Як не нервувати годує мамі?

Психологічний стан більшості жінок в післяпологовому періоді можна назвати ідеальним. Роздратування, негативні емоції виникають в результаті змін гормонального фону, що відбулися за період виношування дитини і після пологів.

Неможливо мати гарний настрій, коли новонароджений малюк періодично плаче і вередує. З цієї причини багатьом новоспеченим матусям може знадобитися заспокійливе при грудному вигодовуванні. А в деяких випадках потрібно заспокоїти і дитини. Однак перелік лікарських препаратів, які є безпечними для мами і дитини в період лактації, досить обмежений. Потрібно знати, що найбільш безпечним варіантом можуть стати відвари трав з потрібним ефектом. Розглянемо, що можна приймати жінці і дитині.

Які трави можна приймати?

Найбільш поширена валеріана. Цю траву приймають в якості чаю, заварюючи звичайним способом. Засіб має виражену седативну ефектом, яке впливає на жінку і дитину.
Другий варіант - собача кропива. Ця трава - відмінне заспокійливий засіб для жінки при лактації. Для отримання потрібного ефекту слід готувати відвар цієї трави. Собача є безпечним, тому багатьом його призначають навіть в період вагітності, якщо є загроза викидня.

Також пустирник продається в аптеці, в зручних фільтр-пакетах для заварювання. При цьому годуючим жінкам не можна приймати препарат Собача Форте.

Дозволені заспокійливі препарати

Основне лікарський засіб з седативним ефектом, яке можна приймати годувальниці без побоювання, - Гліцин. У складі препарату знаходиться амінокислота, що не завдає організму ніякої шкоди. Гліцин слід приймати тривалий час, оскільки він володіє накопичувальним ефектом.

У ряді випадків лікуючі лікарі призначають жінкам у період лактації препарат Ново-Пасит. Його застосування має відбуватися строго за призначенням лікаря і в рекомендованій дозуванні.

Особливості прийому заспокійливих

Рекомендуємо статті по темі:
• Хілак форте для немовлят
• Амоксиклав при грудному вигодовуванні
• Препарати для лактації

Будь-який засіб з седативний ефект під час грудного вигодовування потрібно приймати з обережністю, будь то ліки або трави. Найкраще починати лікування з мінімальних доз.
Якщо один засіб не підходить, варто спробувати інше. Але попередньо слід отримати консультацію у лікаря. Доктор може порекомендувати найбільш відповідний препарат.

Особливості застосування заспокійливих:

• Якщо більшість трав або заспокійливих препаратів не підходить жінці або дитині, їх слід замінити на розслаблюючі ванни. У них додають трав`яні настої, ефірні масла;
• Трави із заспокійливим ефектом можна наполягати на спирту. Такий засіб завдасть шкоди організму дитини;
• При використанні трав необхідно щодня готувати нову порцію ліки, це дозволить запобігти отруєнню;
• Приготований відвар чи настій слід зберігати в холодильнику;
• Перед прийомом ліків важливо прочитати інструкцію до нього, щоб уникнути передозування або розвитку алергії у жінки або дитини.

Чи можна обійтися без заспокійливих?

Багато жінок після пологів є противниками вживання будь-яких лікарських препаратів і трав. Причина цього - можливе непрямий вплив на здоров`я малюка. Звичайно, деякі заспокійливі засоби при грудному вигодовуванні є дозволеними. Але існує спосіб обійтися без заспокійливих. Для цього потрібно слідувати таким радам:

• Повноцінний сон. Незважаючи на наявність грудничка в будинку, жінка повинна спати не менше 8 годин на добу. Тільки достатня кількість сну забезпечить жінці необхідні сили для догляду за дитиною. Найкраще спати в нічний час, саме в цей час доби виробляється грудне молоко. А це означає, що переживань не буде, а, отже, - чи не виникнуть непотрібні переживання і стреси;
• Хороше харчування. Раціон жінки під час грудного вигодовування має бути збалансованим. Ніяких дієт для схуднення! У цей період жінка - перш за все, мама, яка годує. Не варто перекушувати на ходу, потрібно забезпечити повноцінне харчування кілька разів на день. Однією з частих причин постійної втоми і роздратування є саме недоїдання;
• Регулярні прогулянки. Маю на увазі не тільки щоденні прогулянки з дитиною. Буває корисно залишити немовля чоловікові або батьками прогулятися самостійно. Навіть похід в магазин з подругами дає можливість відпочити фізично і морально;
• Розподіл роботи по дому. Усі домашні справи не повинні бути на годувальниці. Повсякденну роботу необхідно розподілити між всіма домочадцями хоча б на період вигодовування дитини;
• Правильне ставлення до старших родичів. Часто молоду маму намагаються вчити все - свекруха і мама, інші родичі, які вважають, що краще знають, як виховувати дитину. Жінка повинна навчитися слухати їх без роздратування. Однак їй не потрібно все виконувати. Уникнення конфліктів допоможе зберегти молоко.

Кожна жінка в період грудного вигодовування повинна уникати різних стресів і нервових зривів. Потрібно вміти справлятися зі своїми емоціями. На першому місці має бути дитина. Молодій мамі потрібно більше відпочинку, допомоги з боку домашніх.

Якщо ж хворі нерви складно вгамувати, на допомогу прийдуть заспокійливі засоби. Це теж непоганий варіант.