Дитині 5 років: режим дня, що має вміти, зріст і вагу, розвиваючі заняття

Відео: Етап виховання дитини після 5 років. Сатья дас

Маленька людина росте все стрімкіше. Він уже усвідомлює себе частиною сім`ї, частиною навколишнього світу. Незважаючи на свою беззахисність, він вимагає до себе рівного ставлення, вже багато розуміє і ще більше хоче дізнатися. Він - маленький почемучка, якому лише мало. Від дій батьків залежить, яким малюк побачить навколишній світ і які цінності знайде для себе в подальшому житті.

Режим дня дитини в 5 років

Як і в попередні роки, варто дотримуватися існуючого режиму дня дитини, хоча він може бути вже не таким суворим і чітко розписаним.

У 5 років дитина спить вже близько 12 годин на добу: 10 годин вночі і 2 години ночі. Денний сон можна замінити спокійними іграми. Для здорового сну переважно, щоб кімната була провітрена. Але найкращий вибір - сон на свіжому повітрі.

Ранок і день слід наповнити найбільш активними іграми, а спокійні залишити на вечір. Тоді малюк буде спати міцним і здоровим сном.

Батькам варто приділити увагу на рівність психологічного, розумового та фізичного розвитку їхнього малюка.

Ранок слід починати з зарядки, а ігри на свіжому повітрі теж повинні бути пов`язані з фізичними навантаженнями: біг, стрибки зі скакалкою, їзда на велосипеді, ігри з м`ячем. Вдома слід приділити увагу іграм і заняттям, які сприяють інтелектуальному розвитку малюка.

Якщо дитина виховується в дошкільний період будинку, то його слід привчати потроху до порядку і самостійності. Він може допомагати в якомусь нехай навіть нескладному справі, але розуміння того, що його користь затребувана, сприяє зміцненню впевненості в собі. Що благотворно впливає на розвиток і інших особистісних якостей.

З п`яти років дитини вже починають потроху готувати до школи. Батькам варто приділяти в день по 25-30 хвилин на спільне спілкування з метою навчання. Таких занять може бути кілька протягом дня, але не варто перестаратися: в п`ять років малюки ще не вміють тримати в пам`яті багато інформації і тривалі заняття крім втоми можуть викликати у них ще й неприйняття. Завдання батьків - підтримувати інтереси дитини і направляти їх у потрібне русло.

Зростання і вага дитини

До 5 років організм дитини розвивається все стрімкіше. Ростуть кісткова і м`язова тканини. М`язова тканина розвивається кілька нерівномірно: великі м`язи швидше в порівнянні з дрібними м`язами. Скелет ще формується, в ньому переважають поки органічні елементи, тому дитячі кістки гнучкі і їм нестрашні часті падіння малюка. Голова теж збільшується за рахунок активно зростаючих кісток черепа.

Згідно з нормами ВООЗ середні зріст і вагу дитини повинні бути в межах:

Для хлопчиків зростання від 105 до 115 см, вага - 18,3 - 19,4 кг.
Для дівчаток зростання від 105 до 114,5 см, вага - 17,7 - 19,1 кг.

Скільки їсть дитина в 5 років

Приділяючи особливу увагу до харчування дитини в дитинстві, батьки часто припускаються помилки і перестають контролювати, що вживає в їжу їх син або дочка в трохи старшому віці. Незбалансоване харчування загрожує раннім дитячим ожирінням, яке може спричинити виникнення супутніх недуг. Якщо дитина стала млявою, апатичною, дратівливою, то в першу чергу слід переглянути його раціон.

У 5 років дитина дуже рухливий, витрачає багато енергії і основним її джерелом є їжа.

В першу чергу слід дотримуватися такого правила: добова норма вуглеводів повинна в 4 рази перевищувати норму білків і жирів. Всіх дітей не можна міряти під одну гребінку, для кожного норма буде індивідуальною, проте в середньому співвідношення буде таким: близько 300 грам вуглеводів і по 70-75 грам білків і жирів відповідно.

При підборі раціону для дошкільника продукти можна розділити на щоденні і ті, які будуть даватися раз в декілька днів або раз на тиждень, але в повному необхідному для розвитку обсязі.

У числі щоденних повинні бути м`ясо, молоко, масло, овочі, фрукти, хліб, різні каші. Цукор теж повинен бути в щоденному меню дитини, проте не обов`язково в звичному кристалічному вигляді. Декілька разів на тиждень можна пригощати малюка сиром, курячими яйцями, йогуртом, а рибою - досить і один раз в сім днів.

На сьогоднішній день вже немає дефіциту продуктів і на полицях супермаркетів можна знайти навіть самий екзотичний фрукт або овоч, які урізноманітнюють смакові переваги дитини.

Для дитини в 5 років досить 4-х прийомів їжі в день: сніданок, обід, полуденок і вечерю. Між кожним прийомом їжі повинно пройти 3-4 години - саме стільки необхідно шлунку малюка, щоб повністю переварити з`їдену їжу. Звичайно, якщо дитина зголодніла раніше, це не означає, що він повинен голодувати до певного прийому їжі. Можна дати йому воду, несолодкий чай або фруктові соки, так само як і ягоди. Але краще утриматися від солодощів та інших «шкідливих» продуктів.

Найчастіше раціон батьків досить нерівномірний, але він не повинен переноситися і на дитину - порушення балансу негайно позначиться на його стані.

Слід дотримуватися оптимального добового обсягу їжі:

сніданок - 25%;
обід - 40%;
полуденок - 10%;
вечеря - 25%.

Однак кожен батько стикається з однією і тією ж проблемою - діти завжди вважатимуть за краще не то, що їм корисно, а що за смаком. Якщо якісь продукти дитина всіляко відкидає, то варто замінити його іншими, але які цілком заповнять норму необхідними елементами. А часом оригінальна подача страв може навіть «негідний» продукт зробити коханим - вся справа тільки в бажанні батьків.

При готуванні їжі краще утриматися від частої смаження - смажені, а тим більше жирні продукти, краще виключити з меню дитини 5 років. Так само слід не вдаватися до частого використання мікрохвильових печей. Найбільш переважно готувати їжу за допомогою гасіння, варіння або запікання в духовці.

Що повинен уміти дитина в 5 років

Важлива частина виховання дитини - це розвинена мова. Як правило, до п`яти років словниковий запас дитини досягає вже 3000 слів. Але не варто чекати від нього складних речень - емоційний і непосидючий, дитина не витрачає час на обдумування того, як висловити свою думку і використовує прості форми. Хоча вже вміє переказувати і більш складні пропозиції, хіба що сам їх не складає - на все свій час.

Мова дитини 5 років насичена різними поняттями, простими антонімами, він може не тільки назвати предмет, але і сказати, з чого він зроблений і для чого він потрібен. Він вміє відрізняти, яка у нього рука права, а яка ліва, правда, може помилитися, показуючи на інших людях. Вміє рахувати до десяти.

У цьому віці дитина вбирає в себе як губка будь-яку зацікавила його інформацію. Його пам`ять поки ще грунтується на емоціях, на короткостроковому інтересі. Кількість переважає над якістю запам`ятовування і до кінця дня він може забути про все недавно почуте або побачене. В даному випадку допоможуть розвиваючі пам`ять вправи, ігри.

У п`ятирічному віці соціальна зрілість дітей ще невелика, проте вони вже навчаються взаємодіяти з іншими дітьми. Важливо стежити за цим процесом, щоб соціальна адаптація для дитини пройшла безболісно, особливо якщо він не ходив в ясла або дитячий сад. Малюк починає розуміти, що не є центром Всесвіту і крім нього є й інші діти, такі ж, як він сам. Упущення цього моменту у вихованні може в майбутньому ускладнити перебування дитини в колі однолітків.

Дитина вже краще орієнтується в просторі і вміє використовувати різні просторові поняття, як то: піти наліво, піднятися наверх, спуститися нижче на поверх і т.д.

Для нього вже існує різниця між минулим, сьогоденням і ще не настали. Однак орієнтація в тимчасових длительностях ще утруднена, особливо в оцінці часових проміжків: рік, місяць, тиждень, день, час року, хвилини і годинник. Поки ще дитині важко уявляється тривалість чого-небудь.

У 5 років дитина починає розуміти, що є оборотні і необоротні процеси, відрізняє одну ситуацію від іншої, якщо в першій щось змінилося, а в другій залишилося незмінним. Наприклад, що кількість його кубиків, які були розкидані по підлозі, а тепер зібрані в купу, залишилося незмінним, змінилася тільки форма їх організованості.

Один з найважливіших аспектів розвитку дитини є активізація уяви. Воно стає основою для багатьох відкриттів, перш за все самостійних, що особливо важливо. Дитина починає вирішувати найпростіші арифметичні задачі, вважати вголос на пальцях. Він краще розрізняє геометричні форми і вміє сам їх створювати з підручних засобів.

Стрімко розвивається фантазія маленьких дітей часто лякає батьків, часом вважають ненормальним, якщо дитина спілкується з вигаданими друзями або бачить те, що малює йому уяву. Але це нормальне явище і бурхлива фантазія стає основою гармонійного розвитку особистості. Творче мислення сприяє кращому пізнанню малюком навколишнього його світу.

Розвиваючі заняття та ігри

До 5 років ігри та заняття дитини мали часто довільний характер і насамперед формували певні навички. Він і тепер продовжує розвиватися завдяки іграм, причому дитина сам може ускладнювати їх згодом. Як і раніше, він грає в ті ігри, які йому приносять задоволення, однак тепер в їх основу має бути покладено і навчання. Дитина починає робити і те, що просять від нього дорослі.

5 років - це вже дошкільник. Через рік або два йому доведеться опинитися в зовсім чужому для нього оточенні. З 5 років його вчать розуміти, що таке бути самостійним і відповідальним. А ігри з іншими дітьми дозволяють йому навчитися адаптуватися в оточенні однолітків.

Батькам не слід квапити події, поступово вводячи в звичні для дитини гри нові елементи, повсюдно розвиваючи його фізичні та інтелектуальні здібності.

Відео: Що не повинен чути дитина до 5 років? Сатья дас

Дитина в 5 років ще досить неуважний і може швидко перемикати свою увагу з одного на інше. Не варто вимагати від нього бездоганного виконання завдань, але важливо навчити його самостійності - нехай вийшло криво, але важливо, що він зробив це сам. Освоївши нову навичку, дитина сама захоче розвинути його. Звичайно, йому це може в підсумку набриднути, тому важливо навчити малюка доводити почате до кінця.

При виборі навчальних ігор не варто вдаватися до зайвої формалізації, використанні певних моделей, спрямованості на обов`язковий успіх. Завдяки вмілим діям батьків дитина сам ставати першовідкривачем. Кожна дитина має свій внутрішній план розвитку і ні в якому разі не слід його порівнювати з іншими дітьми. В іншому випадку це може привести до втрати інтересу до подальшого навчання.

Для розвитку творчого мислення дитини добре підходять сюжетно-рольові ігри. Дитина уявляє себе моряком, льотчиком або персонажем з улюбленої книги, бере участь в історіях, про які чув або придумує свої.

У цьому віці батькам слід приділяти час навчанню дитини читанню і грамоті. Дітям подобаються яскраві, барвисті книги. Вибираючи вподобану книгу, з цікавим сюжетом, вони просять читати її знову і знову. Таким чином можна захопити дитину, запропонувавши йому навчитися читати її самостійно. Щоденні заняття допоможуть малюкові швидше освоїти літери.

Починаючи з 5 років дитина вже здатна навчатися іноземних мов. Для цього достатньо не більше 25-30 хвилин в день ігрових занять, поряд з навчанням читання та письма.

У 5 років дитина починає усвідомлювати себе як «Я». Саме до цього віку відносяться перші спогади людини про себе. Те, яким стане людина, залежить від того, яким він став в п`ять років. У ці роки важлива атмосфера, в якій росте чадо, поведінка батьків, яке він спостерігає, сімейні традиції і звичаї - все це стане основою для появи нової особистості.

Поділися в соц. мережах: