяється аналогічним чином. Фазами менструального циклу є:

1. Менструальна фаза.

Це той період циклу, коли жінка переживає кровотечі з піхви. Як ми вже говорили, це відбувається через відторгнення ендометрія. Тривати цей період, в середньому, 5 днів.

2. Фолікулярна фаза.

Другий день менструальної фази збігається з початком фази дозрівання фолікула, в якому відбувається зародження нової яйцеклітини. Триває фолікулярний період 14 днів.

3. Овуляція

Після того, як фолікул дозріває він розривається і випускає на волю готову до запліднення яйцеклітину. Цей процес триватиме впродовж кількох днів і часто супроводжується больовими відчуттями в нижній області живота. Фаза овуляції є найбільш сприятливим періодом для зачаття.

4. Лютеиновая фаза

Знаменитий ПМС, який породжує зміну настрою і головний біль трапляється саме в Лютеїновий період менструального циклу. Обумовлено це виробленням двох важливих гормонів: естрогену і прогестерону. Саме вони готують жіночий організм до майбутньої вагітності і сильно впливають на стан душі.

дні менструації

Що ж відбувається з жіночим організмом в кожен з днів менструальної фази. Розглянемо їх окремо.

1 день

Початок менструального циклу супроводжується не тільки кровотечею, але ще і поганим самопочуттям жінки. У цей день ендометрій активно відторгається від оболонки матки, що можна помітити по сгустковие виділених.

2 день

Другий день місячних характеризується такими ж або більшими кров`яними виділеннями. Крім того хворобливі відчуття ще не проходять. У цей день починається процес зародження яйцеклітини в фолікулі яєчника.

3 день

Рясність кровотечі починає поступово згасати. Після від`єднання ендометрія з поверхні матки, її верхній шар пошкоджується. У цей період лікарі гінекологи рекомендують відмовитися від статевих контактів, щоб уникнути попадання інфекції.

4 день

На четвертий день циклу жінка спостерігає значне поліпшення самопочуття. І все ж лікарі ще не рекомендують активні фізичні навантаження, так як це може привести до більшої крововтраті.

5 день

Це останній день місячних, при середній їх тривалості. Зараз жінка починає відчувати себе краще і бадьоріше. Оновлений організм діє на прискорення процесів обміну, що теж впливає на поліпшення самопочуття.

Аномалії в менструального циклі і їх різновиди.

На жаль буває і таке, що тривалість менструального циклу далека від норми. Такі явища важливо вчасно помічати і вчасно звертатися до лікаря за консультацією. Отже, які ж показники циклу вважаються відхиленням:

• поліменорея - явище, коли тривалість циклу не досягає 21 дня;
• олигоменорея - тривалість циклу, що перевищує 35 днів;
• аменорея - відсутність місячних більше півроку;
• гіпоменорея - тривалість менструальної фази перевищує 7 днів;
• менорагія - тривалість менструальної фази більше 14 днів;
• метрорагія - мажучікровотечі трапляються за межами менструальної фази;
• альгодисменорея - занадто хворобливі місячні.

Для чого потрібно знати тривалість свого менструального циклу

Тривалість менструального циклу має важливе значення. Знати особливості свого організму необхідно, як жінкам бажають завагітніти, так і тим, хто не планує вагітність найближчим часом. Справа в тому, що існують сприятливі для зачаття дні менструального циклу і дні, коли можливість завагітніти дорівнює нулю.

Вирахувати ці важливі періоди просто. Досить знати свій найкоротший цикл в році і, відповідно, найдовший. З першого віднімаємо 18, з другого 11. Наприклад, якщо довгий склав 30 днів, а короткий 21, то ми робимо розрахунки наступним чином: 30 - 11 = 19 і 28-18 = 10. Виходить, що з 10 по 19 день циклу ймовірність завагітніти найбільш велика.

Знати свій цикл необхідно не тільки з метою планування, а й ще і для того, щоб контролювати стан свого здоров`я. Регулярність циклу - є найяскравішим тому показником. Збої менструального циклу можуть бути сигналом захворювань статевої системи і вимагають якнайшвидшого звернення до лікаря.

Таким чином, знаннями про власний циклі необхідно володіти кожній жінці і контролювати зміни, що відбуваються в організмі.