Мандарини при вагітності

зміст:

• Корисний складу помаранчевих плодів
• Одне велике «АЛЕ»
• Відео

У жінок в період вагітності помітно змінюються смаки, і дуже часто їх тягне на якийсь один продукт, причому це може свідчити про брак якогось речовини, про що і сигналізує організм майбутньої мами. Так ось дефіцит вітамінів, мікроелементів, білків і т.д. в більшості випадків останньої хочеться поповнити кисломолочними напоями, горіхами, фруктами або цитрусовими. У якій кількості вживати мандарини при вагітності?

Як бачимо, мандарини при вагітності дуже корисні, тільки головне при їх вживанні потрібно знати міру і стежити за реакцією організму, щоб уникнути появи алергії.

Корисний складу помаранчевих плодів

Якщо у вагітної з`явився інтерес до вживання мандаринів, та й ще на ранніх термінах, то це подвійно позитивно. По-перше, в цей період плід тільки формується, завдяки чому можна без особливих побоювань порадувати себе помаранчевими часточками. По-друге, при наявності токсикозу, коли жінкам важко дається вживання їжі, можна з легкістю позбутися від нудоти, а також поповнити організм речовинами, необхідними для благополучного перебігу вагітності. Серед них слід виділити фолієву кислоту, яка сприяє формуванню повноцінної плаценти, запобігаючи можливості завмерла і викиднів, бере участь в синтезі гемоглобіну. Її недолік в організмі матері може стати причиною недорозвинення головного мозку плода. Дуже важливим елементом, що знаходяться в складі мандаринів, є залізо, без якого неможливий повноцінний розвиток дитини. Помаранчеві плоди містять також вітаміни групи В, А, Р, калій, магній, фосфор, кальцій і натрій. Досить багато в мандаринах аскорбінової кислоти, яка допомагає організму жінки стати невразливим перед бактеріальними і вірусними інфекціями, які в змозі завдати серйозної шкоди розвитку плоду.

З обережністю їсти дане цитрусове слід після 5 місяців вагітності, коли малюк стає більше і у нього всі органи вже сформовані. Небезпека зростає зі збільшенням терміну. Але слід зазначити і той факт, що в цей період мандарини можна використовувати як безпечне сечогінний засіб для зняття набряків. Сік і м`якоть помаранчевих часточок благотворно впливають на серцево-судинну систему, роботу шлунково-кишкового тракту, а саме дозволяють позбутися майбутній мамі від метеоризму і запорів.

Настої з шкірки мандаринів допомагають при токсикозі, знімаючи напади, як нудоти, так і блювоти і ефективні в боротьбі з кашлем. Ефірна олія, що міститься в цедрі, покращує травлення, підвищує апетит, стимулює обмін речовин. Мандариновий сік має на ослаблений організм жінки антимікробну і загальнозміцнюючий дії.

Мандарини містять цілий ряд корисних вітамінів і мікроелементів

Одне велике «АЛЕ»

Мандарини при вагітності можна вважати величезним плюсом, але при їх вживанні обов`язково необхідно стежити за станом організму і його реакцією на ці цитрусові. Якщо їх їсти у великих кількостях, починаючи з середини вагітності, то ці дії можуть спровокувати у дитини розвиток алергії. З такою реакцією організму може зіткнутися і майбутня мама.

Утриматися від вживання мандаринів, звичайно ж, важко, так як спокуса дуже велика. Для того щоб не заподіяти шкоди своїй дитині і одночасно з цим отримати комплекс корисних речовин, вагітній жінці допускається з`їдати не більше 1-2 ароматних плодів на добу, причому бажано з перервою.

Мандарини при вагітності відео