Можна чи не можна кататися на велосипеді вагітним?

Відео: Користь ВЕЛОСИПЕДА. Як їздити щоб схуднути?

Активний спосіб життя дівчини це дуже хороша звичка, про яку не варто забувати і під час вагітності. Прогулянки на велосипеді відносяться до активних видів спорту. При занятті вело прогулянками необхідно лише з більшою ретельністю дотримуватися обережності, що не завадить отримувати задоволення від улюбленого заняття. Чи варто вагітної їздити на велосипеді питання складне, але цілком вирішуване. Знаючи і про позитивні, і про негативні моменти їзди на велосипеді, а так же озброївшись радою особистого доктора можна зробити правильний вибір.

Вчені європейських і західних країн дуже позитивно ставляться до велонагрузкам вагітних, тоді як російські фахівці висловлюють побоювання з цього приводу. Справа тут не тільки в різних підходах фахівців, але і в оснащеності лікарень і рівні медицини в цілому. Думка лікаря пріоритетно в вирішенні питання про необхідність їзди на велосипеді.

Відео: Їзда на велосипеді при варикозі, чи можна?

Варто добре подумати перед велосипедної прогулянкою. Краще від неї відмовитися, якщо така прогулянка для вас вперше або якщо її маршрут проходить по важкій швидкісний або нерівній трасі. Зайва тряска може привести до сумних наслідків. А ось прогулянка в спокійному темпі піде на користь. Прогулянка на велосипеді, втім, як і будь-яка інша, збагатить організм киснем, що благотворно вплине на організм і мами, і плоду. Крім того, їзда на велосипеді тренує м`язи, що позитивно позначиться на організмі жінки і полегшить пологи.

Особливо варто поставитися до вибору місця прогулянки і її тривалості. Краще, якщо маршрут буде проходити далеко від жвавої траси, де і повітря не забруднений і небезпека від мчать машин відсутня. Тривалість прогулянки варто порівнювати зі своїми фізичними можливостями. Багато європейських міста активно розширюють мережу велодоріжок спеціально обладнаних ідеально рівним покриттям і оснащених знаками, саме тому там активно підтримують вагітних катаються на велосипедах. Наші дороги далекі від європейських стандартів, тому з особливою уважністю ставитеся до місця прогулянки. Завжди пам`ятайте, що відповідаєте не лише за своє життя, але і за життя своєї дитини.

Відео: Барбі і Кен. Вагітна лялька Штеффі народжувати. Іграшки для дітей. Barbie doll

Таким чином, вирішуючи дилему про доцільність велосипедної прогулянки вагітної, слід сумлінно проаналізувати всі важливі моменти:

- стан свого здоров`я-
- стан здоров`я плоду (тут не обійтися без консультації грамотного фахівця) -
- зробите для початку пішу прогулянку по місцю передбачуваній велопрогулянки з тим, що б оцінити стан дороги-
- подбайте про напарника, який допоможе дістатися до дому в разі, якщо устанете-
- відмовтеся від поїздки на велосипеді, якщо вона буде для вас вперше.