26-Я тиждень вагітності - дитина вже має індивідуальні риси обличчя

Відео: Yoga Basics Workout by BeFit in 90 Which muscles should be trained to a long time is on his feet

На 26-му тижні зростання малюка досягає вже 23 см від верхівки голови до куприка, вага 900 грам. Зростає і збільшується матка, її висота над пупком становить 6 см, а висота від лобкового симфізу 26 см. До цього часу ви вже можете в нормі набрати 7,5-9 кг.

26-й тиждень вагітності

Можливо, ви себе відчуваєте дуже великий, вам стає важко рухатися. Вас може турбувати задишка, біль під ребрами, внизу живота, набряки ніг, судоми, запори, часті позиви до сечовипускання. Матка росте, тисне і на сечовий міхур, і на тонкий кишечник, і піднімає вгору легкі, за рахунок здавлювання всіх внутрішніх органів. Постарайтеся перетерпіти цей період, налаштуйте себе на позитив, пройде ще 12-14 тижнів і ваш малюк з`явиться на світ, за турботами про нього ви забудете взагалі про свій стан. Якщо вас мучать набряки, судоми, обов`язково повідомте про це лікаря. При сильних набряках лікар може запропонувати вам лягти «на збереження», при судомах, можливо, вам пропишуть препарати кальцію і магнію. Обов`язково стежте і за своїм харчуванням, не вживайте жирні, копчені, солоні, гострі продукти. Обмежте себе у вживанні натрію, зведіть дозу солі в їжі до мінімальної норми - 3 грами в день. Для виведення зайвої рідини з організму корисно вживати відвар шипшини по 1-2 склянки в день. Не пийте на ніч, а вдень вживайте чисту воду, неміцний чай, натуральні соки, компоти, забудьте про газованих напоях, кока-колі і кави.

Ваш малюк вже має своє неповторне і прекрасне, найкрасивіше для своїх батьків особа. У нього вже найкрасивіші очі, губки, носик, вії і бровки. Тельці ще худеньке, але малюк вже поступово обростає милим жирком, щоб до 40 тижнях вийти таким собі пухляк зі щічками і складочками. У малюка вже повністю сформувалися шлунково-кишковий тракт, головний мозок, він уже відчуває всі види почуттів, крім нюху, яке включиться в роботу відразу після пологів. Очки крихти вже здатні розрізняти не тільки світло і темряву, але і деякі тіні, які вимальовуються крізь животик мами, так що цілком можливо малюк вже уявляє собі образ тата, особливо якщо він регулярно з ним розмовляє.

Можливо, ви вже пристосувалися до режиму дня свого малюка. Звичайно, більшу частину дня дитина повинна спати, сумарний час неспання становить 4-8 годин на добу. Якщо вам здається, що малюк надто активний або навпаки пасивний, поговоріть про це з лікарем. Якщо малюк цілий день не дає вам спокою і постійно штовхає, це може бути ознакою гіпоксії, тобто нестачі кисню. Тому пам`ятайте, що потрібно якомога частіше гуляти на свіжому повітрі, дуже корисно виконувати на вулиці дихальну гімнастику. Якщо ви помітили, що довго не чуєте малюка, спробуйте з`їсти солодке або випити чай з цукром, потім ляжте на бік, діти дуже люблять солодкий смак, малюк збадьориться і дасть про себе знати поштовхами. Ще раз повторимо вам, що не порівнюйте свою вагітність з чужої, всі діти різні, одні більш активні і рухливі, інші - менш. Іноді майбутня мама так зайнята вирішенням якихось завдань, роботою, що не помічає вже ворушінь крихти, тому ввечері, коли малюк заснув, їй здається, що дитина не давав про себе знати весь день. Відпочиньте, полежте, послухайте музику, і малюк обов`язково віддячить вам за увагу до своєї персони.

Уважно ставтеся до тих лікарських препаратів, які вам виписують лікарі, а також до тих, які ви звикли приймати. Якщо ви йдете на прийом до якогось лікаря (не проти гінеколога), обов`язково повідомляйте йому про свою вагітність і про її терміні. Деякі ліки, трави протипоказані в першому триместрі, а в другому і третьому їх вже можна приймати. Ці зауваження стосуються і препаратів зовнішнього застосування, наприклад, перш ніж використовувати гормональну мазь - проконсультуйтеся з лікарем. Будь-який засіб, яке ви застосовуєте всередину і навіть замилюєте в шкіру, потрапляє плоду і може викликати у нього серйозні порушення розвитку.