Низький тиск при вагітності

Коли майбутні мами скаржаться на знижений і дуже низький тиск при вагітності, то часто чують у відповідь, що воно значно краще, ніж висока. Але їх це мало заспокоює, адже виснажливі головні болі і сильна слабкість дуже заважають у повсякденному житті, особливо коли доводиться ще ходити на роботу або довго стояти в чергах в поліклініках.

Зрештою, навіть ті з жінок, для яких знижений тиск завжди було нормою, починають шукати способи його підвищення. Адже з настанням вагітності його ознаки відчуваються ще гостріше.

Низький тиск при вагітності: причини

Як правило, наші пізнання про артеріальний тиск досить скромні. Майже кожному відомо, що воно складається з двох показників - «верхнього» і «нижнього», і що еталоном нормального артеріального тиску прийнято вважати показник 120/80 мм.рт.ст. Тим не менш, не будь-яка людина відчуває себе при такому тиску комфортно, тому як для кожного з нас є свої індивідуальні норми, при яких ми зберігаємо хороше самопочуття і високу працездатність. Медики кажуть, що в середньому нормальне «робоче» тиск у різних людей коливається в межах від 140/90 до 90/60 мм.рт.ст. АТ менше 100/60 прийнято вважати зниженим, що фахівці називають гіпотензією.

Термін гіпотензія позначає зниження тонусу судин (в той час як гіпотонія - це зниження тонусу м`язів), а саме їх стан багато в чому визначає показник артеріального тиску. «Верхнє» тиск називається систолічним і показує стан серця, інтенсивність його роботи з перекачування крові. «Нижня» тиск - діастолічний - відображає стан судин. Найчастіше саме воно схильне до істотного зниження, що нерідко тягне за собою погіршення самопочуття.

На перепади артеріального тиску здатні впливати множинні чинники. До зниження тиску, зокрема, призводять стреси та емоційні потрясіння, хвилювання і страх, хронічне недосипання і перевтома, різкі зміни погодних умов, неповноцінне харчування (дефіцит поживних речовин), почуття голоду і недолік води в організмі. Часто жінки погано себе почувають в зв`язку зі зниженням артеріального тиску після тривалого перебування на ногах або перебування в задушливому приміщенні, гарячій ванні. Медики помітили тенденцію, що більш схильні до гіпотензії високі бледнокожіе худорляві жінки у віці 20-40 років. У них зазвичай буває уповільнений пульс, холодні кінцівки і часто розвивається варикоз нижніх кінцівок.

Що стосується вагітності, то акушери кажуть, що деяке зниження артеріального тиску в цей період характерно і може бути нормою, адже на тлі гормональних змін у вагітних сила тиску крові на стінки судин дещо знижується. Більш того, існує навіть думка, нібито таке явище не випадково: на тлі низького тиску жінка змушена більше відпочивати, зменшити робоче навантаження і вести більш спокійний, розмірений, обережний спосіб життя. А з наукової точки зору, в умовах появи додаткового кола кровообігу деяке зниження артеріального тиску можна вважати навіть цілком доцільним.

Найчастіше знижений тиск спостерігається вже на ранніх термінах вагітності, в першому триместрі. Але і на більш пізніх термінах - в 2 і 3 триместрі - майбутні мами також стикаються з цим явищем, причому іноді - вперше. Якщо до вагітності Ви страждали мігренню і нестабільним АТ, то з її настанням ситуація практично гарантовано посилиться. Причому, швидше за все, вже на ранніх термінах.

Низький тиск при вагітності: симптоми

Незважаючи на те, що гіпотензія властива вагітним жінкам, далеко не завжди вони відчувають через це дискомфорт. Незначне зниження артеріального тиску може бути не відчуватися майбутньою мамою і не викликати необхідності підприємства якихось спеціальних заходів. У таких випадках лікарі говорять про фізіологічну гіпотензії у вагітних. Але багатьом з них доводиться відчувати цілком реальне нездужання і звертатися до лікарів зі скаргами на погане самопочуття:

головокруженіе-
головні болі-
пульсацію в скронях або затилке-
тошноту-
обморокі-
потемніння і брижі в очах-
шум або дзвін у вухах
слабкість, сильну усталость-
зниження працездатності, швидку утомляемость-
різкі перепади в настрої і емоційному стані-
тремтіння в кінцівках (руки і ноги «Не служать», як чужі) -
сонливість (або безсоння) -
погіршення пам`яті-
дискомфорт в області серця-
кидання в піт
метеозалежність.

Часто до цих приєднуються і інші ознаки. Багато жінок скаржаться, що у них буває низький тиск і блювота, аритмія, прискорений пульс.

Низький тиск і анемія теж зазвичай йдуть рука об руку в першому триместрі. Внаслідок вираженого раннього токсикозу і частих рвот тиск здатний ще більше знижуватися, що може навіть стати приводом для госпіталізації жінки. При істотному зниженні АТ (гіпотонічних кризах) може приєднуватися блювота, пітливість, втрата свідомості, порушується нічний сон. Погане самопочуття при гіпотензії обумовлено тим, що внаслідок уповільнення циркуляції крові клітини організму недоотримують кисень і поживні речовини, тобто відчувають дефіцит енергії.

Найчастіше буває низький тиск вранці при вагітності, а протягом дня стан трохи поліпшується. А ще вагітним слід знати про синдром нижньої порожнистої вени. До гіпотензії цей стан не має ніякого відношення, але воно теж супроводжується зниженням тиску. Це відбувається в положенні вагітної, лежачи на спині: під тиском матки і плода здавлюється нижня порожниста вена, через що майбутня мама відчуває нудоту і навіть може втрачати свідомість. З цієї причини лікарі не рекомендують вагітним спати на спині вже після 20 тижня.

Чим небезпечне низький тиск при вагітності: наслідки

Акушери-гінекологи нерідко заспокоюють своїх підопічних тим, що боротися з гіпертензією (тобто з підвищеним артеріальним тиском) набагато складніше, та й небезпек вона віщує більше. Проте, гіпотензія теж передбачає певні ризики.

Невиражені її прояви, зазвичай, абсолютно безпечні, а часом навіть можуть бути корисними, якщо змушують майбутню маму стримати робочий запал і виділити більше часу для відпочинку.

Однак різке або значне зниження артеріального тиску у вагітних не може залишатися без уваги. Як мінімум, потрібно досліджувати стан майбутньої дитини, наприклад, провести УЗД. Адже внаслідок вираженої гіпотензії циркуляція крові в матково-плацентарного кола сповільнюється, що може провокувати внутрішньоутробну гіпоксію плода ізадержку внутрішньоутробного розвитку. Знижений тиск іноді перешкоджає нормальному перебігу пологів, тому що жінка не в силах тужитися, а матка погано скорочується, що затягує родовий процес (відзначається слабка пологова діяльність) і підвищує ймовірність родових кровотеч. Дуже низький тиск може бути навіть показанням до кесаревого розтину.

Крім того, гіпотензія може бути не тільки окремим самостійним захворюванням, але і ознакою інших хвороб, тобто виступати лише в ролі симптому. Серед таких недуг, що супроводжуються низьким тиском, лікарі називають виразку шлунка, порушення роботи наднирників і щитовидної залози, алергічні та інфекційні процеси в організмі, тобто це все теж небезпечні для майбутньої мами стану.

Жінки з гіпотензією більш схильні до ризику розвитку раннього токсикозу і пізнього гестозу, причому в останньому випадку показники АТ можуть не перевищувати загальноприйняту норму, але з огляду на хронічно низького тиску вони будуть істотно завищеними. Акушери кажуть, що супроводжуються стійкою гіпотензією вагітності в кілька разів частіше (в порівнянні з виношуванням на тлі нормального артеріального тиску) закінчуються викиднями.

На тлі згаданих вище небезпек погане самопочуття вагітної відходить на другий план. Але навіть якщо мамі і плоду нічого не загрожує, питання, ніж підняти низький тиск при вагітності, залишається досить актуальним.

як підвищити тиск при вагітності: що приймати, що пити і їсти?

Якщо знизилося тиск при вагітності і болить голова, нудить, темніє в очах, частішає пульс, то краще за все відразу ж випити чашку дуже солодкого чаю або з`їсти шматок справжнього чорного шоколаду (з жирністю більше 70%, якщо такий вдасться десь роздобути), після чого прилягти відпочити. Буває досить поспати всього лише годину або просто полежати в затемненій нежаркій кімнаті (дуже бажано відкрити кватирку, забезпечивши приплив свіжого повітря, і підняти ноги на піднесеність), щоб тиск повернулося в норму. Якщо Ви мало спите і не висипаєтеся, то доведеться організувати свій робочий день таким чином, щоб виділити для нічного сну більше часу (оптимально 10-12 годин, але не менше 9 годин) і знаходити можливість відпочивати в денний час (протягом 1-2 годин).

Неспішні прогулянки на свіжому повітрі здатні моментально поліпшити стан при низькому АТ. Але вирушати на вулицю без супроводу можна тільки в тому випадку, якщо Вас «не вносить» і Ви не відчуваєте предобморочного стану. Фахівці часто призначають вагітним при гіпотензії фізіопроцедури: контрастні ножні ванни або душ, холодні обливання, масаж, заняття в басейні і лікувальну фізкультуру.

Ми вже з`ясували, що солодке допомагає при різкому падінні артеріального тиску, проте вдаватися до такого методу постійно не варто з огляду на те, що вагітні і так схильні до набору зайвої ваги, а це додатковий фактор ризику при виношуванні, пологах і для поста відновлення. Замість цього приділіть увагу своєму раціону і режиму харчування. Фахівці радять приймати їжу дрібно, невеличкими порціями, 5-6 разів на добу, зробивши акцент на корисному білку. Це може бути нежирне відварене м`ясо, риба, сир, кефір, яйця (але налягати на жовтки не можна). Також обов`язково слід вводити в раціон складні вуглеводи (висівки, цільні злаки), овочі, фрукти і особливо ягоди в сирому вигляді. За порадою лікаря можливий прийом вітамінних препаратів, зокрема вітамінів групи В і С, а при залізодефіцитної анемії - препаратів заліза.

Добре бадьорить і тонізує при низькому тиску міцний чай. Майбутнім мамам краще вибирати зелений.

Що стосується улюбленого багатьма кави, то медики не рекомендують пити його під час вагітності. Однак строгих заборон не накладають, оскільки кожна окрема ситуація вирішується в індивідуальному порядку. Так, якщо у вагітної сильно знизилася тиск, то нічого поганого не трапиться, якщо замість таблеток вона у виняткових випадках вип`є порцію кави. Щоб надмірно не переживати, лікарі радять заварювати каву неміцним або не дуже міцним (за принципом, якщо допомагає слабка кава, то краще випити саме такий) і бажано (але це не догма!) Розвести його молоком. А ось серед обов`язкових умов: кава неодмінно повинен бути справжнім, високої якості, який не шкодить печінці і не викликає тахікардії, як різні сурогати.

Підвищити артеріальний тиск під силу множинним популярним в народі рослинним настойкам і екстрактів. Такою дією володіє елеутерокок, женьшень, китайський лимонник, левзея, аралія, заманиха. Деякі фітотерапевти рекомендують маточне молочко для підвищення низького тиску. Та, як і будь-яке інше рослинне засіб, кожне зі згаданих має протипоказання і особливості застосування, а тому завжди, перш ніж прийняти будь-яке було ліки (навіть на натуральній основі), необхідно радитися зі своїм лікарем.

Щоб не провокувати гіпотонічні кризи, важливо не тільки добре харчуватися і висипатися, але також уникати факторів: тривалого сидіння за комп`ютером і знаходження на ногах, перебування в задушливих приміщеннях, прийому гарячих ванн. Якщо Ви страждаєте низьким тиском при вагітності, корисними для Вас можуть виявитися і ці поради:

Не допускайте тривалих проміжків без прийому води і їжі. Пийте достатню кількість води, часто перекушуйте.
Вранці перед підйомом з ліжка з`їжте що-небудь: сухофрукт, галетное печиво, сухарик.
Чи не вставайте різко - ні із ліжка, ні зі стільця.

Що робити, якщо низький тиск при вагітності: лікування

Лікування зниженого тиску у вагітних потрібно лише в тому випадку, коли воно приносить виражений дискомфорт і незручність майбутній мамі або становить небезпеку для неї чи для плода. У такому випадку лікар - гінеколог або терапевт - як правило, призначає тонізуючі засоби, які необхідно приймати в першій половині дня, щоб не спровокувати безсоння. При необхідності можуть бути призначені препарати для симптоматичного лікування (усунення головних болів, наприклад). Але спочатку доктор порадить майбутній мамі більше сну і більше прогулянок на свіжому повітрі.

Стаціонарне лікування проводиться лише в разі, коли тиск знижується до критичних позначок, коли гіпотензія супроводжує небезпечні для вагітності стану (наприклад, сильно виражений токсикоз з рясними рвотами) або якщо амбулаторне лікування гіпотензії не приносить полегшення майбутній мамі.

В цілому, низький тиск при вагітності - дуже поширене явище, яке рідко буває небезпечним. Багато жінок виношують дітей з гіпотензією, тому не варто переживати, якщо для цього немає серйозних причин. Однак контроль над зниженим тиском необхідно тримати: значного зниження артеріального тиску під час вагітності допускати, все ж, не можна.

Поділися в соц. мережах: