Вибираємо заспокійливі засоби для мами при грудному вигодовуванні

Заспокійливі засоби при грудному вигодовуванні - те, до чого нерідко вдаються молоді мами. Багато жінок в цей період стикаються з проблемами нервово-емоційного характеру: поста депресією, занепокоєнням про здоров`я і розвитку малюка і іншими переживаннями. Все це може негативним чином позначитися на лактації, аж до її припинення. Яких заходів слід вжити в даному випадку? У таких ситуаціях істотну допомогу надають заспокійливі засоби.

Причини нервового перенапруження

Організм недавно народила жінки зазнає гормональні зміни, що залишає слід і на психоемоційному стані. До того ж маленька дитина вимагає чимало уваги, через що мама, яка годує недосипає, відчуває нестачу сил і навіть іноді впадає в паніку.

Поста депресія - явище, з яким стикаються до 13% жінок в перші півтора місяці після пологів. Провокуючим фактором стають сімейні негаразди, особисті психологічні проблеми, будь-якого роду тиск з боку членів сім`ї.

• Гормональна перебудова. Під час пологової діяльності організм посилено виробляє ендорфін. Цей гормон активує природний механізм знеболення і допомагає жінці пристосуватися до свого нового статусу - ролі матері. У цей період випробовується невимовна, неймовірна любов до малюка, але з часом явище стає менш вираженим. Рівень ендорфіну нормалізується, і виникає т. Н. «Синдром відміни». В результаті чого спостерігається нервозність і пригніченість.
• Розбіжності в сім`ї. Поява на світ малюка, особливо якщо мова йде про первістка, змушує подружжя кардинально перебудувати життєвий образ. Догляд за дитиною займає більшу частину часу матері, не залишаючи зайвих моментів чоловікові. Через це ситуація загострюється, що нерідко виливається в сварки і розлади взаємин.
• Участь інших осіб. Одна з поширених причин нервових потрясінь у годуючої жінки - активне втручання у виховання малюка родичів (бабусь, тіток і т. Д.). Велика кількість рекомендацій, акценти на тому, що мама робить невірно - все це призводить до дратівливості, пригніченості і тривожних розладів у жінки.

Слід зазначити, що емоційне перенапруження не завжди потрібно розглядати як поста депресію. Воно не вимагає прийому медикаментозних засобів з групи заспокійливих. Найкращий спосіб подолати цю проблему - увага, розуміння і підтримка рідних.

Як допомогти самій собі

Багато людей заспокоюють збунтувалися нерви дуже просто. Таблетки або краплі з седативною дією нормалізують психоемоційний стан, роблять сон спокійним і міцним.

Самота благотворно впливає на емоційний стан матері-годувальниці

Однак при годуванні грудьми перелік дозволених препаратів різко обмежується. Головна небезпека більшості подібних заспокійливих засобів полягає в негативному впливі на нервову систему немовляти.

Перше, що хоче зробити годує жінка, - купити дозволене ліки і почати його пити. У психологів з цього приводу склалося окрему думку: роздратованість вказує на те, що присутня проблема, і якщо її не знайти і не викоренити, навряд чи якесь заспокійливе зілля допоможе. Ефект буде лише тимчасовим.

На думку гінекологів використовувати заспокійливі засоби при ГВ потрібно в останню чергу. Існує безліч дієвих методик, заснованих на тому, що треба не забувати піклуватися про себе:

• Важливо знаходити на себе час. Нехай це буде хоча б 30 - 40 хвилин на добу, коли можна зайнятися тільки собою. Відмінні результати дають легкі прогулянки, ванна з аромамаслами, прослуховування приємної мелодії, читання книги. Самота вкрай благотворно впливає на емоційний стан матері-годувальниці.
• Не можна нехтувати своїми фізіологічними потребами. Нехай це складно реалізувати, але повноцінне харчування і відпочинок ніхто не відміняв. Якщо малюк заснув, можна прилягти поспати разом з ним. Іноді турботи про дитину потрібно передавати батькові, бабусі або старшому синові або дочці, щоб нормально поїсти або зробити домашні справи.
• Поділ домашніх обов`язків з усіма членами сім`ї. Кожного з них потрібно переконати в необхідності допомагати. Слід поговорити про це з чоловіком - пояснити йому, що, крім матеріального забезпечення сім`ї, потрібно подбати про те, щоб новоспечена мама відчувала себе комфортно. Від психоемоційного стану жінки залежить не тільки здоров`я дитини, але сприятливі взаємини між подружжям.
• Необхідно давати волю емоціям. Не можна тримати в собі образи, важливо навчитися відкрито заявляти про те, що хвилює або не влаштовує жінку. Ігнорування даного пункту призведе до перетворення проблеми в «снігова куля» і до більшого ускладнення ситуації.

Якщо поста депресія важкий перебіг, слід звернутися до психолога

Якщо усунути проблему не вдається, слід проконсультуватися у психолога. Однак коли жінку мучить важко протікає поста депресія, переслідують нав`язливі ідеї, потрібна допомога психотерапевта.

Пити заспокійливі при лактації дозволяється тільки після консультації саме у цього фахівця.

Коли без заспокійливих не обійтися

Якщо жінка не справляється зі справами по дому, не висипається і підтримати її нікому, заспокійливий засіб може все ж знадобитися. Поста депресія небезпечна тим, що спочатку невелика проблема може перейти в більш серйозну - наприклад, психоз. Даний стан набагато важче піддається терапії.

Тривожні розлади можуть виникнути і через проблеми зі здоров`ям: гормональні збої, дисфункція щитовидної залози, анемія, нестача вітамінів і т. Д. Тому перед походом в аптеку потрібно обов`язково звернутися для початку до терапевта, а той вже випише напрямок до потрібного фахівця. Можливо, замість заспокійливого потрібно ліки із зовсім іншої групи.

різновиди препаратів

Багато фахівців упевнені, що легкі заспокійливі трави ніяк не зашкодять молодої матері. Нерідко лікарі рекомендують жінкам прийом валеріани або пустирника - на лактацію вони не впливають.

Однак перед застосуванням того чи іншого засобу необхідно обов`язково зважити всі «за» і «проти», а допоможе це зробити тільки кваліфікований фахівець.

Валер`яна

Ліки рослинного походження, виготовляється з кореневищ і стебел валеріани. Широко застосовується як натуральний седативний препарат, що не дає негативних реакцій.

У роботі «Ліки і молоко матері» Т. Хейла (2010 р) валеріана відзначається як засіб, приймати яке в період лактації слід з особливою обережністю. Досліджень стосовно ступеня його проникнення в грудне молоко матері немає. Також відсутні відомості про те, який вплив валеріана надає на дитину.

Валер`яну слід приймати з особливою обережністю в період лактації

Фахівці з лактації рекомендують приймати валеріану тільки при необхідності і тільки в найменшій кількості.

Собача

Форма випуску - таблетки або настій. Ліки виготовляється з екстракту пустирника серцевого. Виявляє седативну і розслаблюючу дію. Побічні ефекти, за винятком ризику появи алергічних реакцій, відсутні. Препарат діє повільно, ефект настає, як правило, через два тижні прийому.

Досліджень стосовно ступеня проникнення пустирника в грудне молоко немає. Засіб приймають з обережністю і в маленьких дозах. Систематичне використання ліки не допускається. Перевагу при лактації віддається таблетованій формі.

Собача виявляє седативну і розслаблюючу дію

«Ново-Пасит»

Препарат рослинного походження, проведений з лікарських трав. Склад включає валеріану, мелісу, звіробій, глід, хміль, пасифлора і бузину. Відомостей про проникнення діючих речовин в молоко матері немає. В інструкції вказується, що прийом при грудному вигодовуванні не рекомендований.

Застосування заспокійливого дозволяється тільки за рекомендацією лікаря і в мінімальному дозуванні.

«Персен»

Склад ліки включає валеріану, м`яту перцеву і мелісу. В інструкції вказується, що прийом кошти при грудному вигодовуванні не рекомендований. Існує думка, що м`ята пригнічує процес лактації, але подібні відомості не доведені.

Важливо пам`ятати про те, що будь-якого роду заспокійливі ліки при грудному вигодовуванні слід застосовувати вкрай обережно. Починати потрібно з найменших доз. Якщо одне заспокійливий засіб не підійшло, можна спробувати інше, але тільки за рекомендацією фахівця.

Нервові зриви, тривожні розлади і страхи не можна ігнорувати, оскільки вони можуть трансформуватися в важкі психічні стани. Слід навчитися самостійно справлятися з проблемами емоційного плану. Дитині потрібно радіти, а не постійно за нього хвилюватися.

Варто попросити членів сім`ї про допомогу і вільний час приділити відпочинку. Якщо ж впоратися з проблемою так само не вдається, на допомогу прийдуть заспокійливі препарати.