Частота дихання у дітей

Дихання настільки природний фізіологічний процес, що ми рідко замислюємося про нормальність його перебігу. А для зростання і розвитку дитини воно має не менш важливе значення, ніж в цілому його здоров`я. Більш того, саме від того, як дитина дихає, і залежить, наскільки часто і важко він хворіє згодом. навіть розвиток мовлення прямо пов`язане з умінням правильно вдихати і видихати повітря. Тому дуже важливо приділяти цьому належну увагу.

Трапляється навіть навпаки: нормальне дихання дитини насторожує батьків, а неправильне нітрохи не турбує. Як же навчитися їх розрізняти?

дихання новонародженого

В першу чергу кожен батько повинен знати, що дихання новонародженого сильно відрізняється від дихання старших діток. Адже і система дихання в цілому, і носові ходи зокрема (а немовлята дихають саме носом, а не ротом) ще не досить розвинені. Новонароджена дитина дихає уривчасто, то прискорюючи, то сповільнюючи темп. Зазвичай кілька коротких вдихів чергуються з одним глибоким тривалим. Таке нерівномірне дихання називається диханням Чейна-Стокса і є абсолютною нормою для новонароджених, особливо для недоношених. Вже до кінця першого місяця воно вирівняється, а до кінця першого року стане абсолютно спокійним і рівномірним.

Крім того, носові ходи малюка дуже вузькі і легко забиваються пилом, ворсом і іншими дрібними частинками, з-за чого дитина може сопіти, свистіти або навіть хропіти. Потрібно-то всього лише регулярно чистити носик діткам.

типи дихання

Також для маленьких дітей характерно черевний подих. Саме тому одяг не повинен здавлювати животик, в тому числі і нічна. Проте, з часом важливо буде навчити дитину дихати ще й грудьми, і коли він освоїть обидва типи дихання - практикувати комбіноване. Поєднання черевного і грудного дихання вважається найбільш продуктивним і правильним.

Зверніть увагу на те, як глибоко вдихає дитина. Дуже часто діти дихають поверхнево, не роблячи глибоких вдихів. Таке поверхневе дихання безумовно небезпечно для дитячого здоров`я і є причиною частих ГРЗ і ГРВІ. Адже тільки при глибокому диханні легені повністю вентилюються, і в них не застоюється повітря. Поверхневе дихання не проганяє повітря в легенях повністю у всьому обсязі, і на їх глибині створюється сприятлива атмосфера для розмноження хвороботворних вірусів і бактерій.

Небезпечним для здоров`я є і ротовий дихання. Воно провокує розвиток ангіни, поява нежитю, розростання аденоїдів, мигдалин і поліпів, а також є однією з причин деформації зубних рядів і формування неправильного прикусу. Ротовий дихання не забезпечує мозок достатньою кількістю кисню, що може призводити до розумових відхилень і відставання. Тому обов`язково стежте за тим, щоб дитина дихав носом, особливо вдихав повітря.

дихальний ритм

Визначити, як дихає малюк, досить просто: потрібно порахувати кількість здійснюваних ним вдихів за хвилину. Тест слід проводити тоді, коли малюк здоровий і перебуває в спокійному стані, наприклад, дивиться мультфільм або вивчає картинки в книзі. У нормі кількість вдихів протягом 60 секунд повинно бути наступним:

• у новонароджених - 50 вдихів;
• у дітей до року - 25-24 вдихів;
• у дітей 1-3 років - 25-30 вдихів;
• у дітей 4-6 років - 25 вдихів.

Такі показники свідчать про те, що дитина дихає на повні груди і вентиляція легенів здійснюється належним чином. Перевищує норму кількість вдихів говорить про поверхневому диханні дитини.

Відео: Дослідження дихальних рухів

Дихання як інструмент

У нормі дихання дитини має виглядати так: плавний тривалий вдих - коротка пауза - видих. Але в певних ситуаціях ця схема змінюється.

Відео: Чарівний pink noise Рожевий шум Дихання Ангела

Навчившись контролювати і регулювати дихання дитини, ви не тільки поліпшите його здоров`я і самопочуття, але і зможете вміло цим користуватися в потрібні хвилини. Наприклад, в стресових ситуаціях, коли дитина ось-ось вибухне плачем або вже здригається від нервового перезбудження, правильне дихання допоможе йому заспокоїтися і повернути рівновагу: нехай швидко глибоко вдихне, потім повільно видихне і зробить паузу. Таке дихання заспокійливо діє на нервову систему.

Дихання як симптом

Є ще одна причина, чому так важливо звертати увагу на дихання дитини: його характер може допомогти нам в постановці діагнозу. Адже безліч дитячих захворювань супроводжуються порушенням дихання: свистами, хрипами, бульканням. Якщо ви помітили подібне у малюка - неодмінно покажіть його лікареві. А якщо поряд з порушенням дихання дитина дихає дуже часто або утруднене - це потрібно зробити негайно.

Відео: Chopin for kids

Але не поспішайте панікувати, якщо новонароджений малюк сопе або хрипить - тут, швидше за все, винна тільки фізіологія. Якщо вузькі носові ходики забиваються, дихання стає досить гучним. При цьому немовлята часто чхають, що вказує на необхідність в очищенні носа.

Корисно також знати, що у новонароджених в кінці першого - на початку другого місяця життя починає виділятися досить багато слини (значно більше, ніж вони здатні проковтнути). Її надлишки збираються в гортані і при проходженні повітря можуть створювати булькающие «підозрілі» звуки. Якщо дитинку більше нічого не турбує, навряд чи це щось серйозне. Зауважте, що вночі такі симптоми зникають або зменшуються, оскільки в цей час доби слина секретується не так рясно. Щоб полегшити боротьбу з виділеннями, кладіть малюка спати на животик - надлишки слини будуть витікати, а не збиратися в горлі.

А в перші після народження дні дитина взагалі може відкашлювати рідина, якою наковтався при пологах, як би захлинаючись нею. Ви допоможете йому з цим впоратися, повернувши голівку набік.

Самим же нешкідливим «симптомом» є часті зітхання. Вони свідчать про те, що малюк втомився і його організм вимагає відпочинку. Покладіть зітхає крихту спати або зробіть перерву в заняттях школяра.

Завжди прислухайтеся до того, як дихає ваша дитина. Це може вам багато про що розповісти і багато в чому допомогти. Та й зовсім скоро (і озирнутися не встигнете, як пролетить цей час), ви вже будете позбавлені такої можливості - діти дуже швидко ростуть.