Заспокійливі засоби при вагітності

Від чого ви нервуєте - питання окреме. Найчастіше зміна гормонального фону провокує швидку зміну настрою, дратівливість, плаксивість і безсоння. Може статися й так, що жінку настільки лякають майбутні пологи, вона так хвилюється про здоров`я малюка, що це напружує її нерви постійно і надміру. Так чи інакше, весь час нервувати неприємно і некорисно для майбутньої матері, а приймати ліки зайвий раз не варто. Що робити?

Безпечні заспокійливі для вагітних

Ну, щоб відразу закрити питання лікарських засобів, зупинимося на нешкідливих для вагітних заспокійливих. таблетки типу Персен, зроблені з заспокійливих трав, вагітним дозволені, однак попередньо варто порадитися з лікарем, описати йому свої статки і запитати, чи можна застосовувати заспокійливе. Екстракти валеріани, меліси і м`яти, які входять до складу цих таблеток, абсолютно нічим шкідливо не розбавлені, так що якщо призначення було - виконуйте його. Також вагітним рекомендують аналогічний засіб новопассит - Воно теж складається з трав`яних екстрактів, безпечних для нормально розвитку дитини. А можливо, лікар підбере вам щось ще більш просте зразок екстракту валеріани або настоянки пустирника.

Але ж можна ж і не відразу вдаватися до ліків. Більш того, на ранніх термінах вагітності краще взагалі цього не робити. До 15-16 тижня вагітності приймати які б то не було ліки не варто. Але що робити, якщо терміни ще не пройшли, а тривожність заважає вам нормально жити? Не впадай у відчай. Є заспокійливі засоби і простіше, дані самою природою.

Як заспокоїтися без ліків

прогулянки

У першому триместрі вагітності особливо не варто налягати на таблетки, а краще відмовитися від них зовсім: в цей час дитина формується особливо інтенсивно, і ризикувати ні до чого. Почніть з самого простого природного засобу - прогулянок на свіжому повітрі. Чим частіше ви будете гуляти, тим це корисніше: свіже повітря дуже потрібен для нормального розвитку дитини та гарного самопочуття молодої матері. Вам буде приємно прогулятися, побути наодинці з ненародженим малюком, подумати і просто помилуватися околицями, а настрій може покращитися непомітно і саме.

Фіточаї та ароматерапія

Якщо після прогулянки все-таки хочеться розслабитися і зігрітися, ваш вибір - фіточаї та ароматерапія. Чай з м`ятою або мелісою відмінно заспокоїть і допоможе зігрітися і заснути. Та ж настоянка пустирника в звичайному чаї теж допоможе заспокоїти нерви.

З ароматерапією варто звертатися обережніше: один і той же аромат може надавати на різних людей різну дію, кого-то він заспокоїть, кого-то, навпаки, може порушити, і ви не заснете.

правильно харчування

Налагодьте харчування. Важливо отримувати достатню кількість вітамінів, а нервозність свідчить часто про те, що у вагітної не вистачає вітамінів групи В. Приймайте мультивітамінні препарати, їжте горіхи, м`ясо, печінка, квасоля і кисломолочні продукти.

А ось приймати хімічно синтезовані або сильні заспокійливі не можна: вони шкідливі для нормального розвитку малюка, тому про них краще взагалі забути, адже «під удар» ставиться недоросла нервова система плода.

А головне - порадьтеся з лікарем, якщо нерви дійсно заважають нормально жити, і вчасно прийміть заходи. Тоді сильні ліки будуть просто не потрібні, ось і проблема вирішиться. Терпіти неприємні відчуття не треба, треба відразу про них повідомляти лікаря. Велика частина проблем цілком вирішувана, а нервовий стан ні матері, ні дитині не корисно. Прислухайтеся до тебе, уважно оцінюйте свої статки - і ваш організм відреагує самим вдячним чином.