Можна чи не можна кататися на велосипеді вагітним?

Багато дівчат до вагітності займалися активними видами спорту, один з них велосипедні прогулянки. Часом важко міняти свої звички і бажання. Ніхто не може сказати з 100% упевненістю можна вагітним дівчина займатися велосипедними прогулянками, так як були і погані випадки і позитивні. Для кожної дівчини, краще персонально з лікарем обговорити, можна вам кататися на велосипеді чи ні.

Багато європейських вчені позитивно висловлюються на адресу таких навантажень для вагітних дівчат, в той час як ніші фахівці відносяться до цього насторожено або навіть різко негативно. Західні вчені зачату позитивно ставляться до того що жінка під час вагітності веде активний спосіб життя, проте варто враховувати і те що медицина там більш просунута.

У будь-якому випадку до всього потрібно підходити з розумної точки зору, не можна ні в якому разі кататися на велосипеді вперше, або ганяти з усієї сили по нерівних дорогах, так як тряска може привести до негативних і навіть трагічних наслідків. З іншого боку, невелика спокійна, впевнена прогулянка може піти на користь вагітної, так як при їзді на велосипеді вона отримує велику кількість кисню, що плідно позначається на її самопочутті і самопочутті дитини. Ще одним плюсом є те, що такі прогулянки можна розглядати як тренування м`язів, що безумовно допоможе полегшити пологи.

Відео: Даша, 8 років. Як навчитися їздити на велосипеді

Ні в якому разі не варто забувати, що дорога повинна мати нерівне дорожнє покриття, і бути далеко від траси, де не тільки забруднене повітря, а й є можливість потрапити під машину, також така прогулянка не повинна бути довгою. У різних країнах Європи, наприклад у Відні, створені спеціальні велосипедні доріжки, з рівним ідеальним покриттям, тому західні фахівці лише підтримують бажання вагітних дівчат. Оскільки наші дороги такого не припускають, будьте дуже обережні і уважні до місця своєї прогулянки, пам`ятайте. Що ви відповідаєте не лише за своє, але і за здоров`я дитини.

Таким чином для того щоб вирішити, здійснювати вам велосипедні прогулянки чи ні, ще раз ретельно зважте і врахуйте всі аспекти:

1. Особисті статки здоров`я

2. Стан здоров`я дитини (в першому і другому випадку необхідно проконсультуватися з лікарем)

3. Прогуляйтеся по тому місцю де збираєтеся кататися і перегляньте дорожнє покриття, якщо там багато вибоїн, або поблизу траса і багатолюдно, то такі місця не підходять.

4. Краще здійснювати прогулянку удвох, щоб вас могли підтримати або допомогти дістатися, якщо ви втомитеся.