Заходи профілактики та зміцнення імунітету у часто хворіючих дітей

Часто хворіють діти (ЧБД) - це термін, який охоплює всіх пацієнтів до шістнадцяти років, схильних до частих респіраторних захворювань. У дитини, який з певною періодичністю хворіє на застуду та грип, як правило, ослаблений імунітет, але органічного ураження життєво важливих систем у нього не спостерігається. Успішність лікування таких пацієнтів залежить не від лікарів, а від батьків ЧБД, які повинні докорінно змінити розпорядок дня дитини і стежити за його здоров`ям. Нерідкі випадки, коли у часто хворіючих дітей на тлі ослабленого імунітету спостерігається затримка у фізичному розвитку. Тому своєчасне звернення до лікаря з подальшим лікуванням в буквальному сенсі може врятувати життя вашої дитини або як мінімум поліпшити її якість в більш старшому віці.

Наскільки часто хворіють ЧБД?

На жаль, серед жителів великих міст кожна четверта дитина у віці до трьох років є часто хворіють. Це в першу чергу пояснюється екологічними факторами, а також браком натуральної їжі і свіжого повітря. Найчастіше ЧБД страждають від застуди, грипу, інфекцій, які легко можуть активізуватися в організмі дитини, якщо у нього ослаблена імунна система. На другому місці за частотою рецидивів виявляються захворювання ЛОР-органів: синусит, отит і т. Д. Причому повторне захворювання може відбутися протягом перших двох місяців після лікування, незважаючи на всі вжиті заходи.

Для того щоб дитина був визнаний часто хворіють, він повинен бути схильний до респіраторних захворювань:

• шість разів на рік - у віці до чотирьох років;
• п`ять разів на рік - у віці від чотирьох до п`яти років;
• чотири рази на рік - у віці старше п`яти років.

Якщо ваша дитина хворіє з такою періодичністю - це повинно стати приводом для походу в поліклініку і проведення обстеження. Чим раніше буде розпочато лікування, тим нижча ймовірність того, що у пацієнта розвинуться ускладнення і патології, з якими згодом боротися буде набагато складніше.

Причини захворюваності дитини

На сьогоднішній день фахівці, як правило, не можуть з точністю відповісти на питання, що саме є причиною хвороб дитини в конкретно взятому випадку. Спровокувати схильність до захворюваності може ряд факторів, які окремо не становлять загрози, але в сукупності призводять до плачевних наслідків. До них в першу чергу відносять:

• ускладнене перебіг вагітності, особливо при наявності гнійно-септичних процесів;
• низьку функціональну активність імунної системи дитини, яка дуже часто є природженою;
• екологію (проживання в промислових містах);
• недотримання санітарно-гігієнічних норм (як вдома, так і в дошкільних установах);
• емоційне напруження дитини, викликане наданням на нього психологічного тиску;
• неправильне харчування, і як наслідок, брак необхідних для розвитку мікроелементів і вітамінів;
• алергію на ті чи інші подразники (зокрема, діатез і атопічний дерматит);
• порушення в роботі ендокринної системи;
• кишковий дисбактеріоз;
• наявність прихованих вогнищ інфекції, які не проявляються клінічними симптомами.

Нерідкі випадки, коли у ЧБД на тлі перерахованих проблем спостерігається занепад сил, зниження активності і витривалості. Таким дітям дуже складно відповідати шкільним вимогам, вони важко входять в колектив однолітків. Через слабкість і хворобливості ЧБД можуть бути схильні до глузуванням і знущанням з боку однокласників, що дуже негативно впливає на розвиток особистості дитини. З роками це може перерости в невпевненість, нездатність позиціонувати себе в колективі та інші психологічні розлади.

Інфекційні захворювання ЧБД, як правило, переносять важче інших дітей. Наприклад, симптоми грипу у часто хворіє дитини можуть не проходити протягом декількох тижнів навіть при активному лікуванні. Крім того, ГРЗ у таких пацієнтів в більшості випадків супроводжується ускладненнями: бронхітом, гайморитом, пневмонією та т. Д.

симптоми

На перший погляд, симптоми ГРВІ у ЧБД і звичайних дітей не мають ніяких відмінностей. Це все той же нежить, біль у горлі, кашель, підвищення температури тіла і т. Д. Однак, часто хворіє дитина страждає від усіх цих симптомів набагато більш тривалий час, ніж його однолітки. Достатньою симптоматикою для постановки діагнозу ЧБД є такі ознаки:

• нежить при захворюванні ГРЗ у дитини не проходить протягом тижня і більше;
• виділення з носа мають жовтий або зелений відтінок і не припиняються протягом чотирьох і більше днів;
• нежить у дитини призводить до того, що йому стає важко дихати ротом, це виражається хропінням і сопінням під час сну;
• температура тіла утримується на підвищених відмітках протягом тижня і більше, при цьому її зміна в бік зростання або зниження носить хвилеподібний характер;
• кашель під час протікання ГРЗ вологий, з виділенням мокроти, що важко піддається лікуванню;
• дитина продовжує злегка покахикувати навіть після лікування, незважаючи на застосування ліків і народних засобів.

Для того щоб захворіти на ГРЗ, таким дітям буває досить випити охолодженої води з холодильника або потрапити на протяг. У холодну пору року ситуація посилюється і дитина постійно страждає від застуди, яка часто супроводжується бронхітом і ангіною. Існують також вікові ознаки, за якими можна виявити ЧБД:

• дитина в перший рік після народження дуже слабо набирає вагу і має проблеми з апетитом, а також відстає в розвитку фізичному і психоемоційному;
• дитина у віці від трьох до шести років не може відвідувати дитячий садок через постійне нежиті та кашлю;
• в молодших і старших класах у дитини (підлітка) найчастіше болить голова, болять вуха при переохолодженні, спостерігаються м`язові і суглобові болі, які посилюються в період протікання ГРЗ.

Існують і інші ознаки, за якими можна виявити приналежність дитини до групи ЧБД, але вони носять виборчий характер і можуть бути виявлені лікарем тільки в індивідуальному порядку.

діагностика

Багато батьків вважають, що дитина, яка часто хворіє, потребує проходження обстеження із застосуванням всіх засобів діагностики. Насправді, це не зовсім так. Обстеження повинно бути комплексним, але при цьому в його склад слід включати тільки ті методи, які потрібні у випадку з ЧБД. До них в першу чергу відносять:

• загальний аналіз крові та сечі;
• розширену імунограму, за допомогою якої можна визначити, яке саме ланка імунної системи слід стимулювати під час лікування;
• бактеріологічне дослідження мокротиння з носоглотки для призначення тих чи інших антибіотиків, до яких у пацієнта може бути індивідуальна непереносимість.

Інші методи діагностики на первинному етапі обстеження не потрібні і призначаються суто індивідуально в залежності від наявності тих чи інших ускладнень. З точністю визначити порядок діагностичних процедур може тільки лікуючий лікар, який повинен мати на руках медичну карту дитини з усіма включеними в неї виписками і результатами попередніх обстежень. Іноді для постановки діагнозу пацієнта можуть направити на огляд до отоларинголога, інфекціоніста, алерголога, гастроентеролога та іншим профільним фахівцям.

профілактика

Відповідь на питання батьків про те, що робити, якщо дитина постійно хворіє, може бути сформульований виходячи з багаторічної практики. Так, для того щоб знизити захворюваність дитини, досить слідувати правилам, які включають в себе ряд заходів по зміцненню здоров`я та імунітету ЧБД. Профілактика в цьому випадку є більш кращою, ніж лікування із застосуванням медикаментів, більшість з яких мають велику кількість протипоказань та побічних ефектів. Профілактичні заходи включають в себе:

1) Здорове харчування. Для формування стійкого імунітету у дитини в його раціон повинні входити продукти, що містять необхідні вітаміни та мікроелементи. До них в першу чергу відносяться овочі, фрукти і ягоди, яких слід їсти якомога більше, переважно в сирому вигляді. Також не можна забувати про білки, жири і вуглеводи, добова доза яких повинна бути збалансована відповідно до вікових запитами організму. Наприклад, багато батьків захищають своїх дітей від вживання м`яса, в якому містяться незамінні мікроелементи і тваринні білки, вважаючи, що така їжа для дитини є неприйнятною. Фахівці наполягають на тому, що ця думка помилкова, оскільки при нестачі білкової їжі тваринного походження у людини можуть спостерігатися проблеми з імунною активністю, особливо в дитячому та підлітковому віці.

Для зміцнення імунітету дитини слід захистити немає від м`ясних продуктів, а від їжі, що містить в собі хімічні добавки: консерванти, барвники, підсилювачі смаку і т. Д. Саме вони можуть внести розлад в обмін речовин в організмі і спровокувати дисфункцію імунної системи і ряд інших патологій. Для ЧБД це питання особливо актуальне, тому лікарі рекомендують замість магазинних солодощів давати таким дітям натуральні ласощі, як родзинки, курагу, мед, горіхи тощо.

Що стосується харчування немовлят, то найкращим рішенням є грудне вигодовування, яке зміцнює імунітет немовляти. Якщо годувати малюка грудним молоком не представляється можливим, можна використовувати дитячі суміші. Головне при цьому якомога рідше робити їх заміну на інші різновиди дитячого харчування. Починаючи з того часу, коли дитина навчиться самостійно приймати їжу, важливо стежити за кількістю споживаної ним води. Зневоднення в дитячому віці небезпечно, і статистика показує, що при нестачі рідини дитина хворіє набагато частіше.

2) Фізичний розвиток. Важливим аспектом в зміцненні імунітету є фізичні вправи, які стають запорукою здоров`я на все життя. У ранньому віці досить гуляти з малюком на свіжому повітрі, а згодом дитини можна записати на курси гімнастики, атлетики та інших видів спорту. Дуже корисні в цьому сенсі аеробні вправи: пробіжки, ходьба, аеробіка, які дозволяється робити в ранніх класах школи. Вони зміцнюють серцево-судинну систему і підвищують стійкість пацієнта до інфекцій і простуд.

Якщо мова йде про маленьку дитину, то прогулянки з ним бажано здійснювати на природі або як мінімум в парках і дворах з достатньою кількістю зелених насаджень. При цьому слід уникати людних місць, так як це може стати причиною зараження дитини одним з інфекційних захворювань. В якості профілактики після прогулянки можна обробляти ніс і горло малюка слабким розчином соди або настоєм ромашки.

3) Дотримання гігієни. Для того щоб захистити ЧБД від ризику інфікування, слід з ранніх років привчати їх до гігієни. Дитина повинна засвоїти, що причини його хвороби можуть бути пов`язані з тим, помив він руки перед їжею або підібрав на вулиці якийсь предмет. Купання для дітей, які часто хворіють, має здійснюватися як мінімум раз на тиждень, а в літню пору року - раз в три дні. Іграшки та речі дитини слід утримувати в чистоті, а при забрудненні (наприклад, на вулиці) обробляти їх милом або іншими побутовими антисептиками. Також захворюваність дітей буває пов`язана з наявністю в їх організмі паразитів, тому проходження обстеження у випадках з ЧБД лише вітається.

4) Загартовування. Звичайно, обливання крижаною водою і купання в ополонці взимку по відношенню до дітей не застосовується, але тим не менш слабка температурна гарт їм все ж не зашкодить, а, навпаки, допоможе посилити імунітет. Зокрема, мова йде про прийняття прохолодного душу при температурі води не нижче двадцяти градусів, а також про процедури обтирання шкіри холодною водою. Але при цьому робити загартовування поступово, кожен наступний раз знижуючи температуру води не більше, ніж на один-два градуси. Якщо процедури були перервані на якийсь час (тиждень, місяць), то курс слід починати з самого початку.

Перешкодою для загартування ЧБД можуть стати лише проблеми зі здоров`ям: наявність патології з боку серця, знижений артеріальний тиск та інші. І, звичайно, приймати прохолодний душ заборонено під час прогресуючих інфекційних захворювань, зокрема, грипу. Також від процедур варто відмовитися, якщо дитина висловлює невдоволення: плаче, вередує і т. Д.

5) Загальнозміцнюючі процедури. Зокрема, мова йде про фітотерапії, масажі і інгаляціях з використанням ефірних масел. Ці методи насправді можуть зміцнити імунітет, якщо дитина часто хворіє, і це було доведено дослідженнями в галузі медицини. Як засоби фітотерапії можна використовувати лікарські чаї і ванни з трав`яних настоїв, які мають імуноукріпляючих ефектом.

6) Моніторинг епідеміологічної обстановки. Батьки ЧБД повинні стежити за всіма епідеміями, які час від часу спалахують в цьому населеному пункті, де вони проживають. У такі періоди дитини найкраще захистити від відвідування школи і дитячого садка, так як ці установи, поряд з лікарнями, в першу чергу потрапляють в групу ризику щодо поширення мікробів і вірусів серед дітей. Під час епідемії грипу ЧБД не рекомендується залишати будинок, і їх навчання повинно проходити дистанційно.

Народна медицина

Що потрібно робити тільки в самих крайніх випадках, коли дитина постійно хворіє, так це напихати його таблетками та іншими медикаментами на хімічній основі. Такі ліки знімають симптоми, але з самої першопричиною захворювання справляються дуже погано, незважаючи на свою поширеність. Тому якщо у вас є така можливість, слід замінити медикаменти на засоби народної медицини, які не володіють побічними ефектами і не шкодять здоров`ю людини. При діагнозі ЧБД дуже добре себе зарекомендували:

1. Відвари з ягід шипшини. Їх дуже легко приготувати в домашніх умовах і безперешкодно давати дитині в необмежених кількостях за винятком тих випадків, коли у малюка є алергія на цю рослину. Такі відвари містять в собі величезну кількість аскорбінової кислоти і корисні ефірні масла, які зміцнюють імунну систему. Крім того, шипшина має протизапальний ефект, покращує роботу шлунково-кишкового тракту (ШКТ) і може виступати в ролі слабкого антисептика. На жаль, використовувати це фітозасобів забороняється щодо дітей, які страждають від захворювань нирок, через його сечогінну дію.
2. Чай з додаванням квітів ромашки і липи. Має схожий ефект з відваром з шипшини. Також підвищує імунітет, має протизапальну дію і нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту. Для дитини, який часто хворіє, такий чай може стати виходом з положення, так як він приємний на смак і може поєднуватися з солодощами, а їх так люблять діти.
3. Часник і мед. Два цих, здавалося б, несумісних компонента разом володіють дуже потужним ефектом, націленим на підвищення активності імунної системи. Для приготування лікувального засобу мед змішують з подрібненою головкою часнику і настоюють протягом тижня при кімнатній температурі. Потім отриману суміш слід давати дитині три рази на день під час їжі. На жаль, більшість дітей відмовляються приймати це дуже незвичайне на смак засіб, тому від батьків вимагається частка терпіння і стійкості для того, щоб змусити їх чадо з`їсти цю суміш. Також варто відзначити, що часник з медом протипоказаний дітям, які страждають від захворювань шлунка і алергії на компоненти такого фітозасоби.

висновок

Сьогодні питання про те, що робити, якщо дитина часто хворіє, вкрай актуальний, незважаючи на розвиток медицини. Поступове погіршення екологічної обстановки в містах, неправильне харчування і нездоровий спосіб життя лише погіршують стан дітей, що мають схильність до підвищеної захворюваності. Також не можна забувати про алергію, від якої з кожним роком починає страждати все більшу кількість людей. Ця реакція імунної системи на помилковий подразник згубно позначається на стані імунітету, через що бактеріям і вірусам дається «зелене світло» на активізацію і розмноження в організмі дитини. Боротися з такою проблемою, як ЧБД, можна тільки із застосуванням комплексних методів лікування і профілактики, і тут левова частка відповідальності лягає на плечі не лікарів, а батьків.