Вітамін Д для новонароджених

Вітамін Д3 є одним з найважливіших елементів для нормальної діяльності організму. Особливо важлива присутність даної речовини в раціоні грудних дітей, адже воно для новонароджених є матеріалом для побудови скелета, крім того, без нього неможливе повноцінне засвоєння кальцію і фосфору.

При недостатньому вживанні або відсутності вітаміну Д в раціоні дитини відзначаються такі порушення:

послаблюються захисні сили організму;
відбувається порушення функцій шкірного покриву;
гострота зору може значно погіршитися;
засвоюваність і обмін корисних речовин і мінералів сповільнюється;
зуби, ясна і вся кісткова система, яка страждає від нестачі цього вітаміну, можуть руйнуватися.

З нестачею вітаміну Д сповільнюється процес розвитку скелета дитини, малюк стає ослабленим, його розвиток сповільнюється, а кісточки стають крихкими і слабкими. Щоб дитячий організм міг нормально працювати, йому треба отримувати до 12 мкг цієї речовини в день.

Як новонароджений отримує вітамін Д

Материнське молоко є основним постачальником вітаміну Д3 для немовлят, тому так важливо його якість, крім того, в невеликих кількостях вітамін є в прикормах і в продуктах. Додаткове застосування аптечних препаратів здійснюється з великою обережністю і абсолютною впевненістю в його необхідності для зростаючого організму, адже з передозуванням препарату пов`язані неприємні наслідки.

До продуктів, в яких міститься достатня кількість вітаміну Д3 і які в достатній кількості повинна вживати мама, яка годує, відносяться:

вершкове масло;
рибна печінку, особливо тріска і палтус;
риб`ячий жир;
кисломолочні продукти, особливо сир і сир;
рослинна олія;
морепродукти;
риба (тунець, макрель, оселедець, скумбрія);
яєчний жовток;
петрушка, люцерна, кропива, зелень кульбаби, хвощ;
вівсянка;
картопля.

Вітаміном Д3 можна збагатити свій організм, приймаючи сонячні ванни. Під дією ультрафіолетових променів в організмі людини починається вироблення цього елементу. Лікувальні сонячні ванни краще приймати вранці після сходу сонця. Велике значення в продукуванні такого вітаміну має колір шкіри, чим світліше шкіра, тим більше його виробляється. Ця особливість дозволила вченим-біохімікам ставитися до Д3 більше до гормону, ніж до вітаміну.

З метою профілактики нестачі Д3 для малюків застосовують один-два рази на тиждень ванночки з морською сіллю. Для цього береться десять літрів води і додається одна столова ложка солі. Купати дитину можна 10 хвилин, а температура води повинна бути в межах 36-37 градусів. Таку ванночку краще приймати сидячи, щоб під водою не виявилася область серця.

Для грудничка баланс вітаміну Д3 в організмі визначає лікар за станом його джерельця.

Самостійно призначати дитині препарат не можна, адже гіпервітаміноз набагато гірше авітамінозу, його надлишок веде до порушення всіх систем життєдіяльності дитячого організму.

наслідки нестачі

Якщо ж лікар призначив давати дитині вітамін Д3, то це дійсно йому необхідно. Прийом цього елемента попереджає розвиток рахіту у дітей, коли відбувається деформація скелета і розм`якшення кісткової тканини. З достатнім вживанням вітаміну Д3 зуби малюка будуть міцними і здоровими. Вітамін D бере участь в засвоєнні організмом кальцію і обмінних процесах пов`язаних з роботою імунної системи, регуляцією клітинного росту, виробленням інсуліну. Діти, які отримують вітамін D, хворіють на простудні захворювання набагато рідше, ніж ті, які їх не отримують. Через нестачу цієї речовини у дітей існує ризик розвитку рахіту, карієсу та інших захворювань, пов`язаних з його дефіцитом. Не отримуючи достатньої кількості кальцію дитина може повільно зростати і не досягти того зростання, який закладений в ньому природою.

Як давати дитині вітамін Д

Лікар визначає дозування, виходячи з декількох факторів, а саме: місце проживання (південь або північ країни), тип вигодовування малюка, час року. У середньому ця доза становить 400 МО вітаміну Д3 в добу для дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні. Якщо дитина перебуває на штучному харчуванні, значить, він вже отримує вітамін Д3, оскільки у всіх сучасних молочних сумішах цей вітамін вже присутня. В такому випадку дозування підбирається з урахуванням пори року і місця проживання або ж рекомендується давати препарат тільки взимку.

Що стосується віку, з якого треба давати дітям вітамін Д3, то тут думка лікарів розходяться. Одні - пропонують давати його майже з народження, інші - вводити з прикормом в 6 місяців і приймати його до п`яти років. Всі суто індивідуально і залежить від місця проживання, харчування малюка, загального стану здоров`я. Лікуючий лікар уточнить, як давати вітамін Д новонародженому і чи варто взагалі його давати.

Дозування для дітей, що харчуються грудним молоком і штучними сумішами, буде різною, на що треба звернути увагу. Особливо потребують прийняття вітаміну Д3 діти, які перебувають у групі ризику. Це недоношені діти і малюки, які приймають препарати, які заважають нормальному засвоєнню вітаміну D. Сюди ж відносяться діти, які мають темний колір шкіри, для отримання необхідної кількості віт.Д їм треба більше сонячного світла.

Відео: Покупки для новонародженого і мами: гігієна, догляд, аптечка Чем ми користуємося! Корисні і непотрібні

Згідно з рекомендаціями лікарів, для дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні, 400 МО вітаміну щодня є цілком достатнім. Кращим харчуванням для малюка є материнське молоко, однак воно не може повністю задовольнити потребу зростаючого дитячого організму у вітаміні Д3. Тому лікарі рекомендують давати його дітям додатково.

Якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, і його порція становить близько 1000 мл суміші за день, то окремо отримувати вітамін Д3 немає потреби. Всі наявні молочні суміші вітамінізовані. Не є винятком і вітамін Д3. Його наявність можна перевірити за інформацією на упаковці. З введенням прикорму в організм дитини буде надходити вітамін Д3 з його раціону. Він є в достатній кількості в яйцях і жирних сортах риби.

Все ж треба пам`ятати, що основним джерелом вітаміну Д3 є сонячне світло. Всього два рази в тиждень по 15 хвилин, відведених для прийняття сонячних ванн, є прекрасною профілактикою рахіту. При цьому не треба, щоб малюк перебував на відкритому сонці. Оптимальним варіантом будуть розпорошені промені. Шкіру дитини треба змащувати сонцезахисним кремом. Вільними від крему залишаються тільки обличчя і долоньки маляти, щоб він отримав необхідну кількість вітаміну Д3.

Вітамін Д3 є дуже важливим і необхідним елементом, від його достатнього вживання залежить повноцінний розвиток малюка. Особливо корисний той, який дитина отримує з материнським молоком. Для нормального розвитку організму, що росте потрібні всі вітаміни і мікроелементи. Кальцій і віт.Д3 відносяться до числа найбільш необхідних елементів. Їх спільна діяльність виявляється набагато ефективніше. Так чому ж поєднання кальцію і вітаміну Д3 настільки значні в розвитку дитини, і як зробити, щоб їх кількість відповідала нормі?

Вітамін Д і кальцій для малюків - зв`язок

Всім відома роль кальцію зміцненні кісток і зубів. Кальцій є будівельним матеріалом в організмі, він відкладається в м`язах, кістках, мозку, беручи участь у всіх процесах розвитку. Роль вітаміну Д3 в цих процесах схожа на роль цементу для будівельного матеріалу, він допомагає засвоїтися кальцію. Тому для дитини так важливі обидва елементи.

Брак кальцію в організмі дитини може стати причиною затримки росту і збоїв у формуванні зубів і кісток. Цей мінеральний елемент є обов`язковим для нормального згортання крові і ділення клітин. Достатня кількість кальцію в організмі робить його стійким до інфекцій і різним зовнішнім факторам, його недолік викликає не тільки порушення у фізичному розвитку, а й часті хвороби.

У порівнянні з іншими вітамінами та елементами кількість кальцію в організмі має бути у великих дозах: від 800 мг на добу для маленьких дітей (1-3 роки) до 1200 мг - для дітей від 11 років і старших. Звичайно, це кількість зможе засвоїтися тільки при надходженні певної дози вітаміну Д3, який робить кальцій засвоюваним в повній мірі. Може скластися враження, що вітамін Д3 є тільки «помічником» кальцію. Це далеко не так. Його недолік відразу ж позначається на нервовій системі, порушується фосфорний обмін, можуть з`явитися рахіт і деформація кісток.

Вітамін Д для дітей до 3-х років

Дефіцит цієї речовини - досить поширене явище, оскільки сонячне світло, який є основним постачальником вітаміну в організм, дитина отримує в повному обсязі тільки влітку. Для зовсім маленьких дітей педіатри рекомендують давати вітамінні добавки. Для дітей старшого віку треба намагатися збалансувати харчування так, щоб організм отримував в повному обсязі вітамін Д3 з продуктів. Оскільки нам треба відразу два елементи: кальцій і Д3, то зробити це звичайно важко. Ці речовини рідко бувають у звичних для нас овочах, фруктах, хлібі, зернових. Разом їх можна зустріти лише в яйцях і деяких сортах риби.

Для дітей основними джерелами кальцію і вітаміну Д3 є кисломолочні продукти. Поєднання цих елементів є в молоці і сметані. В кефірі і сирі міститься велика кількість кальцію, але вітамін Д3 відсутня. Багато виробників збагачують ним кефір, йогурти, сир, щоб кальцій краще засвоювався. Батьки повинні звертати увагу на інформацію, що знаходиться на етикетці, там написано, якими вітамінами збагачений продукт.

Про наявність вітамінів в раціоні дитини треба думати кожен день і особлива увага повинна бути приділена на присутності в меню кисломолочних продуктів, які зможуть поповнити запаси кальцію і вітаміну Д3, настільки важливих елементів для дитячого організму. Вітамін Д3 продається в різних лікарських формах.

Риб`ячий жир. Раніше саме його використовували для поповнення в організмі вітаміну Д3. Він був дуже неприємним на смак і з сильним специфічним запахом. Отримують його з печінки скумбрії, тріски, оселедця і китів. У риб`ячому жирі є вітаміни Д3, А і жирні кислоти омега-3. Зараз риб`ячий жир теж проводиться, але в медицину він надходить уже в очищеному вигляді. Очищення роблять не тільки для того, щоб усунути неприємний смак і запах, а й для того, щоб видалити всі можливі токсини. Це можуть бути ртуть, поліхлорбефініди і інші небезпечні для здоров`я речовини. Риб`ячий жир є джерелом вітаміну Д3, але оскільки в ньому міститься велика кількість ретинолу (вітаміну А), його не пропонує до вживання маленьким дітям і вагітним жінкам. Риб`ячий жир не є лікарським засобом, це біологічно активна добавка, яку можна купити без рецепта.

вітамінні комплекси. Майже всі вітамінні комплекси розраховані для дітей старше одного року. У всіх мультивітамін для дітей міститься добова доза необхідних вітамінів і мінералів. Зазвичай в їх складі міститься 400 МО вітаміну Д3. Випускаються вітамінні комплекси для дітей в таблетках, капсулах, мармеладі, гелі.

Краплі. Найбільш зручною лікарською формою для дітей першого року життя є краплі. Випускається масляний і водний розчини вітаміну Д3. Саме ці розчини і рекомендуються педіатрами для новонароджених дітей.

Передозування

Передозування вітаміну Д3 є дуже небезпечною. Вітамін Д3 не виводиться з сечею, а накопичується в тканинах організму. Якщо систематично приймати надмірну дозу, можливі втрата апетиту, судоми і зневоднення. При виявленні таких симптомів необхідно відразу ж звернутися до лікаря, хоча таке явище, як гіпервітаміноз зустрічається вкрай рідко.

Максимально допустимою добовою дозою для немовлят від народження і до шести місяців є 1000 МО, а для малюків від шести місяців і до одного року - 1500 МО. Дитині треба давати тільки таку дозу вітаміну Д3, яку рекомендував лікар. Самостійно змінювати дозування не можна.

З початком прикорму треба проконсультуватися з педіатром про зміну дозування вітаміну. Випадкове вживання надмірної кількості крапель є не передозуванням, а отруєнням і в цьому випадку дитина потребує термінової медичної допомоги. Треба викликати бригаду швидкої допомоги, а до їх приїзду виконувати інструкції чергового лікаря. Всі ліки повинні зберігатися в місцях недоступних для дітей.

Поділися в соц. мережах: